橘子皮泡水喝的功效,橘子皮泡水的好处有哪些

橘子皮也可称桔子皮，经多道工序后，可以制作为陈皮，陈皮是大家熟知的药食两用的中药，具有很多养生功效。除了陈皮之外，很多人也会用橘子皮泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些呢?

橘子皮泡水喝的功效

1、提神通气

橘子皮含有丰富的维生素C以及香精油，而且味道清香，将其晒干后单独泡水饮，或与茶叶一起冲泡，能够起到提神通气的作用。午后来一杯橘皮饮能够有效改善疲倦、困乏、精神不济、注意力不集中等问题。

2、健胃除湿

橘皮性温，入药可归脾经，具有理气健脾的功效，主要用于治疗脾胃气血瘀滞所致的腹痛、腹胀以及消化不良等症状。脾胃阳虚者适当的饮用橘皮饮可有效改善脾胃阳气不足所引起的大便稀溏、食欲不振等现象。而脾的运化功能得以改善以后，也有利于身体的湿气排出，但要注意脾胃阴虚者不可过多饮用橘皮泡水。

3、理气化痰

从中医角度来说，橘皮入药可入肺经。感冒咳嗽、或痰多者饮用橘皮水，可有效改善其症状，但橘皮性温，痰多湿热者以及肝火旺盛者不可饮用。

4、降低血压

橘皮中富含维生素C等多种营养元素，能增强机体抵抗力，增加血管弹性，有助于降低血液中胆固醇的成分。常饮用橘皮水对高血脂症、高血压症，动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定的预防作用。而且其味道清香，还助于缓解高血压等疾病所引起的头昏脑涨等症状。

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