夏天适合吃芒果吗

芒果是现在人们喜爱的一种水果之一，它不仅口感香甜还含有较高的前体胡萝卜素，是所有水果中少见的。夏天天气炎热而芒果又是温热水果，那么夏天适合吃芒果吗？吃芒果上火吗？

适合吃芒果

夏天正是芒果上市的时间，芒果中含有的胡萝卜素不仅可以美容护肤，还对眼睛有明目的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，芒果中所含物质还有抑制大肠杆菌的作用，夏天是细菌滋生的时候，适当吃芒果会对身体有益。

吃芒果会上火

芒果虽然是很好的解渴水果之一，营养丰富，口感香甜，但是芒果糖分含量较高，如果糖分不能够及时分解会引起上火。所以不宜多食。

温馨提示

芒果糖分含量较高，糖尿病患者应少食用。对于过敏体质的人来说，芒果应少吃为佳并应该及时清理残留的汁液以防过敏。芒果不宜饭饱后食用，这样会导致机理紊乱，芒果过量食用会加重肾病的复发。

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