儿童嗜睡怎么办？七种情况

儿童嗜睡怎么办？七种情况

1、儿童嗜睡并伴有发烧、头痛、呕吐无腹泻、颈部前屈困难等症状。

可能是脑膜炎或脑炎，脑膜炎是指脑或脑骨髓周围的膜发炎，脑炎则是大脑本身发炎，这两种疾病都有可能。

2、误食了成人药物、酒精或有毒的食物导致儿童嗜睡。

急症，可能是中毒！某些物品引起的中毒可导致嗜睡。

3、孩子服用过某些药物。

某些药物，如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡。要与医生商讨此问题。

4、近期孩子头部受过外伤。

急症，严重的头部损伤可因出血导致嗜睡。

5、儿童嗜睡并有腹泻现象。

可能是脱水。持续性腹泻，尤其伴呕吐时，可能会造成脱水，原发病因可能是消化道感染。

6、儿童嗜睡并且身体的某部位出现皮疹。

皮疹是幼儿期常易患的病症，具体请咨询医生了解斑及皮癣。

7、儿童嗜睡并常有口渴的感觉，排出大量尿液或者近期感到异常疲劳，或者体重减轻。

血液中糖过多是糖尿病的结果，可引起嗜睡。当体内胰岛素含量不足时即可发生糖尿病。

5岁小孩老是想睡觉是什么原因

　　如果正常的 儿童 一天的生活中连吃饭都想睡觉，那身为父母的你们就要注意了，5岁小孩老是想睡觉是什么原因造成的?下面是我精心为你整理的5岁小孩老是想睡觉的原因，一起来看看。

　　5岁小孩老是想睡觉的原因
　　1.痰湿困脾：多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。

　　2.脾气不足：神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。

　　3.肝郁脾虚：长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

　　4.血虚：面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。

　　5.湿浊蒙蔽：头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：?邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。?头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。

　　5岁小孩老是想睡觉怎么办

　　(1)观察。小儿有嗜睡表现，先要检查有无发热。若有发热，应就医检查病因，进行治疗。倘若小儿嗜睡且不伴发热，需引起警惕。首先要回顾小儿进食情况，考虑是否有低血糖症的可能。同时检查家中药品的存放及使用情况，注意有无误服。观察周围其他人是否也有嗜睡表现，以此区分有无煤气、农药中毒(消化内科 急诊科)的可能。

　　(2)治疗。对发热患儿可酌情用退热药物，对无发热而嗜睡的小儿，应就医检查原因，进行针对性治疗。

　　(3)预防。对于平时喜爱活动，现在突然变得安稳、平静且有发热小儿时，家长就应提高警惕，及时带小儿去医院诊治。

　　犯困、嗜睡可不一定是因为睡眠不足造成的，特别是小儿嗜睡，有多种原因，因此家长要注意家里儿童的健康哦。

　　5岁小孩老是想睡觉的护理

　　如果正常的儿童一天的生活中连吃饭都想睡觉，那身为父母的你们就要注意了，5岁小孩老是想睡觉是什么原因造成的?下面是我精心为你整理的5岁小孩老是想睡觉的原因，一起来看看。

　　5岁小孩老是想睡觉的原因

　　1.痰湿困脾：多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。

　　2.脾气不足：神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。

　　3.肝郁脾虚：长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

　　4.血虚：面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。

　　5.湿浊蒙蔽：头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：?邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。?头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。
　　5岁小孩老是想睡觉怎么办
　　(1)观察。小儿有嗜睡表现，先要检查有无发热。若有发热，应就医检查病因，进行治疗。倘若小儿嗜睡且不伴发热，需引起警惕。首先要回顾小儿进食情况，考虑是否有低血糖症的可能。同时检查家中药品的存放及使用情况，注意有无误服。观察周围其他人是否也有嗜睡表现，以此区分有无煤气、农药中毒(消化内科 急诊科)的可能。

　　(2)治疗。对发热患儿可酌情用退热药物，对无发热而嗜睡的小儿，应就医检查原因，进行针对性治疗。

　　(3)预防。对于平时喜爱活动，现在突然变得安稳、平静且有发热小儿时，家长就应提高警惕，及时带小儿去医院诊治。

　　犯困、嗜睡可不一定是因为睡眠不足造成的，特别是小儿嗜睡，有多种原因，因此家长要注意家里儿童的健康哦。
　　5岁小孩老是想睡觉的鉴别 方法
　　1、把家里提调整成睡眠模式

　　建议家长到了睡觉时间，给孩子营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，大人不再高谈阔论，甚至需要一起入睡，让孩子感觉睡觉时间到了。

　　家长也可以让孩子自己做些睡觉的准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等工作，对孩子进行心理暗示，让他们知道该睡觉了。

　　2、睡觉前一小时避免大脑兴奋

　　一般建议家长在孩子上床前一小时不要玩令大脑兴奋的游戏，比如跟孩子玩捉迷藏打闹嬉戏，最好能将孩子的情绪调整为平静模式，比如妈妈可以给孩子讲 睡前 故事 、睡前播放舒缓的音乐，哼唱儿歌等，有助于孩子培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。

