老年人攻克耳鸣,分享自我治疗的小妙招(治疗耳鸣的办法)

老年人攻克耳鸣,分享自我治疗的小妙招

1.鼓膜按摩

用双手的手掌同时将双儿堵住，然后施加压力后再迅速放开，重复几次，便可使得耳部血液循环更为畅通，从而缓解大脑疲劳，减轻耳鸣症状。

2.耳部按摩

洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓，或用手掌按住耳部，拇指放在脑后，用四指敲击后脑勺，可刺激神经末梢，从而改善血液、淋巴组织的循环，加速新陈代谢，减轻耳鸣症状。

3.张、闭嘴

在造成起来，把嘴张到最大限度，先往外呼口气，再吸进口气并闭合嘴巴，反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉，还可使耳咽鼓管更为通畅，维持耳部内外压力的平衡。

4.屏气疗法

精息宁坐，牙关紧咬，用手指将鼻孔捏住，瞪大双眼，从而让空气流入耳道，直到耳朵有“轰轰”声为止，这样可使得耳部血管的压力升高，将更多的血液积聚起来，以缓解耳鸣的症状。

治疗耳鸣的办法

治疗耳鸣的办法

　　治疗耳鸣的办法，很多人会突然间出现耳鸣的现象，然后并没有怎么去管，这样是不可以的，需要及时的去治疗，才不会对身体造成影响。接下来我为大家整理了一些关于治疗耳鸣的办法的相关资料，希望能够帮助到大家吧。

　　治疗耳鸣的办法1

　　 一、熟地双味肠粉

　　 【原料】

　　虾仁20克，韭菜80克，猪肉丝40克，香菜1、0克，河粉1、00克，红枣5颗，枸杞子1、0克，熟地黄25克，米酒、酱油适量。

　　 【做法】

　　1、枸杞子、熟地黄、红枣煎取药汁备用。

　　2、虾仁由背部划开；韭菜、香菜切段；猪肉丝、虾仁加酱油、米酒腌渍1、5分钟；将一片河粉包入猪肉和韭菜，另一片河粉包入虾仁和韭菜，排盘，移入蒸笼蒸熟，再将药汁淋在粉肠上即可食用。

　　 【功效】

　　本偏方补肾养血、聪耳明目。

　　 二、归芪猪肝汤

　　 【原料】

　　当归6克，黄芪3、0克，猪肝1、50克，盐4克，味精、麻油各3、克。

　　 【做法】

　　1、猪肝洗净，切片，用盐稍腌渍。

　　2、当归、黄芪洗净，用200毫升水煎2次，煎半小时，将两次的汁混合。

　　3、药汁继续烧开，加入腌好的猪肝，煮熟，调入盐、味精，淋入麻油即可。

　　 【功效】

　　本偏方具有补血填髓、补中益气的功效，适合供血不足、组织缺氧引起的耳鸣、耳聋患者食用。

　　 三、山茱萸枸杞瘦肉汤

　　 【原料】

　　猪瘦肉1、00克，山茱萸1、0克，枸杞子3、0克，龟板20克。

　　 【做法】

　　1、猪瘦肉洗净，切块。

　　2、山茱萸、枸杞子、龟板加适量水煎40分钟，去渣取汁。

　　3、将药汁与猪瘦肉同煮至肉熟即可。

　　 【功效】

　　本偏方具有滋养肝肾、滋阴养血的功效，适合肝肾阴虚引起的耳鸣、耳聋患者食用。

　　 四、二参清鸡汤

　　 【原料】

　　红参20克，桂圆肉1、5克，西．洋参1、0克，鸡500克，盐5克。

　　 【做法】

　　1、红参、西洋参洗净，浸泡2小时，桂圆肉洗净。

　　2、鸡洗净，斩件，入沸水中汆去血水。

　　3、将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入鸡块、红参、桂圆肉、西洋参，武火煲开后，改用文火煲3、小时，加盐调味即可。

　　 【功效】

　　本偏方温中益气、补精填髓，可辅助治疗因肾精不足所致的耳聋耳鸣。

　　 五、河车鹿角胶粥

　　 【原料】

　　鹿角胶1、5克，鲜紫河车1、/4具，粳米1、00克，生姜3、片，葱白、食盐各适量。

　　 【做法】

　　1、先煮洗净的粳米做粥，待沸后放入洗净的鹿角胶、紫河车块、姜片、葱白同煮为稀粥。

　　2、煮好后加入食盐调味。

　　3、每日1、剂，分2次温服。

　　 【功效】

　　本偏方补肾阳、益精髓，适用于肾气不足所致的耳鸣失聪、精力不济等症的辅助治疗。口干舌燥、尿黄便秘者忌服。

　　最后，再为耳鸣患者分享两个简便的民间小偏方：

　　1、将鸡血藤1、5克、熟地黄1、5克、当归1、2克、白芍1、0克一起煎汁饮用。可滋养肝肾、明目解毒、补益精血，对耳聋耳鸣、头晕目眩、心悸等均有疗效。

　　2、将磁朱丸9克（布包）、杭芍9克、远志9克、菖蒲3、克、龙胆草1、克用水煎服，1、日1、剂，分2-3、次服。可治心肝火旺型耳鸣。

　　治疗耳鸣的办法2 　　 1、鸣患者吃什么好

　　1、要减少脂肪的'摄入。生活中注意摄入大量的脂类食物，因为这样会使血脂增高，血液黏稠度增大，并出现血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入，老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。

　　2、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多，可以多食用一些，还有黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。

　　3、多食含锌食物。避免耳鸣锌的含量是要多多的注意的，而老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。饮食中多吃一些含锌的食物像是鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品。还有水果的食用苹果、橘子等都可以多食用一些。

　　 2、耳鸣食谱推荐

　　 1、枸杞养肾粥

　　枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1、-2次。本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

　　 2、磁石猪肾粥

　　磁石60克，猪肾1、具，大米60克。先将磁石打碎，如砂锅中加水煎煮1、小时，去渣。将其煎煮所得汁液兑入猪肾、大米，煮粥。每晚温热服用。本粥具有养肾益阴、填髓海的功效，使用肾虚引起的耳鸣不适。

　　 3、猪肉煮黑豆

　　猪肉500克，黑豆50克。将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。

　　 4、苁蓉炖羊肾

　　肉苁蓉3、0克，羊肾1、对，胡椒、味精、盐各适量。将肉苁蓉及养肾放入砂锅内，加水适量，用小火炖熟，加入调味品即可。当菜食用，可以补肾益精，食用肾虚耳鸣，阴虚火旺者慎用此法。

　　 5、柚子肉炖鸡

　　柚子1、个（最好隔年越冬的），公鸡1、只。将公鸡去毛洗净，柚子去皮留肉。将柚子肉放入鸡腹内，加清水适量。隔水炖熟。饮汤吃鸡，每2周1、次，可以补肾填精，适用于肾虚所致的耳鸣者食用。

　　 6、天麻炖猪脑

　　天麻1、0克，猪脑1、个。将猪脑洗净，切成小块，与天麻同置于碗中，加适量凉开水，放入炖锅内，隔水炖熟即可。每日或者隔日服食1、次。适用于肝阳上亢型耳鸣。

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