推荐4款银耳润肺汤

推荐4款银耳润肺汤

1、银百秋梨羹

材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。

做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。

功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。

2、沙参银耳汤

材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量

做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。

功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。

3、银耳雪梨膏

材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克

做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。

功效：养阴清热，润肺止咳。

4、茉莉银耳羹

材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。

做法：将银耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。

功效：可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

润肺食谱：双枣杞果银耳羹

宝宝抵抗力差，稍有不慎就会出现咳嗽现象，因此，家长们应该要多让宝宝吃一些润肺的食物，在这里，亲亲宝贝我就为家长们推荐一款润肺食谱，名叫双枣杞果银耳羹，怎么样，一听就非常有食欲吧。一起来看看它的制作方法吧。
?银耳羹
将银耳用清水浸透泡发，洗净切去底部的老黄根，撕成小朵，备用。连同银耳、冰糖一起放入锅里，加适量开水炖煮20分钟。
?枸杞子、红枣和酸枣
枸杞子、红枣和酸枣分别用温水清洗干净，备用。
?小南瓜
小南瓜清洗干净，切去顶部，将里面的瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖干净。
?蜂蜜
将银耳羹煮盛入瓜中，再上蒸锅中蒸25分钟，取出来浇上蜂蜜，即可。

熬银耳汤可以加哪些东西润肺,怎样煮银耳汤才能又快又粘稠?

1.银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。

2.银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后和切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。

3.银耳+紫薯：银耳和紫薯都是属于低热量的食材，两者结合炖煮后食用可适当增加你的食量，满足饱腹感。

4.银耳+雪莲子：雪莲子即皂角米，银耳和皂角米可一起熬成羹状后食用。

5.银耳+雪蛤：雪蛤温水泡开后去掉黑子等物质，然后将冰糖打碎后一起加入到炖锅中熬煮半小时左右即可。

6.银耳+红枣：这道汤品是比较传统的一种吃法，也是大众最熟悉的搭配。

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