净白瘦身排毒的柠檬食谱

给大家介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。能瘦身排毒。

净白柠檬的下午茶

一周减重7～12磅！这决不是一句招揽人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是 更快、更有效的健康的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

成功完成整个自我净化过程只需要短短的5--7天，这是获得自我康复的健康之旅，也是体验自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的轻松之旅。

柠檬好吃又

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自然柠檬水法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

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