男人吃哪些食物才能壮阳？

在说到鸡蛋时大部分人会想起它的营养，确实鸡蛋是属于高蛋白食物，里面所含的氨基酸以及微量元素充足对身体有好处。而在吃鸡蛋时大部分人会选择生吃鸡蛋，认为这样吃营养更高，尤其是男性，以为生吃鸡蛋能壮阳，却不知生吃鸡蛋不仅不能壮阳，还会导致消化道感染。

生吃鸡蛋不能壮阳为什么还会导致消化道感染？

生活中有很多性功能不佳或者是患有阳痿的男性对生吃鸡蛋钟爱有佳，他们有些喝了之后会有性功能改善现象，就让男性一次性认为生鸡蛋有壮阳效果。但其实从科学角度来讲，生鸡蛋并没有壮阳的作用，它反而会给身体带来伤害，由于鸡蛋壳比较透气，在储存一定时间后会沾染各种细菌，其中最常见的是沙门氏菌，大肠杆菌和葡萄球菌。

可能有男性会发现自己在喝生鸡蛋后频繁上厕所这主要也是这些菌群导致，并不是排毒，这些菌群在进入肠道后会导致消化道紊乱引发感染疾病，进而出现一系列不适，如腹泻、消化道不良。

真正能壮阳的食物有哪些？

一、松子

松子有美容、养血、润肺、止咳润肠通便的作用，它里面所含的不饱和脂肪酸，优质蛋白质以及微量元素比较高，经常食用不仅可以提高免疫力，还能延缓衰老，减少皱纹增长。而对于勃起功能障碍的患者来讲，食用松子也能达到一定的改善效果。

二、泥鳅

泥鳅中所含的优质蛋白质微量元素都比较高，而它有养肾生精的功效，在研究当中发现泥鳅中含有一种特殊蛋白物质，这种物质能促进锌形成，而且能调节性功能。

三、核桃

在说到核桃时大部分人认为它只对大脑细胞有好处，能促进大脑细胞发育，但其实它除了健脑还能补肾，对男性来讲有不错的壮阳功效。

四、虾肉

虾是美味鲜甜让人爱不释手的食物，而它除了味道好，所含的药用价值也非常高，在中医上认为虾性温有壮阳益肾补精的功效，男人经常食用虾肉可以提高免疫力，还能壮阳。

温馨提示

不要以为生吃鸡蛋对身体有好处而大量服用，生吃鸡蛋并不能让鸡蛋的营养提高，反而会带来伤害，在食用鸡蛋时要将其煮熟才能保证身体健康，防止病菌影响身体。

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