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推荐3道润肺茶

健康管理师 2024-03-13 14:16:07

1、银耳茶

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

2、黄精茶

选择新鲜的黄精30克左右,然后切成薄片放入大点的杯子中,接着加入150CC的温开水浸泡,几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用,具有生津、润肺、养阴之功效。

3、橄榄大海茶

橄榄3枚、胖大海2枚、冰糖10克。用开水冲泡后饮用。

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