这5种做饭习惯赶紧改

这5种做饭习惯赶紧改

吃饭的重要性自然不言而喻，只有吃饱了才有力气工作和生活，并且享受美食也是很多人的乐趣所在，这是其他事情所不能代替的。但是在日常生活中，很多人在做饭的时候都会犯一些错误，这些错误很会给人的健康带来很大的隐患，接下来就让我们一起来了解一下。

日常生活中有哪些常见的错误的烹饪方式呢？

1、用剩油来炒菜

煎炸这种烹饪方式是特别费油的，有的时候炸完了食物还会剩下一锅的油，这些油就叫做剩油。很多人为了节约，常把这些剩油收集起来，留着以后炒菜来用。虽然看似没有什么问题，但是事实上用剩油继续炒菜会产生特别多的有害物质，尤其是苯丙芘这种致癌物，吃的多了真的会致癌。

2、油冒烟了再炒菜

不同人在做饭上有不同的习惯，有些人习惯热锅凉油炒菜，有的人喜欢热锅热油炒菜。实际上前者是比较健康的烹饪方式，后者会给人体健康带来很多隐患。高温热油会产生很多有毒有害物质，尤其是一些醛类物质，这类物质毒性很强，吃久了会损害身体健康。正确的做饭是热锅凉油炒菜，先把锅炒热，然后加入油，稍微等油热了以后再做饭，这样会更健康。

3、为了节省不开抽油烟机

抽油烟机主要是为了抽取炒菜时产生的油烟，使用除油烟机不仅能够让厨房环境变得更加的好，不至于受到油烟的影响，还能保护人体的呼吸系统。在做饭的时候产生的油烟浓度是很高的，如果不开抽油烟机，一直在这种很高浓度的油烟环境下做饭，就会刺激人的喉咙会损伤人的呼吸，系统甚至会增加人们得肺癌的几率。很多女性之所以不抽烟也容易得肺癌，就是受这方面因素的影响。

4、做饭的时候放盐放的太多

不同的人有不同的饮食偏好，有些人就比较喜欢重口味一些的食物，盐、油以及其他的调料放的非常的重。虽然这里食物非常的下饭，但是是不健康的。经常吃这些重口味的食物，会影响到人的血压、血脂和血糖，在很多慢性疾病上，有更高的发病率。出于对健康的考虑，人一天吃盐数应该控制在6克以内，不要经常再吃这些重口味食物了，清淡的饮食才更有利于身体健康。

5、喜欢吃生的食物

有些食物是能够吃生食的，比方说一些蔬菜或者一些水果，但是在吃之前要彻底的清洗，能去皮要去皮。但是有些食物当中就很有可能有寄生虫，吃下去会导致寄生虫感染，危害人体健康。像是一些淡水鱼或者海鲜就不能吃生食，一定要完全做熟再吃。

不同的人有不同的烹饪方式，不同的人有不同的饮食偏好，但是不管怎样都得以健康为前提。以上便是一些不健康的烹饪方式，希望大家能够在生活中多加注意，不要让做饭成为一件有风险的事。

