5种方法帮孩子养成爱喝水的习惯

5种方法帮孩子养成爱喝水的习惯

对于家长来说，子女的健康问题是他们最为关心的问题。水是生命之源，缺水了会导致很多健康问题出现，所以应该从小就培养孩子养成爱喝水的习惯。很多当了家长的人都知道，很多孩子都特别的不爱喝水，每次哄孩子喝水都要费很大的劲。接下来就让我们一起来了解一下，该如何培养孩子养成爱喝水的习惯。

怎样才能让孩子爱上喝水呢？

1、掌握正确喝水方法

想要让宝宝爱喝水，一定要先了解这几个注意事项。首先，以母乳喂养为主要喂养方式的宝宝在6个月之前是不需要额外补充水分的，如果这个时候给宝宝喝太多的水会影响到奶的摄入，不利于生长发育。其次，适合孩子最好的水就是白开水，不要过早的给孩子喝饮料，不然不仅会影响到孩子发育，而且还会导致龋齿。第三，不能一边吃饭一边喝水，不然会稀释胃液，影响到消化。

2、用可爱的容器来装水

孩子小的时候都充满好奇心，对于一些特别可爱特别漂亮的水杯很感兴趣。加上可以抓住这一点来培养孩子爱喝水的习惯，买上几个特别可爱的水杯，放在家里的各处，每次给孩子喝水的时候都用不同的水杯，这样会调动孩子的好奇心，也会让孩子每次喝水的时候有新鲜感，这样慢慢的就爱上了喝水。

3、让孩子少量多次饮水

有些孩子之所以不爱喝水，是因为每次家长督促孩子饮水的时候，都会让孩子喝很多，这样不仅容易让孩子产生逆反心理，而且对于健康也是不好的。应该让孩子少量多次饮水，哪怕每次喝水只喝一大口也是可以的。应该让孩子对喝水这件事产生兴趣，而不是逼迫孩子去喝水，从而让孩子失去兴趣。如果孩子不喝水，千万不要强求，再想别的招数就好。

4、给孩子的水杯中放水果片

有些孩子之所以不爱喝水，就是因为觉得白开水没有味道，这个时候可以适当的切上几片水果，放进孩子的水杯当中，让孩子的水有水果味。这样不仅补充了水分，而且也在一定程度上补充了维生素c。改善孩子喝水的口味，并不意味着一定要给孩子的水杯当中放糖，这种行为是不正确的，不用让孩子吃太多的糖，不然容易得龋齿，影响血糖，还会影响到铜的吸收，不利于生长发育。也不能给孩子的水杯当中放饮料，给孩子养成爱喝饮料的习惯，跟最初的目的大相径庭。

5、要学会表扬

家长在督促孩子喝水的时候，千万不要凶神恶煞的，不要训斥孩子，一定要用鼓励的语气，来做这件事。不能让孩子觉得喝水是一次任务，或者说喝水是一种负担。在孩子喝完水以后，尤其是小孩子，喝完水以后，家长一定要表扬，这样孩子以后喝水会更加的起劲。

培养孩子爱喝水的习惯，并不是一朝一夕就能完成的事，各位家长一定要有充分的时间和充足的内心。在这个过程当中要温柔一些，不要训斥孩子，不然会产生反作用。

宝宝不爱喝水？这几种方法可以帮助他们

宝宝不爱喝水？别担心，这里有几种方法可以帮助他们。让我们一起来帮助宝宝爱上喝水吧！
???成为榜样
让孩子看到你也热爱喝水，他们自然会被感染。成为孩子的榜样，是让他们养成良好习惯的有效方法。
??♂?不强求
强迫孩子喝水只会让他们反感，顺其自然才是最好的。不要强求孩子喝水，让他们自己意识到喝水的重要性。
??温水更佳
试试给孩子喝温水或温开水，冰水或冷水可能刺激他们的口腔。温水更容易被宝宝接受，也更有利于宝宝的健康。
?混合口味
偶尔给孩子一些果汁或其他饮料，但请确保他们仍然摄取其他食物。混合口味可以增加宝宝的兴趣，但不要让宝宝过度依赖甜味。
?营养与水分的双重享受
尝试给孩子喝汤或粥，这样他们可以在享受美味的同时摄入水分和营养。汤和粥不仅可以增加宝宝的水分摄入，还可以提供丰富的营养成分。

宝宝不爱喝水？试试这几种方法

宝宝不爱喝水，可能是因为他们觉得水的味道或温度不合适。为了帮助宝宝养成喝水的好习惯，您可以试试以下几种方法。
???以身作则
在宝宝面前展现出自己喝水的好习惯，用你的行动告诉宝宝喝水对身体的重要性。宝宝看到你喝水，可能会对水产生兴趣。如果宝宝自己主动喝水了，一定要给予积极的肯定和鼓励。
?变换饮水工具
宝宝可能对传统的水杯和水瓶失去了兴趣。你可以尝试更换一下饮水工具，比如换个造型可爱、颜色鲜艳的水杯，或者试试看宝宝是否喜欢用和爸爸妈妈一样的水杯。此外，还可以和宝宝一起玩一些喝水的小游戏，让喝水变得更有趣。
?减少其他味道液体的诱惑
如果宝宝已经习惯了加糖的水或其他饮料果汁的味道，可能会觉得白开水的味道太过寡淡。为了帮助宝宝适应白开水的味道，你可以逐渐减少其他味道液体的诱惑，让宝宝逐渐适应白开水的味道。

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