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4种润肺的水果

健康管理师 2024-03-13 14:32:17

白梨:水果中对润肺有帮助的很多,我们最熟悉的就是白梨,用冰糖炖白梨,润肺的效果特别好,除此之外,还有几种水果也有润肺的功效。杨桃,这是生长在南方的水果,具有清热、生津、利尿、解毒的功效,出现风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个新鲜的杨桃就可以减轻这些症状。

罗汉果:也是润肺值得选择的,用罗汉果泡茶饮用是最好的方式,有清热利咽作用,还可以用来治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,演员、教师和一些经常说话的人群都会用它来润喉。

无花果:可以生吃也加工成为果干、蜜饯、罐头等。咽喉发生肿痛时,吃上几颗无花果就会减轻疼痛,很快恢复。出现肺热、声音嘶哑时,用冰糖水煎无花果,可以去火消哑,效果很好。

橄榄:尽管橄榄的味道有些酸涩,但是却有清肺、利咽、生津、解毒的作用。当嗓子感觉疼痛时含青橄榄,立刻可使咽喉清爽。

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