现如今社会发展日新月异,但是竞争也同样日益激烈,人们总是有意无意的给自己增加压力,一旦承受不住,就容易出现抑郁问题。可见压力就是抑郁之源。如果没有压力,能够开心的生活、工作,哪里还会有抑郁的出现。
社会发展提高了物质生活水平,但这并不代表人们的精神生活也提高了,相反可能还有下滑的趋势。越多越多的人抑郁,就足以说明这一点。但社会发展的主流是好的,不能因此否认社会发展给我们带来的益处,我们现在需要做的是如何快乐的享受这一发展成果,以避免抑郁的出现。
压力虽然是抑郁之源,但是我们也要清楚抑郁难道就仅仅是因为有压力吗?这显然是不对的。还有一些因素是需要考虑在内的。
一、心理失衡,这是人性的问题,每个人都希望自己能够成功,对自己有一定的期望值,如果没有获得自己想要的一切,事事反而不如人,时间一长,就容易出现抑郁的情绪状态。
二、被毁灭的价值观,当你一直认为是正确的人和事,可最后事实却证明,你所认识的,你所为之努力获取的一切,都是枉然的时候,心理会出现很大的失落,这样的落差,如果心理承受能力太弱的话,就会形成抑郁的心理状态。
三、越过了自己的年龄和阅历,承受了这个年龄段不应该承受的东西,把本不该自己承担的压力都扛着,勉为其难。对于这些超过自己能够承受的事情,还是建议能够放下。
以上这几点,是很多抑郁患者的共性,但是还有一些特性的东西。之所以会得抑制,通常不是一、二个原因的问题,多是几种因素共同作用的结果。抑郁不仅与个人的承受能力、抗压能力有关,还与一个人的个人经历有很大关系。一个人抗压能力再强,心理承受能力再好,也有无法忍受的事情,也有无法抗过去的压力。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/208115.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 甲醛对身体健康的危害有哪些
下一篇: 哪些人不能泡脚?