经常放屁是肝脏不好的征兆吗？

经常放屁是肝脏不好的征兆吗？

老人言：有屁不放，憋坏心脏。虽然放屁不文雅，不过这是正常的生理现象，也是肠道正常运行的表现。然而不放屁或放屁过多过臭都属于异常现象。网上流传经常放屁是肝脏不好，此消息让很多人惶惶不安，果真如此吗。

经常放屁，真的是肝脏不好的征兆吗？

其实放屁是正常的生理反应，但网络上却有多种文章指出：经常放屁说明是肝脏在求救，尤其是伴有口臭口苦、脸上长斑长痘以及眼睛干涩时。通常正常人每天放屁次数小于10次，若放屁次数太多，可能跟饮食和患有肠胃疾病等有关。其实放屁过多确实有点异常，但根本不能反映出肝脏功能好坏，也没有像人们所说的那么害怕，所以不必太紧张。

经常放屁是怎么回事？

1、患有肠胃道疾病

胃肠道功能发生紊乱、出现消化不良、患有胃炎或肠炎等，肠道细菌发酵速度过快，从而产生太多气体，使得人们放屁次数增多。

2、吃太多淀粉类食物或甜食

某些食物会使得肠道中产气过多，如土豆、地瓜或面食等，使得放屁次数增多，从而增加排便量。只要适当减少淀粉类食物摄入，多吃蔬果和优质蛋白质食物就能缓解。另外，一次性大量喝牛奶、吃豆类或洋葱等也会导致放屁增多。

3、进食习惯差

吃饭速度过快、吞咽动作过多，时不时的吞咽口水等会使得空气进入胃部，从而增加放屁次数。这种情况不需做特殊治疗，只要注意吃饭速度即可。

4、患有激躁性大肠症候群

急躁性大肠症候群患者易出现放屁、腹胀和腹痛，这类人需采取少量多餐原则，不能狼吞虎咽，每口饭至少咀嚼20~30下，避免咽下太多空气。另外也可以选择优酪乳能调整肠胃道菌群。

真正的肝不好会有哪些表现？

1、有肝掌

肝功能受损时会降低灭活雌性激素功能，使得雌激素增多，从而引起毛细血管充血扩张，患者大小鱼际部位有红斑或泛红。用手按压大小鱼际部位变白，松开手后快速恢复原状。

2、皮肤暗淡无光泽

肝脏具有代谢功能，体内的铁元素可在肝脏中储存和代谢。肝脏受到损害后会使得铁进入血液中，从而引起脸色发黑。还有肝脏发生病变后会使得大量毒素堆积，不能及时排泄出去，从而引起脸色发黑。

3、睡眠质量下降

凌晨1：00~3：00肝经当值，此时流向肝脏的血液增多，肝脏血液充足，利于肝细胞修复和再生。但肝脏受到损伤后会使得人们翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也易做梦或半夜惊醒。

4、口臭口苦

肝脏发生病变后不能及时排泄出体内毒素，肝脏中的氨和氮等气体排泄受到阻碍，一部分以放屁的方式排出，剩下一部分以呼吸和汗液的方式排出。另外肝火旺盛时易引起口干口臭和口苦。

温馨提示

排除生理性因素引起的放屁增多，若伴有腹胀腹痛、便秘或腹泻等，应第一时间去医院做全面检查，排除疾病的可能性。

经常放屁是“肝”不好吗，放屁频繁，可能和哪几种原因有关？

经常放屁是“肝”不好吗，放屁频繁，可能和哪几种原因有关？

在日常生活中，很多人会到肚子里传出咕噜声，而且常常伴随放屁，尤其是在公共场所。如果他想憋住或者想放出去，可能会影响他的形象，确实非常尴尬。但是，从频繁放屁的视角去理解肝部的身体状况有点儿片面。尽管肝脏受损时其实会频繁放屁，但频繁放屁可能并不意味着肝脏受损表现的。也可能和以下几点密切相关。愿你能尽早了解。

肠道菌群失调：

在通常情况下，肠胃里的益生菌和病原菌处在稳定状态。当我们长期用抗菌素、饮食不规律、身患消化道疾病等时，这类均衡便会被摆脱，造成复合益生菌总数降低，病原菌总数提升。当我们有肠道菌群失调时，这种发病病菌会溶解食物从而产生大量气体，因而他们也会引起放屁病症。

