嗜睡症要先对病因进行治疗

高科技高压力时代，嗜睡症困扰着很多人群，嗜睡症是指白天睡眠过多，具体表现白天思睡，可不分场合和时机，甚至在十分需要清醒的情况下，出现不同程度、不可抗拒入睡。症状表现为短暂发作性。也可表现为慢性持续性，少数还可呈现周期发作，嗜睡本身一般很少有阳性体征，但严重嗜睡者可能出现眼睑下垂，维持肢体姿势的肌张力消失和瞳孔缩小。

嗜睡的人即便晚上睡得时间挺长，醒后也不感到解乏，整天处于低警觉状态，打不起精神，脑子不清醒，工作效率低，昏昏欲睡，尤其重度嗜睡者对社会与执业功能影响严重，甚至对机体功能和生命财产构成威胁，使从事危险作业的人容易发生意外，如在开车、潜水、高空作业时发病，就会危及自己和他人的生命。

在嗜睡的治疗上，首先是针对病因治疗，如对于因心理精神问题而导致的嗜睡应进行心理咨询和正规抗抑郁治疗；其次不应该从事危险作业以避免受伤；最后要避免能带来嗜睡现象的条件。

经常嗜睡的人如果要开车，要注意避免吸烟和饮酒；如果病人的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手；在白天有规律地安排时间小睡一段或几段，只要形成规律，不影响正常生活，就不要把嗜睡当成病来看。

以上文章讲述了关于嗜睡症要先对病因进行治疗的内容，重视嗜睡病人的心理问题，不要把嗜睡的人看成是懒惰、不能发挥自己能力的人，要让他们感觉到别人对他们的理解。 而每天运动不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；多参加集体活动，如唱歌、跳舞等，主动与别人进行交往；要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。

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