治疗嗜睡症该怎样进行?

治疗嗜睡症该怎样进行?

提及嗜睡症，专家讲述，嗜睡症属于一种睡眠障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，发病高峰在十来岁的年龄，几乎是一种终身疾病，治愈比较困难。这种病的典型症状是持续性白日嗜睡，猝倒，骨骼肌突然瘫痪或麻痹，还有可能出现视觉障碍。

嗜睡症的病因仍然是一个谜，但可能与下丘泌素（hypocretin）系统异常有关。嗜睡病的症状之一——白天过度的睡意，很容易使人丧失应有的能力，所以一般患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳，生活质量大大降低。此外，一半以上患有嗜睡的人还反映容易忘记事情、发生记忆力下降或记忆中断。与此同时，他们在走路、吃饭、开车时还会放错东西、胡说、胡写或撞上东西。自己虽然想要控制这种现象的发生却难以控制自己的行为，而且事后记不清刚刚发生的事。

虽然嗜睡症的症状往往表现得很严重，彻底治愈也比较困难，但通过治疗还是可以进行控制的。目前对于嗜睡症的治疗主要通过对症治疗、调整心态、注意休息、加强营养和药物治疗来实现。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

治疗以对症为主，可适当应用中枢剂，如利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30mg;或苯丙胺5～10mg 1次/d渐加量，每日总量20mg;或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量为37.5mg～75mg。

嗜睡症的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗。如服用剂象modafinil（provigil）。甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）。以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗。尽管这种药物的服用需要严格控制。因为它被娱乐界滥用。

治疗嗜睡的好方法有那些？

1、作息规律

要克服嗜睡症,首先生活节奏要把握好,睡觉时间不要过早过晚晚,应养成比较有规律的生活习惯。 起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

2、适量运动

嗜睡患者应进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。但运动量不宜过大,那样会造成身体的不适。

3、合理饮食

现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

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