生活中的那些不良习惯会影响健康？

生活中的不良习惯有很多，有多年轻人都得了老年人的病，所以要多运动，改掉以下坏习惯。

1、久坐打游戏，玩手机。身体肥胖，影响健康。

2、走路玩手机、晚上关灯钻被窝玩手机。伤眼，还不安全。

3、黑白颠倒，经常熬夜。晚上不睡觉，白天睡觉。身体分泌系统紊乱。

4、经常抽烟喝酒、胡吃海喝。

5、剩饭菜隔天不能再吃。容易致癌。

6、冬天穿露脚脖的裤子，容易得关节炎。

7、充电器一直插在插排上，容易漏电，切记不可边充电边玩手机！

8、经常做指甲、染烫头发，容易致癌。

…还有很多不良习惯就不一一例举了，以上是大多数人都会有的不良习惯。希望大家可以改掉，健康生活。

多运动

父母这20个坏毛病!对孩子的成长危害很大!你有几个

父母是孩子的第一任老师，为了让孩子可以身心健康地成长，从小培养孩子良好的行为习惯，父母应该以身作则，但是，作为父母的你又是否曾经毫不自知地给孩子以错误的引导呢？以下20个行为，如果你总在孩子面前表现出来，还是赶紧改改吧~ 　　
坏习惯1：不耐烦 　　工作繁忙压力大，回到家看到孩子又吵又闹，你终于忍不住大吼起来：“怎么老是哭啊哭啊！别哭了，真是个烦人精！” 　　提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到成人的尊重。 　　
坏习惯2：不回避 　　结婚多年，你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天。 　　提醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。 　　
坏习惯3：太“大方” 　　你勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对孩子却很大方，从不教他节省。 　　提醒：我们的这种“爱”，会使孩子只懂得得到，不懂得付出。 　　坏习惯4：不关心 　　每天你下班回到家里，总是习惯性地问孩子：“今天在幼儿园里过得怎么样？”一边问，一边忙着做饭，整理房间，或者看报纸。 　　提醒：我们的行为好像在告诉孩子：我并不关心你的答案。于是，孩子从我们身上感受到了不被尊重，并学会敷衍别人。 　　坏习惯5：不认错 　　你的孩子为争夺玩具而跟别的小朋友吵架，你的惩罚有些过重了，可是你想：父母言行要前后一致，于是从不把话收回。 　　提醒：我们犯了错误，拒不认错，孩子也跟着一错到底。 　　坏习惯6：爱抱怨 　　朋友爽约，你对孩子和妻子抱怨：“以后别再理他了。” 　　提醒：你让孩子看到，在面对失望的时候，我们没有积极地想办法解决问题，只是一味责备和埋怨别人。 　　坏习惯7：不娱乐 　　孩子吵着要你给他讲故事，可你总是不停地忙着其他的事情。 　　提醒：我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”：生活中只有工作没有娱乐，家庭中只有家务没有游戏。 　　坏习惯8：爱争执 　　你和孩子排队在超市等着付款。一位妇女插队站在了你的前面。你与她理论，最后争吵了起来。 　　提醒：我们的做法对孩子进行了错误的社交技能训练，使孩子误以为吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法。 　　坏习惯9：撒谎、推托 你是幼儿园家长委员会的成员，老师请你帮忙写几篇小文章用在园报上。可是你一直很忙，后来你打电话给老师，告诉她你病了，让她再找其他家长来写。 　　提醒：没有尝试就先退缩，孩子学会了把许诺抛之脑后，靠撒谎而使自己轻易推托。 　　坏习惯10：说配偶坏话 　　婚姻之路终于走到了尽头，你心中充满了对另一方的怨恨。于是你对6岁的女儿历数另一方的不是，并且告诉女儿：“爸爸/妈妈不要你了，你从此再也不要理他/她。” 　　提醒：这样做，孩子学会了恨和报复，更大的问题是，她会对自己一生的幸福都没有信心。 　　坏习惯11：太容忍 　　某一天，你突然发现爱人有外遇了！你容忍，你告诉自己：“只要他/她还要这个家就行了，你还图什么呢，不就是要给孩子一个完整的家吗？” 　　提醒：我们“善意”营造的一个貌似完整的家，并不能给孩子足够的温暖和爱。 　　坏习惯12：不敬老 　　在结婚问题上，你的婆婆曾经百般阻挠，于是，婚后你从不孝敬老人，也从不带儿子去老人那里玩，背地里还经常当着孩子的面诅咒老人。 　　提醒：不为孩子树立孝敬的榜样，那么总有一天恶果会降临到你自己头上！ 　　坏习惯13：乱丢东西 　　你总是习惯随手乱丢东西，妻子会把你随手乱丢的一切东西都收拾好，从来不需要你操心。 　　提醒：这样，孩子也会养成把一切责任都推给别人的习惯。 　　坏习惯14：言行不一致 　　你在家总是鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose。 　　提醒：我们说一套，做一套，孩子长大后会很难坚守自己的道德操守。 　　坏习惯15：爱比较 　　你总是对孩子说：“谁谁怎样怎样，他比你强！” 　　提醒：我们总是用别的小孩的标准来衡量自己的孩子，这会使孩子把注意力放在和别人比较上，长大之后做事就会轻易受其他人影响。 　　坏习惯16：无秩序 　　路上又堵车了。你将车从紧急停车道上开了过去。后面5岁的女儿问你：“为什么我们走这边？”你说：“这儿没警察，也没有摄像头，没关系的。” 　　提醒：当我们在没人监督时违规，孩子就学会：只要不被抓住，做什么都可以。 　　坏习惯17：过分爱护 　　你在厨房里忙得热火朝天，6岁的儿子钻进来想帮忙，你赶紧把孩子推出厨房：“去去去，小孩子不要‘多管闲事’，一边呆着去。” 　　提醒：我们对孩子的“爱护”，让孩子认为一切都是父母的事。 　　坏习惯18：不服气 　　吃饭时，你当着孩子的面愤愤不平地告诉爱人：“小王升职了，他有啥了不起的，不就懂些电脑吗……” 　　提醒：我们不承认自己不如别人，孩子就学会以自我为中心，不思进取。 　　坏习惯19：压抑能动性 　　5岁的儿子试图拆开一只闹钟看个究竟，你不禁勃然大怒：“小孩子懂什么？不准乱动！” 　　提醒：简单地说“不”只能破坏亲子关系，压抑孩子的能动性，迫使他们转入“地下活动”。 　　坏习惯20：连骗带吓 　　女儿吵着要买芭比娃娃，你想制止她，就连骗带吓地说：“不听话，警察来抓你了”、“不听话，爸爸妈妈不要你了。”

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