枸杞茶
材料：枸杞
做法：加热水冲泡即可。
功效：可降压、降脂和防止动脉硬化。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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