登录
首页 >> 健康生活

豆浆咸粥-肠胃进补好粥道

佚名 2024-03-14 03:01:50

豆浆咸粥

主要食材:豆浆、燕麦、瘦肉、香菇、白果、胡萝卜等。

烹饪方法:将瘦肉切丝,香菇和胡萝卜切丁。接着在锅中加入适量的水,放入瘦肉和香菇用大火煮沸,然后倒入大米和燕麦,稍作搅拌以防食材粘底。再次煮沸转为中小火,熬煮十分钟左右食材基本熟了,大米颗粒饱满、色泽晶莹,这时候把准备好的豆浆倒入锅中,继续煮几分钟,加入适当的盐稍作调味,等到所有食材完全熟透,锅中的豆浆沸腾并且香味入食材即可。

豆浆咸粥,是非常养生的一道粥品,豆浆营养丰富,在煮粥的过程中,它的香味与其他的食材相融合,发生一定的化学反应,吃的时候你会觉得味道妙极。另外如果你喜欢吃甜食,你也可以把它作为豆浆甜粥,吃起来的味道也非常好。

因此,如果你有心的话,可以根据自己的饮食喜好,将豆浆与不同的食材做出很多搭配,最后你肯定会惊奇的发现,豆浆的味道真的是很奇妙。所以,如果你有时间的话,一定要试一试豆浆咸粥,从此以后你也定会爱上豆浆。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/213191.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章