饮食：

在大家的日常日常生活，有许多食物会令人放屁，例如马铃薯和炸薯条。所以这些食物的淀粉含量也较高，不容易在人体中消化吸收，会到消化道造成很多气体，造成身体内放屁频次提升。因此，如果你感觉自身今日放屁明显增加，或许你应当考虑一下自己是不是吃高淀粉食物。

长期便秘：

伴随生活的节奏的加速，工作和生活压力巨大，对于很多人来说，工作中和饮食生活中的歇息是没有规律的，他们也会长时间久坐点外卖。这种不健康的饮食和习惯会引起他的胃肠压力，造成严重便秘。长期便秘会导致很多有害废弃物进入体内沉积，不能及时排出来。它也会滋长大量病菌、病菌和生物，提升身体肠胃的压力，并引起肠胃发炎。

因而，对长期便秘的人而言，放屁次数会增加，因为大部分放屁都那么臭，味道非常难闻。假如这样的事情在日常生活中时常发生，还要及时纠正严重便秘难题，多吃些富含纤维素的食物，加速肠道蠕动，推动堆积的排泄物排出来。

肠易激综合征：

有些患者身患肠易激综合征，放屁频次会增加，还伴有腹疼和拉肚子。主要是因为肠子作用损伤后，肠菌不均衡。在这样的情况下，应尽早到医院做定期检查医治，以防止病情严重，影响健康。

吃饭狼吞虎咽：

有的人有不良饮食结构，而且非常急匆匆。她们囫囵吞枣或每一餐饭都吃得太饱。这样一来，进食也会导致很多气体进入体内，而且在很长一段时间内对肠胃有害。尽管一些进入体内的气体可以通过肺脏从身体流出，但一些气体还会从肠胃的肛门口排出来，因而囫囵吞枣或暴食暴饮的人通常放屁太多。

频繁放屁是“肝”不好了吗？提醒：放屁频繁，或还需考虑这些因素

其实放屁属于一种正常的生理现象，但是由于这件事比较尴尬，尤其是在公众场合，所以很多人即便是有屁也会憋着不放。

因为我们的肠道一直在不断蠕动着， 只要肠道蠕动存在，就会有气体从肛门排出，这就称之为放屁 ，为什么消化道内会有气体呢？

因为我们吃进身体内的食物由于消化道正常菌群的作用产生较多的气体，这些气体随着肠蠕动向下运行，由肛门排出， 排出时由于肛门括约肌的作用，还可能会产生响声，放屁其实是肠道正常运行的一种表现形式。

正常情况下， 每个人每天放屁5~10次最为 健康 ，大约500毫升左右的气体 ，但是如果放屁太少或者是频繁放屁都要引起高度警惕，或许是身体出现了某些方面的问题。

为什么有人会说频繁放屁是肝脏出现了问题呢？因为大多数认为放屁就是排毒，而肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，所以身体出现了频繁放屁的现象， 有一些人就觉得肝脏无法正常解毒，排毒就会通过放屁的形式来表现。

频繁放屁或许与肝脏受损有关，但并不完全准确 。

因为肝脏不仅承担着解毒排毒，同时干燥分泌胆汁进行消化，如果肝脏出现问题，胆汁分泌减少， 消化的速度也会减慢，食物无法得到充分消化，在肠胃当中就会产生大量的气体，这些气体需要排出体外就会通过放屁的形式。

不过单从频繁放屁这一点，判断肝脏是否 健康 有一点太片面了，还是希望大家去医院 做一下肝功能检查或者做一下肝CT， 这样才能确定肝脏方面是否出现了病变。

肠道菌失衡

经常放屁的人，可能在平时饮食上并没有太在意放屁，主要是因为身体内的 肠道菌群不平衡所引起的肠道菌是引起放屁的重要因素 ，如果长道君不平衡，就会让体内的一些圈继续繁殖，增加这些原产生大量的气体，随着肠道的蠕动就会下行从肛门排出，从而产生放屁的现象。

吃饭速度太快

由于现在生活节奏比较快，很多人在吃饭的时候速度也比较快，如果吃饭比较急，那么食物得不到充分咀嚼，就直接吞咽下去， 就会增加肠胃的负担，肠胃在消化的时候产生大量的气体就会出现放屁频繁的现象。

