家中有老人的都会知道这样的一件事，那就是随着年纪的增长，老人的身上会出现一股难闻的气味。虽然不能说特别臭，但是闻起来会比较奇怪，不会特别的好闻。这就是人们在日常生活中经常说的老人味了，虽然不会影响到老人的身体健康，但是毕竟会影响老人的外在形象。不想过早的让自己的身上出现老人味，就要在生活中把以下这5个坏习惯改掉。
不想有老人味要改掉哪些习惯？
1、不喜欢洗澡
随着年纪的增长，很多老人都不太喜欢洗澡了，毕竟洗一次澡会耗费很多精力，尤其是天气比较寒冷的冬天，洗澡洗的更少了。这并不是一种好习惯，洗澡不及时，新陈代谢慢，脏东西就会在皮肤表面聚集，就会出现污垢和死皮，尤其是在一些身体的死角，更是容易藏污纳垢，难闻的气味也就出现了。
2、口腔卫生不以为意
口腔卫生一定要做好，不管是哪个年龄段的人，都要养成好的口腔卫生习惯。如果人们不注意口腔卫生，不按时刷牙，不定期的去医院洗牙，牙齿上就会长出牙菌斑和牙结石。不仅会出现男人的口臭，而且还容易出现一系列的口腔疾病，让人受到牙疼等不良症状的折磨。
3、吸烟
经常吸烟的人们，身上会有一股烟味，这种烟味再混合一些其他的气味，就会形成一种难闻的体味。老年人应该尽快的改掉吸烟的习惯，本身身体的抵抗力就比较低，身体的各项机能都会有所下降，再继续吸烟的话，会对身体的很多器官产生难以平复的伤害。戒烟是需要毅力的，虽然刚开始戒烟的时候会感到难受，但是熬过那段时期就会好过一点了，坚持就是胜利。
4、饮食方面不注意
人在步入中年以后，消化功能会有所下降，如果吃肉吃的很多，或者吃一些其他的脂肪含量比较高的食物，消化就会不好，肠道蠕动变慢，就容易产生口臭。想要避免这种情况发生，就要在日常生活中选择一些健康的食物，不要总是吃肉，各种食物都要平常都要摄入。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能够让肠胃更加健康，还能够让人拥有清新的口气，摆脱口臭的折磨。
5、让血糖失控
中老年人要关注一下自己的血糖，如果血糖过高或者得了糖尿病，就会影响到人的新陈代谢。就会影响到脂肪和蛋白质的分解，会让人体产生很多酮体，这样身体就会散发出一股难闻的气味，就像烂苹果一样。老年人要定期的去医院检查一下血糖，看是否达标，如果是高血糖就要立马进行控制，立马的降低血糖，不要等到确诊了糖尿病再后悔。
老人味虽然不会影响到老年人的身体健康，但是它会影响到老年人的生活，使得老年人在社交过程中出现问题。以上这5个习惯，会让老人味出现，步入中年以后就要小心一些，把这些坏的习惯改正了，不要让这种奇怪的味道到来。
一、留意个人环境卫生
个人环境卫生必须至始至终留意，老人相对性年青人更为应注意，也不是说上年纪也不注重形象。注意卫生要由小到大，小至刷牙漱口及其洁面，大至洗衣服及其冲澡。自然必须掌握好工作频率，工作频率不高不矮才行，另加需要将安全性摆在首位，终究安全性跟身心健康一样重要，因而都别忽略。长此以往通常，老人味即便没有被清除，就会被遮盖，遭人嫌弃就无从说起。
二、适度开窗通风
老人不必成天到晚关住窗户，也不要一年到头都关着窗户。窗户必须适度开启自然通风，在外界允许的情况下，例如空气品质高及其天气晴朗，适度开窗通风，不但会换置室内空气，而且能结合室内空气。室内空气即然优化了，耳濡目染陶冶并不是造成臭味，反而是造成淡香及其沁人心脾的味儿，终究室外空气相对性室内空气流动性大。
