小儿贫血吃什么补血最快

小儿贫血吃什么补血最快

贫血是在生活中很常见的一种现象，不管是哪个年龄段的人，都可能会出现贫血。出现贫血的主要原因是身体缺铁，也就是我们常说的缺铁性贫血，这说明铁元素是人体必需的营养元素，小孩子经常会有缺铁的情况发生，那么，小儿贫血吃什么食物补血快呢？

饮食指导

鸡肝、鸭肝、鸡血、鸭血是小儿补血的最佳食物（每一百克食物（铁含量、蛋白质含量））

牛肉（3.2毫克、20.1毫克）

猪肉（3.4毫克、18.4毫克）

鸡肝（13.1毫克、16.6毫克）（鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等。）

鸡血（28.3毫克、10.1毫克）（鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素）

建议一岁以后在添加鸡蛋和蛋黄

蛋黄（10.2毫克、15.2毫克）（蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D）但由于蛋黄中存在一种卵黄高磷蛋白，可干扰铁的吸收，使得蛋类铁吸收率降低，并且鸡蛋容易发生过敏反应。

大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些

用药指导

缺铁性贫血的患者一般选择铁剂治疗，其优点在见效快对胃粘膜有较大的刺激。需在两餐间进行服用这类铁剂。此外，注意铁必需避免与牛奶同服，牛奶中的磷含量较高会影响铁的吸收。

缺铁性贫血患者选用什么药物治疗

缺铁性贫血患者可根据病情合理选用铁剂，对于轻症贫血病人，去除缺铁的因素，坚强食疗就可以改善。对于明显贫血病人可以选择硫酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖算亚铁、力蜚能等都可以。一般需要血色素正常再继续补充2个月。对于严重贫血病人，可能还要输血治疗。

缺铁性贫血注意什么

１、服铁剂期间应多富含维生素C的蔬菜和水果，也可以同时服用维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。

2、饮食最好选择高蛋白、富含铁的动物性食物或者豆类食物。

3、服铁剂时禁用芦丁、四环素类、新霉素、氯霉素、甲氰咪胍、青霉胺、肼苯哒嗪、阿司匹林、碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝。

其它方面注意

1，尽量采用含铁量多、吸收率高的食物，鸡肝、瘦肉、鸡血符合这两个条件。植物性食物中以大豆制品较好，吸收率可达7%。

2,粮食中的杂粮如小米、玉米、高粱面粉等的含铁量及吸收率都比大米高，主食选择最好多样化。

3，深色绿叶或黄红色蔬菜如菠菜、油菜、芹菜含铁量都不低,但吸收有限。

4，水果和新鲜蔬菜含丰富的维生素C,维生素C可以帮助蔬菜水果中的三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收。

5，选择高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，只有蛋白充足，才能更好的制造血红蛋白。

贫血有哪些危害

血液最主要的功效就是运输，运输营养物质和代谢产物，而贫血就会影响其运输功能，最常见的危害就是供养不足，出现头晕、疲乏倦怠、睡眠质量差，免疫力差等，以及各个脏器的功能均有所下降。

儿童贫血吃什么补血最快的速度？

儿童要是出现贫血的状况之后，最好的补血方式是多吃富含铁元素的食物，比方说猪肝，菠菜等。
【拓展资料】
一、贫血，是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦乏力、气短头晕、动则心悸、形体消瘦和出血为特征。贫血属中医"血虚"、"虚劳"、"虚黄"等范畴。
二、西医认为，贫血是指单位容积循环血液中的血红蛋白、红细胞数和血细胞比容低于正常的病理状态。正常人体内血红蛋白浓度、红细胞数及血细胞比容，维持在一定的正常生理范围内，可随年龄、性别、生理血容量的变化，及生活地区海拔高度的不同而有所变动。
三、如婴儿及青春期前儿童的血红蛋白，比成人低10%~20%，尤其是女童更明显;女性则在青春期后与男性的差别明显;妇女妊娠时血容量增加，血红蛋白和红细胞数，可因稀释而相对减少，居住于海拔较高的居民.血红蛋白要比海平面居民的正常值高。由于某些原因使红细胞生成减少、破坏增加或丢失过多，导致红细胞数、血红蛋白浓度和血细胞比容低于正常，都可称为贫血。
四、中医学中虽没有"贫血"独立的病名，但对贫血与相关病证的论述古已有之，且在治疗的某些方面远早于西医药的临床应贫血属于中医学"血虚"、"萎黄"、"虚劳"以及"血证"范畴，它以面色无华或萎黄、甲色淡、头晕目眩、心悸失眠、疲劳乏力、手足发麻、女子月经量少或衍期而至、舌质淡、脉沉细无力为丰兽临证表现。
五、很多的有害物质蓄积体内控制骨髓造血功能，加速红细胞破坏，影响红细胞寿命而致贫血。肾性贫血时病人常有面色萎黄、唇甲苍白无华、结膜苍白、血红色蛋白下降等症状，同时询问病史，再辅助检查血肌酐、尿素氮等就基本可确诊。

宝宝贫血吃什么补血最快 小孩贫血吃什么补血最快

1、家长应对孩子的饮食营养做合理的安排，荤素多样化，各种米面菜肉都要搭配着吃，烹饪符合口味，孩子才爱吃饭。动物肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄，这几样食物的铁质易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及豆制品、油菜等，果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。

2、贫血的孩子应每天可吃几个水果，如橘子、橙子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、柚子等干鲜水果中含有丰富的维生素C，可促进铁的吸收，让铁吸收更好。

3、食补吸收不好或贫血严重的儿童可在营养师的指导下合理补充铁剂，比如给孩子吃点儿童贫血专用的铁之.缘片，通常6周时间左右贫血就会改善了。除此外家长们要培养孩子养成按时进餐，不偏食，不吃零食的良好习惯。零食偏重于味道鲜美，营养成分往往不够全面，易导致缺铁性贫血。

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