瘦人打呼噜是什么原因呢

瘦人打呼噜是什么原因呢

打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，并可以影响到患者家人及朋友，但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号，这里将详细介绍打鼾及其处理

打鼾的原因

打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS（也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症）有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果。

如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。

打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因，打鼾更常见于肥胖的病人。

鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。

打呼噜是怎么回事？

打呼噜的原因分为以下几种：

1、鼻腔通气不畅，比如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。

2、扁桃体肥大导致咽腔狭窄。

3、过于肥胖导致脖子粗、短，软腭的脂肪堆积，导致咽腔狭窄，引起打呼噜。

4、舌后坠，多为饮酒、疲劳以及年龄原因导致肌肉张力减低，引起舌后坠。

5、解剖学因素，比如小颌畸形等会引起打呼噜。

如果治疗打呼噜要请耳鼻喉科大夫检查，必要时做PSG，也就是睡眠呼吸监测来确定打呼噜的程度，看有没有阻塞性呼吸睡眠暂停。如果存在解剖性因素，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲以及咽腔狭窄、扁桃体肥大等情况需要做手术治疗，如果没有手术指征可以佩戴正压呼吸机来控制打呼噜。以上手段是目前治疗打呼噜最常用的手段，如果偶尔打呼噜可以根据打呼噜的原因来调整睡眠习惯。比如经常侧卧位睡觉，不要仰卧、不要饮酒、不要过于疲劳等，以上方法也可以减轻打呼噜。打呼噜的病因十分复杂，不是单纯的应用某一种药物就会减轻患者的临床症状，最好先检查。有的时候是因为患者鼻甲肥大导致鼻塞，有的时候是因为鼻腔里面有息肉生长或者鼻腔里面有囊肿，阻塞患者的气道，才出现打呼噜。还有的时候是因为患者咽喉部的黏膜发炎，咽腔黏膜肿胀，导致患者出现打呼噜的症状。还有的患者是因为体重过于肥胖，导致患者打呼噜，所以一定要对症治疗。对于鼻塞的情况，可以试着喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂，口服通窍鼻炎片调理。如果患者过于肥胖，一定要减肥，锻炼身体。睡觉的时候尽量侧卧位，同时尽量不要喝咖啡或者茶等提神类的东西，以免影响睡眠质量，白天的时候要避免过度劳累。如果患者咽腔里面有炎症，可以考虑口服罗红霉素胶囊消炎，炎症消退之后打呼噜的情况应该会有一定的改善。

打呼噜是什么原因引起的？

很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但事实却并非如此，它是一种呼吸暂停综合征的疾病，不仅会影响睡眠质量，甚者会有猝死的风险。
如果鼾声出现以下几个特点，即是呼吸暂停。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得到；第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在打鼾期间突然停止，过几十秒之后，出现带勾的鼾声；第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还伸胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷。
另外，如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况，是打呼噜张口呼吸造成的，也要提防是呼吸系统暂停综合征。
临床调查发现，睡眠呼吸暂停多见于40岁左右的年轻人，65岁以上这类病人反而少了，这是为何？该年龄段的人经常喝酒应酬、出差，晚睡早起。同时，生活水平的提升，多数人开车多于走路，加之工作压力较大导致肥胖等都是易导致睡眠呼吸暂停的原因。
儿童患睡眠呼吸暂停的也不少见。这类孩子通常比较瘦弱、鸡胸（胸骨外凸）、爱流鼻涕、张口呼吸、越长越丑……这都是与打呼噜有关。不少患儿肿大的扁桃体挤到一起堵住了咽气道，增生的腺样体阻塞了后鼻道，表现为流鼻涕，继而感染导致鼻炎、鼻窦炎久治不愈，加之长时间的张口呼吸，上颚骨狭窄、硬颚高弓变窄，长时间就形成了腺样体面容“地包天”，影响孩子面部美观。

同时，由于打鼾、张口呼吸，孩子长期夜间缺氧，白天就会没精神、注意力不集中，因打呼噜影响深睡眠，导致本应在深睡期（慢波睡眠）分泌的生长激素减少，出现生长发育迟缓。
年龄更小的孩子如何发现早期呼吸暂停的征象对及时救治至关重要，家长就要特别注意当孩子出现睡觉不踏实、爱出汗，有时候打呼噜，没声了后活动挣扎，有是撅着屁股趴着睡，很有可能是发生了呼吸暂停。
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
二、打鼾的日常护理：
1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下降，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。
综上所述，中医一般是通过草药或者针灸的方法治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法。

打呼噜的原因是什么？

打呼噜是生活中常见的一种现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。那么晚上睡觉打呼噜的原因什么呢?打呼噜怎么治疗?

　　一、睡觉打呼噜的原因有哪些?

　　1、工作过度劳累

　　加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

　　2、鼻部原因

　　鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

　　3、天生口鼻腔狭窄

　　鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

　　4、咽部原因

　　当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

　　5、呼吸道原因

　　最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

　　6、机能性原因

　　白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

　　7、先天性解剖畸形引起打鼾

　　下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

　　8、睡姿不佳

　　睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

　　9、肥胖

　　过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

　　二、打呼噜的治疗方法?

　　1、一般治疗

　　减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

　　2、调整睡姿

　　轻度的打呼噜要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　3、传统手术

　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方

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