打呼噜的病理性变化

打呼噜的病理性变化

当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打呼噜。当患者进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。患者呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。气道越窄，这种振动就会越大，鼾声就会越响。

间歇性打呼噜的人群有45%，大约有25%的人患有习惯性打鼾。年龄可能是打呼噜的一个因素。年龄越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动而出现鼾声。

如果体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振动。

低位厚软腭或扁桃体或腺样体（位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大），会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂（悬于软腭的三角形组织），可限制气道，增加呼吸时的振动。

过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞（鼻中间的隔膜扭曲变形）可通过鼻部而限制气道。患者会被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性组织。酒精和某些药物（如镇静剂），会影响您的中枢神经系统，导致肌肉（包括咽喉部肌肉）的极度松弛。

打呼噜的危害是怎样的？

对于打呼噜，我想经历过的人会懂，如果苏哲睡觉有人打呼噜的话，我是会完全睡不着的，很多人都会认为打呼噜是正常的，甚至事实上，有很多人对于大葫芦是抱着比较乐观的态度，认为是睡眠质量好的体现，其实不是的，那么，打呼噜的危害是怎样的？打呼噜对身体有怎样的影响。
1、打呼噜的危害
1.高血压、糖尿病的帮凶
严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少，呼吸停止一段时间后气流会恢复正常，但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，这种频发的气流停止再恢复过程会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病的发生。
2.心梗、脑梗的引爆器
严重打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞的缺氧，组织的缺氧会让身体产生相应的变化，最直接的变化是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加将好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁的缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，就很容易堵塞心脏、脑子以及肺部的血管，从而引起致命性的心梗、脑梗以及肺梗死的发生。
3.瞌睡不止、精力不足的元凶
打呼噜引起的夜间反复呼吸暂时停止会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了你的真正睡眠，让你睡了大量的“假觉”。而人体的很多生理过程及精力体力的恢复是在特定的睡眠时期完成的，睡眠结构的改变会引起这些生理过程的紊乱，从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
4.恶性肿瘤发生发展的催化剂
近年来的研究证实，严重的打呼噜可以明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复的缺氧会造成年人体中基因的突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤的发生，并会增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实，重度的打呼噜（医学上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。
5.说不完的其他“罪行”
打呼噜可以引起全身器官的缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害，因此，打呼噜的损害是全身性的。目前已经证实，除了上述危害以外，打呼噜还可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿增多、青光眼、儿童生长发育迟缓、血脂代谢紊乱等诸多问题。
通过上面的介绍，我们可以看到，打呼噜的罪行可以说是“罄竹难书”。对于这样一个“罪行累累”的家伙，你还能让它“逍遥法外”吗？因此，提醒存在这种打呼噜问题的朋友，及时到专业正规的医疗机构诊治是必须的，因为小小的呼噜正在严重地危害着你的健康。
2、怎样防止打鼾
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯
2、应该避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者，要积极减肥，通过加强运动减轻体重。
此外还可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。这些都有助于提高睡眠质量，帮助解决打呼噜问题。

小孩为什么会打呼噜 3个原因

小孩患腺样体肥大。腺样体是处于鼻咽部后壁上的淋巴组织，由于上呼吸道的反复刺激，出现了病理性的增生肥大，并且与慢性扁桃体炎一起存在。肥大的腺样体组织可以将小孩的鼻咽腔部分或者完全阻塞，引起呼吸的气流不畅，导致睡觉的时候打呼噜的现象。

不良的睡姿。由于小孩的睡姿不好，不利于睡眠时候的呼吸，从而导致小孩在睡觉的时候打呼噜。

积食和呼吸道感染。小孩子积食的时候，肠胃会感到不适，睡觉就会睡不好，从而导致睡觉的时候打呼噜。另一方面，小孩子呼吸道感染的时候，只能用嘴呼吸，这种情况也会导致打呼噜。

注意事项。小孩子打呼噜的危害很大，家长如果发现自己的宝宝睡觉打呼噜，一定要引起重视。应该尽早找到问题，必要的话带孩子去医院治疗。那么，它具体有哪些危害呢？影响睡眠 如果小孩子晚上睡觉的时候打呼噜，会影响睡眠，无法熟睡会影响其身心的发展。而如果因打呼噜而缺氧，还可能引发更多的危险。阻碍学习 打呼噜会破坏小孩子的智商和潜能，因此，在一定的程度上会影响小孩子的学习。影响心脏 小孩子打呼噜还会影响到心脏，导致呼吸的不顺畅，而且会发生缺氧的现象，这样就会增加心脏的负担。注意力不集中 小孩子如果打呼噜，睡眠就会受到影响，长此以往，容易造成注意力不集中、脾气易暴躁且好动。

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