吃饭速度特别快的话，空气也会掺杂的食物进入口腔当中，进入肠胃当中，一些气体自然也会出现放屁增多的现象。

便秘

如今不良的饮食和作息习惯导致身边越来越多的人受到了便秘的困扰，粪便在肠道当中无法及时排出体外，是不利于身体 健康 的，而且 粪便当中含有很多细菌，这些细菌在我们肠道当中堆积数量越来越多，经过发酵就容易产生气体。

大家首先要养成良好的排便习惯，在平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，缓解便秘现象，也能缓解放屁频繁的情况。

1、大量喝水，加快新陈代谢

在代谢异常的情况下，大家可以多喝水，促进新陈代谢， 这样也能够促进肠胃的蠕动，促进消化吸收，缓解便秘的情况 ，让身体的各部分机能平衡运转。

2、合理科学地安排每天的饮食

很多食物都会导致放屁频繁的现象，所以大家在平时要尽量 少吃淀粉含量比较高的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物， 多吃水果和蔬菜也能够缓解。

结语：如果自己放屁次数特别少或者是放屁比较频繁，大家也要引起高度警惕，及早去医院做检查，或许是身体出现了某些方面的原因，做到早发现早治疗。

放屁多是因肝不好？放屁多或因为这3个问题，解决了屁或能减少

健康 人每天放屁约6~20个，适当放屁是件好事，排气是脏腑通畅的一种表现，不过频繁放屁就要引起高度警惕。人们吃饭时，受到肠道菌群作用产生太多气体，气体跟随肠蠕动向下运行，然后从肛门排出。通过放屁能反映出身体 健康 情况，但有的人却说放屁多是因为肝不好导致的，这真的如此吗。

放屁是肠道通畅的一种表现，也是正常的生理现象。但放屁多却是疾病的表现，肝脏可分泌胆汁，胆汁进入胆囊中储存，参与脂类物质消化和分解。当肝脏发生病变后，无法消化吃进去的食物，易引起腹胀和放屁多。但放屁多并不代表着一定是肝不好，也有可能是其他因素引起的。

1、饮食因素

吃太多易产气的食物会使得放屁次数增多，如洋葱、地瓜和豆类以及豆制品等。若身体分解麸质存在困难，就会使得放屁增多，如大小麦和燕麦等，一般患有自身免疫性疾病以及吸收不良的人对麸质敏感；吃饭时狼吞虎咽、吞咽过多会使得大量空气进入，同样也会导致放屁增多。

2、肠胃疾病

放屁太多需高度怀疑肠道病变，如肠炎、胃炎以及肠道菌群发生紊乱等。肠道发生病变后就不能正常消化和吸收食物，使得食物在肠胃中堆积，堆积的食物持续受到细菌发酵，进而产生大量气体，导致放屁次数增多。

3、激躁性大肠症候群疾病

激躁性大肠症候群疾病是常见的肠道疾病，不仅仅放屁多，而且也伴有腹痛腹泻等。

1、屁有恶臭味

若放出来的屁有恶臭味，提示肠道中受到细菌感染，细菌毒素可破坏肠粘膜，坏死的粘膜上皮细胞可跟随粪便排出，同时伴有肠绞痛和持续性发热以及里急后重感。

2、屁有腥臭味

放出的屁有腥臭味，十有八九是消化道出血。血液在胃肠道中集聚，肠道中细菌和胃酸可分解血液，排出柏油样粪便；肠道出现恶性肿瘤时，放出来的屁也带有腥臭味。

放屁频繁且伴有全身乏力和身体虚弱，极有可能是饮食不消化和脾胃气虚所引起的，平时可以对腹部做顺时针和逆时针按摩来缓解；若放屁频繁且伴有腹胀、无食欲、打嗝和反酸等，说明是情志因素所引起的肝胃气滞，平时可以对胸胁部按摩来调理。

温馨提示

若想要解决放屁多问题，找出背后原因，少吃或不吃易引起产气的食物，吃饭做到细嚼慢咽，不能暴饮暴食和狼吞虎咽。日常生活中应多喝水，多吃含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜水果，适当的摄入糖类和乳制品，乳糖不耐受的人应少喝纯奶。某些药物也会引起腹胀，导致放屁频繁，如某种胃药和二甲双胍等，用药时一定要谨慎，不能过量用药。每天坚持喝杯酸奶，其中含有的有益菌，能帮助调整菌群环境。

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