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注意--梳头动作快点好

健康管理师 2024-03-14 03:59:37

常梳头不仅对头部穴位能起到按摩作用,还能促进人体的阳气上升,使经络气血通畅。但是,梳头也要讲究方法才能起到保健的作用。

正确的梳法是:使梳齿方向与头部表面垂直,动作以稍快为好,时间以3~5分钟为宜。

梳头的顺序是先从额前正中开始,以均匀适度的力量(不感到疼痛为宜)向头项、枕后、颈项依次梳划数分钟,然后再依次梳划左右侧头部。

另外需要注意的是,过多和过分用力梳头会对头皮造成损伤,也不能起到保健的作用;对长发和卷发者来说,梳头时应注意避免牵拉引起脱发。

中年人经常梳头,能使头发根部毛囊的营养供应量增加,因而能预防秃顶。

脂溢性脱发的朋友则应该去医院针对脱发原因以药物治疗为主,切忌寄希望于多梳头来生发,从而耽误治疗。

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