孕妇打呼噜危害

孕妇打呼噜危害

在孕期大约有30%的孕妇会开始出现睡觉打呼噜。恶性呼噜时可能会出现呼吸暂停现象，人体内的氧气不足，导致机体组织出现缺氧，严重时发生低氧血症的可能性增大。所以孕妇打呼噜除了会给自身增加危险外，也可能会引起胎儿缺氧，出现营养不良和畸形。

如果孕妇打呼噜较严重，可能会发生以下危害：

1、约10%的打鼾孕妇发生先兆子痫。

2、鼾症病情十分严重的患者还可能导致胎儿窒息死亡或者流产。

3、孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

4、打鼾可能是睡眠窒息的征兆，研究表明，睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育。

怀孕后突然开始打呼噜，正常吗？会不会影响胎儿的发育呢？

为什么到了孕期会打鼾？

孕期打鼾，就是孕妈睡觉时打呼噜。为什么人睡觉时会打呼噜呢？通常情况下，我们自己的呼吸系统是畅通的。但当呼吸系统变小，不顺畅的情况下，气旋就会导致皮下组织振动，造成打呼声。而怀孕期间打呼噜关键也发生在后半期，主要是因为孕期体重增长过多增加，身体越来越胖加上浮肿产生的影响，孕妈的嘴巴也会相对越来越肥厚，加上身体内雌激素转变，鼻孔会出现浮肿，种种因素都会造成孕妈气管变狭小，进而增加呼吸阻力，造成打鼾。

此外伴随着怀孕周数增加，宫颈慢慢扩大，肺容积降低。加上孕妈夜尿频多，胎动频繁及其腰酸背疼等因素，都会使孕妈晚间醒次数增加，睡眠质量下降，而长时间处于低质量休眠状态，也非常容易使其打鼾。自然睡眠不佳，还会增加妊娠高血压、让胎儿生长发育受到限制，增加剖腹产的几率，一般来说，假如孕妇是大龄、多胞胎、也有妊娠高血压病症、妊娠糖尿病等诸多问题，提议最好是去医院做检查一下，确定是否有呼吸暂停，以防对孕妇跟自己产生一定的风险性。

孕期打鼾是睡得香吗？

有人认为孕期打鼾就是睡得香，这个观点是错误的。依据《美国妇科杂志期刊》调查分析，一开始就会有打鼾病症的孕妈产生妊娠高血压乃至子痫前期风险更高一些，因此对孕妇打鼾要超额关心。有些孕妈打呼噜时，她上气道可能发生阻塞，如果长期存有这类阻碍，可能就使流入胚胎的血夜减少，从而出现胎儿宫内缺氧，胎儿心率加速等现象发生，比较严重也会出现宫内窘迫等不适。因此，怀孕以后，孕妈要随时注意自己的身体，高度重视打呼噜的现象，不要觉得打呼噜是小事，用不着跟医生谈及，那后边难题很有可能就会变危险了。

如何预防孕期打鼾发生？

孕期打鼾虽然是很平常的事情，但是也不能太大意。最先，还是得高度重视孕检。孕检能非常好检测孕妈妈和胎宝宝的身体健康状况，医生也会依据每一个人孕检状况掌握孕妈的身体情况，进而作出解决。第二，怀孕期间要保持体重。怀孕期间伴随着宝宝发育，腹腔就会越大，孑宫也会变得更加大，更活跃性。增大的孑宫把横膈膜往上顶起来，造成胸骨缩小，对膈膜压力扩大，孕妈妈原本吸气就艰难，假如怀孕期间不然留意保持体重，伴随着呼吸系统浮肿、咽部孔径变小，心脏负荷性变得更加大，吸气会比较困难。因此，孕妈平时要多少食多餐，多吃绿色蔬菜杂粮等富含纤维素的食材，避免重量增加太快。

第三，改善睡眠姿势。孕晚期沉重的子宫会对背部的神经和下腔静脉造成压迫，这样就会使下肢血液回流减少，影响血液循环，从而对胎盘的供血产生严重影响。在睡觉上孕妈可以采取自身舒服的姿势，建议使用孕妇左侧睡，这样不但能够给小宝宝给予血夜和营养物质，与此同时还能保证自身心血管、孑宫和脾脏的血供。此外我觉得还是呼吸困难，不仅在双膝中间置放一个枕头，还可以在腹部身后多放点好多个枕芯，那样能够起到支撑点身体的功效，还可以让血夜维持商品流通，减轻疼痛和难受。总之一句话：怎么舒服如何来。

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