健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

胡萝卜补气健胃

胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。中医认为，胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏。同时，它还含有丰富的丙氨酸和钙、磷、铁等矿物质，对保护视力、促进儿童生长发育有明显效果。在干燥的冬季，爱美的女士吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的美容作用。

白萝卜润肺止咳

白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜，是一种很好的辅助治疗手段。此外， 白萝卜生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。近代研究发现，白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，是有效的抗癌成分。

止咳白萝卜水的做法窍门

箩卜有助消化、止咳化痰清咽、清热解毒疏肝理气、消肿散淤之作用。大部分儿童发烧感冒时出现喉干咽喉痛、反复咳嗽、喉咙有痰难吐等呼吸道感染病症。多吃些脆爽爽口、细嫩的箩卜，不但健脾开胃、促进消化，还能滋润咽喉、止咳化痰疏肝理气，合理预防流感。一连数天遭受咳嗽困惑，夜里难以入眠的小宝宝，父母能够 买两根萝卜，随后每天晚上将半拉箩卜切一片，用冷水煮，萝卜煮水熟后用杯子或小盘子将水滤掉，待稍冷后喝下。持续喝几日夜里，咳嗽就能降低，坚持不懈喝，咳嗽可治愈。冬季，大家经常会出现躁热咳嗽痰多、肺部不适等病症，喝一些这类萝卜汁对肺有非常好的滋润功效。

白萝卜煮水止咳化痰的作法

1、选萝卜一个，除掉叶茎，洗干净。挑选纯白色的箩卜，不必这些箩卜。

2、将箩卜切一片，或是切割成块都可以，要是记牢不必削皮就可以了。

3、用炒锅，放进凉水，将凉水烧开后，放进切完的箩卜。（留意，不必把水摆得过多，一般需放4碗水上下，最终煮至一碗。最终仅用喝一碗就可以了。）

4、用开水煮15分种以上，煮的情况下能够 全都无需放，就用清水煮就可以。

5、煮好之后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吞掉，主要是喝煮出去的水。箩卜能吞掉最好是，不喜欢的话，只饮水不要吃箩卜也没有什么影响。每日临睡前喝一次，一般喝两三天便会显著减轻。萝卜片这时也越来越十分软，假如小孩2岁以上了，可给孩子渐渐地嚼，一点点地吃下去。2岁之内的小宝宝能够 只喝这一萝卜水。

白萝卜水医治哪些的咳嗽

大伙儿要记牢，萝卜调养的，是热证的咳嗽，换句话说，是小孩的身体有热，有二种状况可以用：

1、咽喉肿痛，舌色红，脉搏快，咳嗽痰是淡黄色的，这时白萝卜水为辅助调养。

2、干咳无痰的，口干口苦，咳嗽不断的，这时独立用白萝卜水就可以，为关键调养方法。

而那类不久体会寒症的咳嗽，则合适用烤橘子等方式，针对躁热咳嗽，或是发烧感冒热症，则能够 应用白萝卜汤来辅助调养。

适合孩子的具有化痰止咳功效的食疗方法有哪些

　　 适合孩子的具有化痰止咳功效的食疗方法 ：

　　一、蜂蜜萝卜汤

　　将萝卜洗干净之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，将整个萝卜放到碗内然后加适当的水蒸20分钟就可。

　　对于咳嗽痰多之人每日只要吃两次萝卜汤就可起到很好的滋阴润肺的功效。

　　二、蜂蜜蒜糖饮

　　把大蒜捣烂，然后用开水浸泡，等其凉了再隔水炖半个小时。

　　用炖出来的汁记得一定要冷切之后加入适当的蜂蜜，然后就可以调服了。

　　其具有清热润燥的功能，可以起到很好的杀菌消炎的作用。

　　三、冰糖炖鸭梨

　　把鸭梨的核去掉，然后在其去掉的空间里添满冰糖，用牙签固定掉，避免冰糖掉出来，把整个鸭梨放到碗里隔水炖半个小时等冰糖融化了，汤汁出来了就可以食用了。当然了如果家里有川贝的话，那么效果会更好一点。

　　冰糖炖鸭梨口感还是相当不错的.，适合给感冒咳嗽的宝宝常吃。

　　四、冰糖炖鸡蛋

　　把鸡蛋打入碗中，放入一汤勺白糖，在加点菜籽油搅拌均匀，然后隔水放到炖锅中炖半个小时等鸡蛋熟了就可以吃了。

　　小时候妈妈就经常给我吃冰糖炖鸡蛋了，味道还是相当不错的，建议宝妈们可以偿试一下。

　　五、红糖姜枣茶

　　用药糖、红枣各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁热服用。

　　红糖症枣茶具有驱风散寒的作用，特别是因为穿得过少而引起感冒的患儿效果特别好。

　　【拓展延伸】具有化痰止咳功效的食物有哪些？

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。

　　2、 鸭梨

　　中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。

　　3、 白萝卜

　　民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。

　　4、 荸荠

　　中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效，特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。

　　5、 白木耳

　　白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。

　　6、 杏仁

　　杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

　　7、 橘子皮

　　橘子皮也就是日常所说的陈皮，具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

　　8、白果

　　白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。

白萝卜汤止咳的做法 白萝卜止咳汤怎么做

白萝卜汤止咳润肺做法如下：
1、萝卜葱白水
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。
2、白萝卜蜂蜜
做法：这道润肺止咳汤的做法是，大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
3、萝卜胡椒汤
做法：白萝卜润肺止咳汤的做法是什么？萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

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