　　3、白天不要睡得过久

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。

　　如果孩子白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服?黑白颠倒?的作息。

　　一般学龄前儿童中午睡1-2个小时即可，切忌让孩子睡上三四个小时甚至更长时间。

　　4、适当多吃素食

　　要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用。

小学生嗜睡是什么原因

问题一：中学生嗜睡是什么原因 没有休息好
需要睡觉

问题二：学生嗜睡怎么办？ 我有一段时间也失眠 很严重吃安眠药才可以睡 我那时也是初中的时候 但我有些早熟 对很多事有着自己解决不了的问题 我甚至自虐 身边的人成绩很好 我的成绩就变的很烂了 很痛苦 家里人甚至给我请了心理医生 后来我离开了这个城市 去了一个截然不同的城市学习 现在我好像脱胎换骨 很开心 每天 睡得也很好
保持心情的开朗 豁达一些 有心事要发泄 睡前不要做剧烈运动 不要听音乐 规律的生活习惯 都是可以有助于睡眠的 真的 我是身心体验的

问题三：小学生最好什么时候睡觉 1、 小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。
2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
小学生一天的睡眠时间应该多少?很多学生会回答：10小时。不错。但是，成人一般只睡8小时，为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。

问题四：10点后睡觉对小学生身体有什么坏处 睡觉别太晚 器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养
生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
-- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
熬夜危害健康
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47:37 1999)
人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律
，“日出而作，日落而息”。
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学
生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以
往会损害人体健康。
现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并
保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常
运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，
从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研
究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起
的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早
起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞
分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正
常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同
龄人少10......>>

问题五：风水学:小学生睡觉哭什么原因? 小儿夜啼的原因很多，缺钙、患病、受惊、饥饿、衣被太厚等都会引起宝宝夜啼，另外，宝宝长牙、长身体的时候，夜里也会睡眠不安。建议去医院检查

问题六：嗜睡症怎么办啊？我还是个学生，但是白天老想睡觉，而且一睡就能睡好久。 知音啊，我也是这样，初中高中早上的一二节课必定是睡过来的，中午不睡也不行，不管怎样感觉总是想睡啊，上了大学因为有手机玩倒不怎么想睡了，只是一认真听课又想睡了。反正这么多年过来我发现我真的是易睡体质，特别是面对不感兴趣的课程时，所以我总是很早睡，然后吃点蛋白粉补补，真的累的时候绝不硬撑就打会盹；又因为我们专业常常要做研究写论文，所以困的时候我都会滴眼药水，其实很多时候不是想睡而是眼睛真的好干好干，偶尔看看远方放空自己也是一种休息，我就是这样去缓解嗜睡症的，希望能帮到你。

问题七：小学生睡觉的时候热怎么办 小学生平常要多多锻炼，多跑跑跳跳，饮食要均衡，多喝水，晚上喝杯热牛奶肯定能睡得香

问题八：请问，学生容易疲劳上课易睡觉是啥原因？ 这是气血虚的表现，一般气血虚的人都是很容易困，四肢无力， 常常想睡觉，像这种情况需要好好的调理下身体才能让自己恢复精神，如果你是16岁以上的学生可以准备些昌弘的西洋参来泡水喝，西洋参在补气方面是非常有名，坚持喝一段时间身体状态会好很多。

16岁孩子上课老睡觉是什么原因

16岁孩子上课老睡觉是什么原因

　　16岁孩子上课老睡觉是什么原因？每个孩子成长过程中，总是会遇到一些身心健康方面的问题，家长如果发现孩子不对劲，跟平时不一样就要注意一下了，那么16岁孩子上课老睡觉是什么原因呢？

　　16岁孩子上课老睡觉是什么原因1 　　 一上课就想睡觉，原因有两个方面

　　其实，有些同学一上课就想睡觉，原因有两个方面：

　　 1、个人因素

　　1) 昨晚睡眠质量不佳。

　　2) 身体原因

　　例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

　　3) 饮食

　　专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

　　 2、客观因素

　　 1) 噪音

　　例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

　　 2) 日光灯的频率

　　频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

　　 3) 老师说话的语调

　　缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

　　 4)空气不流通

　　如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

　　当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。我帮大家总结了一些“斗困大法”。以下十个防止犯困的小妙招，容易上课犯困的同学一起来试试吧！

　　 一 、每天运动哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。

　　运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。

　　 二 、起床后锻炼5分钟

　　这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

　　 三 、讲究吃早餐

　　美国有研究发现，不吃早餐的.人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

　　 四 、养成喝水习惯

　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。

　　 五 、坐有坐相

　　学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

　　 六 、学习张弛结合

　　下课休息时可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。

　　 七 多和乐观的朋友聊天

　　乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。课间休息时，可以多和同学们聊聊天。

　　 八 、补铁

　　如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富的食物如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

　　 九 、芳香疗法

　　可以放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，这些香料可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