三、被褥要常常晾晒及其拆洗
被褥尽管没必要像服装一般常常洗换，可是相隔一年半载提议拆洗一次。倘若外边的阳光明媚，发，最好是借机晾晒被褥。不要低估被褥分量，终究被褥既会和皮肤亲近，又触碰一晚上的时间，假若有睡午觉的好习惯，接触到的时间能更久。不论是汗水或是白屑都可能会粘在被褥表层，甚至有很有可能渗入被褥内部结构，因而由浅入深清除才可以源头治理。
通常当大家和老人进行交谈时，大家会发现老人身上有一种很独特的气味，这就是大家所常说的“老人味”，很多人可能会觉得老人不喜欢自己打扫卫生，也不喜欢自己洗衣服，但结果并不是这样，即便是他们勤洗衣物，气味依然会存在。
年龄大了为什么会出现“讨人厌”的味道？
有很多医生认为当人体处于衰老的阶段时，身体当中的精神代谢速度以及程度都会有所不同，这是由于老年人身体当中叫做“双乙酰”的物质所引起。
但人体也需要不断地进行新陈代谢，对于很多有害物质来说，排放的主要通道是汗液，尿液和粪便等。
一旦老年人的皮肤上出现了大量的油脂分泌异常，就会在老年人身上产生一种很难闻的气味，而这种气味非常讨人厌，另外皮肤也会随着年龄的增长而逐渐生长，头皮屑的表现也会出现更多，这样会产生一种很难闻和很独特的气味。
一是及时清洁这些脱落的皮肤组织是非常重要的一件事情，由于老年人的皮肤皱纹比较多，相当于青年人的话，更容易藏污纳垢，有大量的灰尘和汗水等，长期接触皮肤皱纹会导致老年人产生大量独特的异味，非常 “讨人厌”。
其次身体有疾病时会出现大量的意外，但与老年人的气味不同，例如患有糖尿病的老年人身上会出现一种腐烂的苹果气味，如果口腔化有疾病，那么就会出现口腔疾病和口臭的来临。
02
多少岁的老年人，才会出现“讨人厌”的老人味？
大概老年人在四五十岁左右就会出现明显的“老人味”，如果大家想要改善的话，一定要从饮食和个人的卫生入手，家里有老年人的或许会发现，在老人的身上或者他居住的房间当中，都会散发出一种非常奇怪和独特的气味。
这种气味闻起来有一点腥，就像是那样的腥味一样，而这种气味就属于一种老年味，之所以会出现这种气味，而是因为人上了一定年纪以后，身体当中的新陈代谢减退，皮脂分泌又会增加，从而导致皮肤死皮的堆积，所以老年人的生长会出现这种独特的气味。
03
医生：50岁后做好7件事，老了没味道
——搞好自己的卫生
那些年轻人身上都是香喷喷的，最主要是因为他们一天洗一次澡或者两天洗一次澡，而人老了以后出现老人为这根究底，是因为个人的卫生没有做到位。
你老了以后儿女大多都已经在大的城市，商家立业不会每天陪在老年人的身边，所以他们会因为身体素质比较差，不愿意去做一些费体力的事情。
因此他们更喜欢长期久坐或躺着稍微做一些事情就会感觉非常的劳累，甚至还会上气不接下气，而且他们洗澡的频率也同两天一起变成了一周一起，甚至还会半个月一洗。
由于人老了以后要保持好个人的卫生，因为身体当中的基础代谢缓慢，皮肤表面非常容易滋生大量的细菌和大量的微生物，这样就会加重老人胃的出现。
而且也会导致很多老年人患上各种皮肤性疾病以及慢性疾病，所以这些老年人在平时保持好个人卫生，勤换洗自己的衣物，儿女也要长时间回家看望自己的父母。
——调整好自己的饮食结构
老年人到了一定年纪以后，身体当中的消化系统功能会逐渐下降，再加上他们的牙齿会逐渐脱落，所以他们解决食物的能力就会大大下降，跟年轻人根本没法比。
