8种水果可以帮助缓解咳嗽你一定要知道

在季节交替时，人很容易就会发生感冒，咳嗽是感冒的常见病症。总是咳嗽，不仅会让人感觉到不舒服，也会影响到休息，还会严重影响人的日常工作和生活，所以如果发现自己咳嗽不止，一定要及时治疗，不仅可以吃一些感冒药，也可以尝试一些止咳的水果。

哪些水果能帮助缓解咳嗽？

1、 枇杷

在日常生活中，枇杷是一种常见的食物，对止咳化痰有很好的作用。很多枇杷相关的制品都是日常生活中比较常见的止咳产品，比如枇杷露，枇杷膏等。咳嗽患者日常多吃一些枇杷，能够起到清肺止咳的作用。

2、 雪梨

雪梨具有止咳，化痰，清肺热等功效，不管是生吃还是用来炖汤喝，都有非常不错的止咳效果。但需要注意的是，雪梨带有一定的凉性，脾胃不好的人不要生吃，最好用来炖汤喝。

3、 无花果

无花果有消肿，解毒，健胃清肠等功效，能够帮助肠胃清理毒素，同时也有利于化痰止咳。

4、 甘蔗

甘蔗味道可口，也具有润燥止咳，清热解毒，生津止渴的功效。对于日常容易口干舌燥的人来说，食用甘蔗是一个不错的选择。

5、 柿子

柿子有润肺止咳的效果，其应用价值很大，还能帮助人清热解毒，在咳嗽的时候多吃一些柿子，对治疗很有效果。

6、 柚子

柚子具有健胃消食，消痰下气等功效，不仅能够止咳化痰，还有不错的美容功效，非常适合女性朋友们使用。

7、 葡萄

葡萄是非常常见的水果，无论什么品种的葡萄都具有止咳益气，生津解毒等功效。经常吃葡萄还能够帮助人补充营养物质，提升气血。

8、 橙子

橙子中富含维生素，有一定的镇咳作用，日常可以用来预防或缓解咳嗽的症状。

9、 火龙果

火龙果的热量极低，对咳嗽气喘都有一定的缓解作用，吃火龙果还有利于促进肠胃蠕动，对改善三高也有一定的好处。

如果自己出现了咳嗽症状，那一定要及时治疗，多吃以上9种食物，它们对治疗咳嗽有很好的作用。避免伤及到肺部健康。没有咳嗽症状也不要大意，平常要做好保暖工作，少在空调房内吹风，等时要及时增添衣物，这样才能让自己远离咳嗽。

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