果蔬美容食盐蜂蜜排毒法

果蔬美容食盐蜂蜜排毒法

果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。

果蔬美容：黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

果蔬美容：荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

美容院做脸部排毒，排出来黑黑的是什么东西？

　　是脸部皮下的毒素。
　　脸部排毒法：

　　【多层次摄取维生素】
　　维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素；而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和黯沉肤色——因此，建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，内外兼顾，有效缓解并预防肌肤中毒。

　　【绿茶排毒美颜】
　　绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

　　【食盐蜂蜜排毒法】
　　食盐具的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

清肠排毒方法有哪些？哪些水果有清肠排毒的功效？

喝青汁、吃粗粮和水果都能清肠排毒。火龙果、猕猴桃、香蕉、草莓等都是能清肠排毒的水果。

清肠排毒时可以适量喝些青汁，它是以大麦幼苗为主要原料制成的健康饮品，就清肠排毒的重要作用。人喝了青汁以后，能加快肠道蠕动，会清理肠道壁上淤积的毒素和油脂也能润滑肠道，缓解便秘，它能让人类肠道中的有害成分随大便排出体外，坚持喝一段时间的青汁会有很好的排毒效果出现能让人感觉特别轻松。

吃粗粮也是常见的排毒方法，因为粗粮中含有大量的粗纤维和膳食纤维，这些纤维素进入人体后会吸水膨胀能软化大便，而且会对肠胃产生一定刺激，会加快肠胃蠕动速度，能让肠胃中淤积的毒素随大便和身体代谢一起排出体外。红薯，山药、芋头、玉米等都是常见的粗粮，经常食用会有比较好的清肠效果出现。

清肠排毒还可以多吃些水果，火龙果就是排毒效果比较好的一种水果，因为这种水果不但含有大量的纤维素，还含有丰富的果胶人吃猕猴桃以后会把它含有的这些营养吸收，能缓解肠热肠燥也能清理肠道B超的垃圾，并能促进肠道蠕动，会让肠道中堆积的毒素尽快排出体外，它还能防止肠道炎症滋生，能维持肠道健康。

火龙果，香蕉，草莓等都是能清肠排毒的水果，这些水果不但营养价值高，都含有丰富的纤维素和微量元素，他们能加快肠道中消化液分泌，也能维持肠道菌群平衡，更能加快肠道蠕动，会让肠道中的毒素尽快排出体外，能预防人体肥胖，也能防止肠道功能紊乱发生。火龙果是这些水果中清肠排毒效果最好的一种，因为它含有一种植物白蛋白，这种物质能促使人体内重金属分解代谢，能防止人体内重金属超标，食用后会有好的排毒效果出现。

水果美容的小偏方有哪些？

水果是生活中很常见的食物，水果的种类有很多，营养丰富，水果富含多种维生素和矿质元素，水果具有很好的美容护肤作用，女性常吃一些水果，可以让肌肤状态更好，那么水果美容的小偏方有哪些？水果美容减肥的方法有哪些？下面为大家介绍。
1、水果美容小偏方
偏方1：苹果
消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
功效：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。
偏方2：香蕉
用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。能够润滑肌肤。
偏方3：草莓
草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
偏方4：西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
2、水果美容减肥偏方
偏方1：猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
偏方2：西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
偏方3：桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
偏方4：桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
偏方5：柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
偏方6：多吃樱桃可以润白肌肤
樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。
巧用樱桃核美肌肤：
放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；
将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；
再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；
前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。
功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
偏方7：多吃橙子可以洁白肌肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
3、吃果蔬皮的好处
1、苹果皮
苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
3、萝卜皮
白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物，具有抗癌和增强人体免疫力的功效。可以消炎，杀菌。中医学认为，白萝卜皮可顺气、化痰、止咳，解毒生津，可以治疗风热感冒，腹胀，消化不良以及消水肿。
4、茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
5、番茄皮
番茄皮含有丰富的番茄红素，这是一种抗氧化能力强大的天然物质，可以帮我们疏通血管、保护已经被病变了的细胞，这样可以有利血液调节，还可以维护肠胃健康。

排毒果蔬汁的配方大全 果蔬排毒减肥的方法

　　我们知道蔬菜含有较肉类而言比较低的热量，营养丰富，并且有很多蔬菜也具有排毒养颜的功效，多吃是可以达到减肥排毒的效果的。下面跟着我一起来了解一下果蔬排毒减肥的方法吧。

　　果蔬排毒减肥的方法 　　十大强效排毒果汁

　　1、效果最好的排毒果汁：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。

　　2、最好喝的排毒果汁：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。

　　3、口感和色泽都很好的排毒果汁：梨1个、菠萝1/4个、小黄瓜半根。

　　4、纤维素最丰富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。

　　5、最排毒减肥的排毒果汁：青柠檬1/4个、菠萝半个、生红薯1个。

　　6、口感最清新的排毒果汁：菠萝半个、青柠檬1/4个、生红薯1个。

　　7、最佳抗衰老排毒果汁：苹果1个、带皮紫葡萄10颗、胡萝卜1根。

　　8、最强劲骨骼的果汁：胡萝卜1根、生红薯1个、蜂蜜适量。

　　9、喝了不生病的果汁：苹果1个、菠萝半个、生红薯1个。

　　10、最润肺的果汁：苹果1个、梨1个、生红薯1个。

　　日常有助于排毒养颜的方法 　　1、泻火通便排毒法：

　　是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。

　　代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云?有病没病，防风通圣?。

　　生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　2、利尿祛湿排毒法：

　　平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成毒。表现为面黄而肿，头晕目眩，身重懒动，小便不利等。

　　代表方：为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载?神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。

　　食疗以多饮水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

　　3、发汗排毒法：

　　早在夏、商、周时代，我们的先人就有了?沐?、?浴?，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。

　　《内经》、《难经》已有内病外治之法，也提出过?开鬼门?的发汗排毒邪的思路。

　　4、饮食排毒法：

　　现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

　　果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

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