从而对肠胃道的损害有一定的程度，大量的垃圾毒素会在口腔和肠胃当中进行堆积，从而会让很多老年人在口腔当中散发出一种口臭，最近老年人早晚进行刷牙，养成饭后漱口的好习惯。
老年人如果想要避免从口腔当中散发出一种独特的气味，那么建议老年人在日常生活当中少吃一些油腻和辛辣刺激以及重口味的食物，建议养成清淡饮食的好习惯，用粗粮代替细粮，养护好自己的胃肠道，能够防止口腔当中散发出大量的老人味。
——积极治疗和预防疾病
由于老年人到了一定年纪以后，身体当中的各个器官以及代谢速度都会减慢，所以他们的身上会大大小小地出现一些小的问题。
像慢性炎症，随着时间的加剧容易引发并发症，身体当中新陈代谢有一些治疗疾病的药物，是通过汗腺排出体外的确定老年人身上会出现一股讨人厌的气味。
——适量选择应用止汗产品
男性的汗腺也比女性多得多，所以在日常生活当中除了控制饮食和注重自己的卫生以外，还要适当地食用品质正规的止汗产品。
一般来说像腋窝、胸部的汗腺比较多，而体温逐渐上升以后，这些部位非常容易冒汗，夏天已经来临，可以在日常生活当中使一些止汗效果不错的止汗产品来抑制人体汗液的产生，也可以随身带一个小风扇。
——多喝水，促进身体的新陈代谢
随着年龄的不断增加，老年人身体素质变得越来越差，身体当中细胞代谢率就会逐渐降低。
喝水过少就会导致生命活动缺少大量的水分，也不利于皮肤的代谢，所以会导致大量的垃圾产物堆积在皮肤深层当中，从而引起老人味的出现。
大家在日常生活当中不仅需要注意好个人的卫生，同时也要养成多喝水的好习惯，加快身体的新陈代谢速度，有效的排出大量的毒素和垃圾产物。
这样能够减少肝脏和肾脏的解毒负担，降低血液性质的浓度，预防心脑血管疾病，以及慢性代谢性疾病的来临。
04
延伸——老人味越重离死亡越近是真的吗？
其实老人的胃和死亡并没有任何关系，而且这种说法是完全错误的，老人也是从50岁左右开始，人们的身体气味逐渐加重，而且身体当中新陈代谢分泌量也会随着衰老而逐渐下降，所以会出现油脂味和食物的混合特殊气味出现。
而这种物质往往在代谢中从人的汗腺当中进行散播，由于老年人的走动少，在密闭的环境当中非常容易让大家的气味堆积，加上老人的皮脂代谢功能下降，很容易出现干燥，脱皮。
如果不及时清理便会产生大量的异味，因此老人类跟自然衰老是有一定关系的，和死亡并没有关系。
举报/反馈
1、做好清洁
老人应养成经常洗澡的习惯，尤其是身上味道较重时，更要注意个人卫生，必要时可以用一些柔软的浴擦清除身上残留的死皮。
2、室内通风
一些老人患有慢性疾病，需要常年服药，屋里难免会有药味，再加上身上散发出的气味，长期堆积容易“臭上加臭”。所以家人也要提醒老人每天开窗通风，同时也要经常清洗晾晒老人用床单、被褥、衣物等。
3、改善饮食
老人应减少过油过腻以及刺激性食物，多吃一些清淡易消化食物，减轻胃肠道的负担。同时可以增加健脾益胃的食物，增强老人消化和吸收功能，保持大便通畅，减轻老人味。
4、增加运动
老年人多参加锻炼可以恢复汗腺功能，健康的汗并不是黏糊的，而是干爽的，并且容易被蒸发掉，也没有难闻的味道。
5、积极治疗疾病
很多慢性疾病是滋生老人味的原因，治疗和控制好这些慢性疾病，也能从源头减少异味出现，如积极修补烂牙，及时清洁活动的假牙，治疗慢性胃病，控制好血糖等，都可以大大减轻慢性病产生的异味。
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