阴茎勃起无力怎么办,阴茎勃起无力该怎么锻炼(想要彻底治愈勃起障碍怎么办)

阴茎勃起无力怎么办,阴茎勃起无力该怎么锻炼

一、阴茎勃起无力的原因

1、身体素质影响勃不了硬度。应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而过度体力负荷则削弱勃不了。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。

2、夫妻生活过频。任何偏离正常状态的性行为，即无论是夫妻生活过于频繁还是太少，都会对男人勃不了能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”。夫妻生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。

3、不良恶习影响勃起硬度。首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃不了能力具有致命性损害。它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可“废掉”人的勃起能力。

4、其他身体疾病影响勃起硬度。降低勃不了能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性因素。

二、阴茎不硬该怎么办

第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

第三种，提肛运动。许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。

三、男人阴茎勃起无力吃什么药好

非激素类药物根据药物作用的部位大致可将其分为以下几类

1、作用于中枢系统的口服药物如肾上腺受体拮抗剂;多巴胺类药物;5-羟色胺受体拮抗剂。

2、作用外周的口服药物PDE5抑制剂(如西地那非、他达拉非、伐地那非等)是特异性磷酸二酯酶抑制剂，可抑制cGMP降解，提高cGMP浓度，从而使平滑肌松弛，引起阴茎勃起。该类药物是目前治疗ED的首选药物，总有效率超过70%。

3、外用药物霜剂和膏剂是勃起功能障碍治疗中最古老的方法，但效果不确切。

激素类药物雄激素替代疗法主要用于内分泌性勃起功能障碍的治疗，包括原发和继发性性腺功能低下所引起的ED

1、原发性性腺功能低下睾丸肿瘤、克氏综合征、外伤、手术等病变可导致体内睾酮水平下降、FSH和LH水平增高，此类患者采用外源性睾酮替代疗法效果最好。

2、继发性性腺功能低下继发于下丘脑及垂体病变，由于缺乏促性腺激素造成性腺发育停滞，体内睾酮、FSH和LH水平均降低。经过补充促性腺激素或促性腺激素释放激素后，可提高性欲、改善勃起功能。

这两种药物在服用时要非常注意，因为都是西药，可能会有一定的副作用，所以当服用药物后出现不良反应时应该马上停止用药，然后及时去医院向医生说清楚状况，看看需不需要做什么检查，什么时候能继续吃药就要看医生的指示了。

四、如何锻炼男人阴茎

1、蹲马步训练阴茎强度

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

2、提肛运动

坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

3、伸展锻炼法

坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

4、排便锻炼法

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

想要彻底治愈勃起障碍怎么办

你好，很荣幸为你答疑解惑。

想要治好勃起障碍疾病，就要去正规专科的医院进行检查，查明病因后听从医嘱，对症治疗并采用以下方法保养巩固。

一，加强锻炼：定期进行锻炼对预防阳痿有很大帮助，跑步、游泳，健身以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍，但须注意避免对其他性器官造成压力，例如骑单车会对性器官会有很大压迫，不利于生殖健康。

二，注意饮食：对心脏有不良影响的饮食对性能力也同样有不良影响，高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量降低，导致阴茎勃起障碍。

三，心理健康：阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪，十分不利于病情发展，患者需学会控制情绪，提高自信。生活中可以多做一些缓解压力或帮助心情调节的事情，和爱人多交流

四，注意生活习惯：吸烟会损害血管，导致阴茎血流量降低，对阳痿患者十分不利。喝酒伤肝，并损害神经，长期喝酒可致勃起功能障碍发生，需戒烟戒酒，养成良好生活习惯。

网络询问有很大的局限性，个人建议你还是到正规的男性疾病医院进行诊疗，查明原因，对症治疗。

男性勃起不坚要如何治疗？

有关研究指出：阴茎勃起不坚的根源脾与肾之间的营养带不畅通，脾吸收的营养成份不能顺利地输送到肾脏，使肾脏供给不足，造成成肾精缺乏、性欲。 现代医学把阳痿分成原发性和继发性两类(也有功能性和器质性之分)。 1.原发性勃起不坚的症状表现为阴茎从未能进入阴道进行性交，继发性阳痿则有过性交，但后发生障碍。 2.器质性阳痿表现为阴茎任何时候都不能动起，既不能在性兴奋时勃起，亦无自发性勃起；功能性阳痿则有自发的勃起，但临房勃起又失败。 当出现阴茎勃起不坚但能勃起这种不是特别严重的症状时，可以采用下列方法达到阴茎坚实挺拔。 1.采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交。 2.放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。 3.用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。 我又没有结婚，勃起不坚用不着治疗这种说法是相当错误的。发现阳痿的初期症状应及早治疗，如果找对症状，初期的阳痿很容易治好，阳痿发展到中期、晚期以后，加上心理障碍因素，治疗就比较困难了。建议阳痿患者早发现、早治。

早泄，勃起不坚该怎么办？

建议：
一、节制性欲。
二、益肾补精。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、蜂蜜、狗肉、羊肉。
三、还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证充足睡眠。

中途疲软，也勃起不坚，该怎么办

已经出现阳痿的症状了，肾气亏虚的厉害。肾虚分不同种类，如阴虚、阳虚、阴阳两虚，不可乱吃药或随意吃补品，可以找好的中医进行调理作为辅助。
1.根本上要自己控制欲望，不再邪淫纵欲——已婚则应节制房事，需要彻底禁欲一段时间待身体恢复（最最重要的，否则用什么药都不行！）。
2.另外养成良好生活习惯，不要动怒发脾气，早睡早起、饮食清淡、坚持运动锻炼，可逐渐恢复健康。推荐你关注戒色吧或者读《戒为良药》，以后就知道如何固肾、恢复健康了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/208550.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不吃晚餐小心更加肥胖

下一篇: 肝功减退身上有两个地方会痛-再不警惕···