滋阴润肺食谱-素焖油豆腐煲

材料：油豆腐（8块）、鲜冬菇（100克）、银耳（1朵）、云耳（40克）、金针菜（20克）、生粉（两汤匙）

调料：海天金标蚝油（2汤匙）、海天草菇老抽（1茶匙）、糖（1茶匙）、盐（1/4茶匙）、麻油（1茶匙）、水（1杯）

1、油豆腐用热水浸泡一会儿，对半切开。

2、冬菇、雪耳、金针菜用温水泡开，冬菇切成片；银耳摘成小朵；金针菜打结。

3、把蚝油、老抽、糖、麻油、盐以及水调成酱汁，备用。

4、烧热3汤匙油，放入冬菇、云耳以及银耳炒香。

5、放入油豆腐，翻炒均匀后，用酱汁调味，滚煮2～3分钟。

6 加入生粉水把酱汁煮稠，即可上桌食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/209388.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 6款养生粥滋阴润肺

下一篇: 减掉男人啤酒肚的6个方法