怀孕要不要保养皮肤,孕期皮肤保养方法(女人孕期怎么保养皮肤 5点让你皮肤水嫩)

怀孕要不要保养皮肤,孕期皮肤保养方法

女性怀孕阶段是一个特殊的生理时期。在这个时期当中，不少女性为了胎儿的安全与健康，不使用任何化妆品或者护肤品，这一定程度上也是正确的。不少女性朋友会问：怀孕要不要保养皮肤?相信每个女性都是爱美的，即便是怀孕了，也希望自己做一个漂亮的孕妇，下面就针对上述问题做个详细的讲解，告诉你孕期皮肤的保养方法，希望对您有帮助。

怀孕要不要保养皮肤?这是肯定的。在孕期由于女性体内激素水平的不断变化，对皮肤的影响也是非常大的。有的女性在怀孕期间皮肤会变得干燥，粗糙，如果不加强保养，分娩后皮肤可能一直保持现状，甚至出现皮肤松弛下垂的现象。由此看来，怀孕阶段保养皮肤还是十分重要的，保养好皮肤也会给你的孕期留下一个美好的心情。那么孕期皮肤保养的方法有哪些呢?

1、调整饮食。多吃一些维生素C含量丰富的食物，比如橘子、苹果、猕猴桃等食物。建议每天进食两到三种水果。这样可以均衡一日三餐维生素C的摄入。

2、适当使用补水面膜。孕妇可以使用一些无添加的补水面膜等护肤品。每周可以使用一次。

3、饮水量足够。要保持皮肤的水润，建议多喝水，最好的水是白开水。

4、做好防晒。在夏季，孕妇出门的时候要做好防晒，比如戴上遮阳帽。

总而言之，怀孕要不要保养皮肤?小编已经为你介绍孕妇皮肤的保养方法。怀孕阶段，由于体内激素环境急剧变化，因此有必要对皮肤进行护理，否则皮肤会越来越差。孕妇对皮肤的护理主要集中在饮食调整，使用补水面膜，多喝水和做好皮肤的防晒工作。做好以上几个方面，才能让你在孕期拥有一个完美无暇的肌肤。

女人孕期怎么保养皮肤 5点让你皮肤水嫩

1 保持好脸部的清洁 因为孕妇身体的特殊性，不适合使用一些强刺激性的洗面奶，或者是含有清洁力度过强的产品，但是要是想要清洁自己的脸部得话，是可以选择一些适合孕妇来用的洗面奶来进行清洁，这样既可避免对身体的伤害，还可以减少脸部的油脂的分泌，摆脱油腻脸。

2 注意好饮食的营养 其实孕妇的饮食营养除了维持妈妈自身和宝宝的营养之外，还可以保持自己皮肤的光泽弹性的，也是一个护肤不可缺少的关键存在。因此在孕期的时候最好是要注意好多种营养的摄入，建议多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是对身体有好处的，而且可以保持皮肤的光泽。

3 建议进行适当的锻炼 就算是在孕期也是要注意好身体的锻炼的，虽然要避免一些刺激性的运动，但是还是可以进行一些稍微舒缓温和的运动，像是饭后散步还是可以有的，这样做不但可以增强自身的对疾病的抵抗力，对孩子的分娩也是有好处的，而且还可以促进皮肤的分泌。

4 使用护肤品要看清成分 女人在怀孕之后最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔离遮瑕的化妆品，因为其中含有的铅汞对身体是有害处的，但是可以选择一些比较滋润的爽肤水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，尽量使用纯天然植物成分的，减少化学物质对身体的伤害，而且尽量选择一些正规厂家生产的化妆品。

怀孕后皮肤怎么保养？

1、选择合适的护肤品，女性怀孕后由于脸上会出油，因此最好选择清洁力度稍强的洗面奶，同时做好皮肤的补水，防止缺水之后皮肤更油。另外，所选择的护肤品一定要是安全不刺激的产品。
　　2、多喝水，多吃水果。水果中含有大量的维生素，可以帮助保养皮肤，尤其是维生素C具有美白祛斑的作用。另外，多喝水，可以帮助新陈代谢，减少色素的沉着。
　　3、保证充足的睡眠，充足的睡眠可以帮助保养皮肤，同时可以使孕妇有充足的精神，容光焕发。
　　4、做好防晒，由于孕妇体内激素有变化，很容易形成各类色素沉着，形成斑点，因此，外出的时候一定要做好防晒，温和的防晒霜，遮阳伞等都是不错的选择。
　　5、不要化浓妆，化妆品中含有一些重金属，尤其是劣质的化妆品，重金属含量很是超标，因此最好避免化浓妆。如果一定要化妆也尽量化淡妆，且购买品质有保障的产品。
　　6、按摩，可以做一些适当的按摩，眼角，鼻头，额头等，脸部做一些按摩，可以帮助保养皮肤。
　　7、预防妊娠纹，很多孕妇都有妊娠纹的烦恼，最好提早做好预防，多涂抹一些护肤，润肤的产品在肚子上，防止妊娠纹。

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