老年人乘凉不宜久坐

老年人乘凉不宜久坐

盛夏时节，老年人在外乘凉时应该多加注意，以免坐得不当惹病上身。

老年人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。专家建议，老年人夏季外出时最好备个薄垫子，避免因坐得太硬而伤及身体。

此外，夏季气温高、湿度大，露天放置的木质椅凳由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，老年人也不宜在上面久坐，否则，可能诱发皮肤病、痔疮、风湿病和关节炎等，还容易伤害脾胃功能，导致消化不良。

久坐有哪些危害？

久坐的危害有很多，常见的有以下几个：
1、会造成消化和吸收的显著不良，容易出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻等情况；
2、长时间久坐人体的腰背肌或韧带会长期处于紧张状态，很容易造成腰肌劳损，从而导致慢性疼痛或腰间盘突出等症状，严重者还可出现下肢感觉发麻、发木等症状。
3、长时间久坐还容易导致产生会阴、肛门部位的血液淤积，以及下肢静脉血淤滞，血流速度减慢，形成血凝块，即血栓，一旦栓子脱落容易导致身体各个器官的栓塞，严重者还可能发生猝死。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/209965.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 健康从“心”开始，会让老人"···

下一篇: 久坐很容易患痔疮