脾气虚吃什么

脾气虚吃什么

1、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

2、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

3、扁豆馅包子

鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

4、百合粥

百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。

5、香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

脾虚吃什么好

脾虚需根据不同证型进行用药治疗，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，其中以脾气虚、脾阳虚为常见。脾虚多与饮食、精神、生理、疾病、生活等因素有关。
1、脾气虚证
牌气虚证一般是指脾气不足，运化失职，以纳少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证。主要表现为食欲不振或饮食减少，腹胀，进食后腹胀明显，便溏。主要是由于饮食不节或不规律引起的。治疗上可使用六君子汤、参苓白术散等，还可使用人参、白术、茯苓、甘草、砂仁等药物熬汤、药进行调理。
2、脾虚气陷证
脾虚气陷证又名中气下陷证，是指脾气虚弱，升举无力而反下陷，以眩晕、泄泻、脘腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的证。主要表现为眩晕、久泄，脘腹重坠作胀，进食后更加明显。当脾气虚进一步发展或久泻久痢，会损伤脾气，清阳下陷，就会容易出现脾虚气陷的情况。治疗上可使用补中益气汤，还可使用黄芪、人参、当归、白术、升麻等药物进行熬汤药进行调理。
3、脾阳虚证
脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以纳少、腹胀、腹痛、便清及阳虚症状为主要表现的证。主要表现为腹痛绵绵、喜温喜按，纳少、腹胀，大便清稀或完谷不化。畏寒肢冷、肢体浮肿、白带清稀量多、小便短少。当过多地食用生冷食物，会容易损伤脾阳，使中焦阳气温煦能力减弱，继而出现脾阳虚的症状。可在医生指导下使用理中丸、附子理中丸等药物进行治疗，还可使用干姜、附子、人参等进行调理。
4、脾不统血证
脾不统血证又名气不摄血证，是指脾气虚弱，统血失常，血溢脉外，以各种出血及脾气虚症状为主要表现的证。主要表现为各种出血，如便血、尿血，妇女月经过多、崩漏等。伴见食少、便溏，神疲乏力、气短懒言、面色萎黄。可以使用归脾汤进行调理、治疗，还可使用白术、黄芪、木香、酸枣仁、龙眼肉等进行调理。
另外，可到中医科进行艾灸、针灸足三里、胃俞、太冲等穴位，还可沿胃经和脾经按摩进行辅助治疗，改善脾虚的状况。

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