　　 十 、和阳光玩游戏

　　晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

　　如果想要改善秋天不自觉爱困、疲倦的问题，可以从提升基础代谢率开始着手。除了增加活动量外，通过食物疗法来消除疲劳也是一种不错的方式。

　　16岁孩子上课老睡觉是什么原因2 　　16岁嗜睡，可能与严重睡眠不足有关，也可能是发作性睡病、低血糖、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。若症状持续不能缓解或伴有其他明显的不适症状，应尽早就医，明确病因。

　　1、严重睡眠不足：16岁正处于学习压力比较大的年龄段，如果家长给孩子施加的压力太大，导致孩子心理压力大，精神过度紧张，容易干扰睡眠，造成睡眠质量下降，睡眠严重不足，容易诱发脑功能紊乱，就可能会出现嗜睡表现，还可伴有无力、精神状态差等症状；

　　2、发作性睡病：该病属于一种原因不明的慢性睡眠障碍患者，主要表现为不可抗拒的短期睡眠发作，可表现出嗜睡症状，尤其是日间嗜睡尤为明显，往往会反复出现白天难以抑制地想要睡觉或入睡，还可伴有睡眠瘫痪、睡眠幻觉、猝倒发作等症状；

　　3、低血糖：一些16岁的孩子，可能由于长期节食减肥，容易引起低血糖反应，导致血糖含量过低，致使身体各脏器无法得到充足的能量供给，从而造成大脑能量供给不足，就可能会表现出嗜睡症状，还可伴有多汗、无力、心慌等症状；

　　4、睡眠呼吸暂停综合征：常见于比较肥胖的人，如果16岁的孩子患有睡眠呼吸暂停综合征，当该病发作时，可导致患者在睡觉时频繁打鼾，致使睡眠呼吸暂停，造成睡眠质量下降，就会在白天出现嗜睡表现，还可伴有晨起头痛、身体乏力等症状；

　　5、甲状腺功能减退：该病可导致患者甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素，造成机体基础代谢率降低，就可能会引起嗜睡症状，还可伴有疲劳感、行动迟缓等表现。

　　 10种解除疲劳的食物:

　　 1、香蕉

　　香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。

　　 2、绿茶

　　绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。

　　 3、南瓜籽

　　南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。

　　 4、燕麦

　　其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。

　　 5、酸奶

　　富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶可有效缓解疲劳症状。

　　 6、西瓜

　　西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。

　　 7、核桃

　　核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度抑郁症。另外，核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维，以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。

　　 8、豆类

　　豆类是高纤维食物，还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。

　　 9、红柿子

　　椒红柿子椒是抗氧化剂维生素C的最佳来源之一。维生素C可促进免疫功能，降低应激激素皮质醇，防止疲劳。红柿子椒还含有丰富的维生素B6、叶酸和膳食纤维。

　　 10、菠菜

　　菠菜中丰富的铁、镁、钾、维生素C等有助于改善新陈代谢，让人更有劲。烹调菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。

　　16岁孩子上课老睡觉是什么原因3 　　 1、睡眠够不够得看睡眠质量

　　既然睡眠时间足够，孩子上课打瞌睡就得看看孩子的睡眠质量到底好不好。这个孩子身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明孩子的睡眠质量并不高。

　　 2、孩子睡不好 可能是压力太大

　　孩子的睡眠质量好坏和多种因素相关，引起睡眠不好的原因应该会有三方面。

　　一方面可能是孩子的学习压力比较大。在产生睡眠问题之前，孩子承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。这方面，家长必须要考虑一下，不要对孩子要求过高，如果孩子自己对自己的要求比较高，那么家长也要做必要的疏导，让孩子少一点压力。

　　另外，要让孩子进入良好的睡眠准备状态。不要让孩子做作业到最后一刻。孩子做作业的过程是大脑高度活跃的过程，有些父母每天都会给孩子布置一些额外的作业，孩子一直到上床之前都在做作业。

　　这非常不利于孩子正常入睡。在吃完晚饭后，可以陪孩子一起散步，在睡觉之前，让孩子听听轻音乐，尽量让孩子安静下来，平和地入睡。

　　最后，孩子可能没有一个良好的睡眠环境。比如，在孩子睡觉的时候经常会有一些声音影响他的睡眠，这位妈妈把手机放在孩子房间里充电就不太好。如果是睡眠环境的问题，就得注意不要让孩子在睡觉之前看惊险刺激的电视或者电影。

　　在孩子进入睡眠之后，父母最好不要去打搅孩子。对于睡眠不好的孩子，更不能打扰。平时父母经常做的，看看孩子有没有睡好，时不时起床给孩子掖掖被子等，最好都不要做。

　　 3、上课打瞌睡 孩子也许对学习不感兴趣

　　除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。

　　如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

　　当然，如果孩子出现不明原因的瞌睡，睡眠质量严重下降，还是建议做身体检查，最好找专科医生进行诊断，千万别以为是小事情而搁在一旁。

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