鸣天鼓：双掌心按耳孔，手指向后。将一指按另外一指上，滑落弹在玉枕骨上，引起轰鸣。
扣齿：扣也解释为敲也可解释为结合紧密。就是把上下牙齿轻敲或者咬紧。
中医说：
耳为肾之窍。轻敲玉枕骨，能使肾气活跃于耳。达到听力灵敏的目的。
齿为骨之余。齿坚骨壮，肾主骨。扣齿同样能使肾气到达牙齿，使牙齿达到坚固效果。
衰老始于末梢，鸣天鼓和扣齿乃调动肾气直达末梢的一种方法。
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