清热祛湿粥自制大全介绍

山药猪骨粥

食材：山药、猪骨、陈皮、米、适量的盐

做法：1、将所有的材料准备好，清洗处理干净备用；

2、取锅，将陈皮先放入水中煮，先用大火煮开以后改小火再煮一刻钟左右；

3、将煮好的陈皮渣过滤掉，取汁；

4、然后用烧开的水烫一下猪骨，并放入陈皮汤中熬煮半小时；

5、再放入山药，继续熬煮半小时；

6、最后放入米，待米煮熟以后即可，可以放一点盐调味。

三豆粥

食材：红豆、黑豆、绿豆、百合

做法：1、将三豆清洗干净，提前用水浸泡一下；

2、浸泡好以后放入锅中，放入百合，用大火先煮开再转小火熬1小时；

3、最后可以根据个人的口味加盐或是加糖食用。

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