经常搓澡小心加重湿气

经常搓澡小心加重湿气

相信大家都有这样的一种体验，如果间隔几天没有洗澡，在洗澡过程中，只要稍微用点力搓，就会看到皮肤上一些白灰色条状泥垢，那么，这个泥垢是不是特别脏的，其实如果清楚这些泥垢是怎样形成的，我们就知道，它们一点也不脏，也没有必要搓得过于干净！

搓澡挫下来的白条主要成分包括：皮屑、油脂、汗、灰尘。通过身体的新陈代谢，一些体内代谢的皮屑、油脂、汗水会依附在皮肤表层，再加上空气中灰尘，所以你一搓，就出现了灰白色长条物，只要洗澡用力搓都是会多少搓出一些白条，但是要清楚，这并不一定是身体脏造成的，而是身体每天都在正常代谢造成的，不需要担心的。

经常洗澡有利于身心健康，但是经常搓澡是不好的，尤其是过于用力，原因有以下几个。

一、经常搓澡会损害身体，会破坏角质层，刺激皮肤。

二、湿气入侵体内。常常搓澡，你的皮肤天然保护屏障会越来越差，加上夏季湿热又爱用空调、风扇，湿气很容易入侵体内！

三、诱发或加重皮肤病。经常搓澡，皮肤会发红带疼，这时候在用刺激性强的沐浴露，会容易上皮肤发生皴裂起皮或瘙痒。

另外，我们在搓澡时不能在剧烈运动后、饱食后。同时，搓澡的时间不能过长，不能过于用力，一定要使用质量好些的沐浴露。洗完热水澡后，喝一杯热茶水，一方面可以补充人体流失的体液，另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。

搓泥不当会有什么危害吗？

在洗澡搓泥的过程中，如果清洁不当不仅会伤害皮肤表层还会加重或诱发各种疾病

1.?降低皮肤抵抗能力

破坏皮肤角质层，角质层是我们皮肤的第一道防线，一旦破损了之后，不仅会使水分丢失快，增加皮肤过敏几率

2. 诱发或加重皮肤病

春夏二季，人体皮脂腺分泌增多，适宜细菌生长繁殖。搓澡巾、浴球等易携带细菌伤害皮肤，若过度使用沐浴露，还会引起皮肤干燥，甚至引发干燥性皮炎

3. 诱发或加重心脑血管疾病

运动后大汗淋漓立即洗澡，或洗澡温度过高、时间过长，可能会引起头晕、乏力，甚至血压下降、虚脱休克

4. 加重体内湿气

春夏季节，雨水多，湿气重，此时若皮肤屏障异常，洗澡后不擦干就会加重人体内的湿气，诱惑各种疾病

许多人都非常喜欢搓澡，搓澡对于人体健康有没有影响呢？

过于频繁的沐浴会造成皮肤表面原本也不多的是皮脂腺遗失，造成皮肤干，欠缺皮脂腺的维护，还可能造成过敏性皮炎。有些人冲澡深怕洗不干净，用劲手洗，造成皮肤损伤，病菌、细菌趁虚而入，继发性皮肤发炎。研究发现，常常皮肤损伤，也有也许造成免疫紊乱，伴随着很有可能产生更高的伤害，造成导致皮肤病很有可能。不仅不可以搓背，连澡也不能洗！听专家建议，经常洗澡会洗去皮肤表面的角质层防护层，肌肤非常容易遭到紫外光损害，容易得皮肤病；权威专家还说，

人尽量不要动必须始终保持静止状态。由于校运会耗费许多动能，从中医学视角讲便是耗原气，是一件特别损伤人体的事；权威专家又说，吃饭噎死人概率还是很强的，提议人以后要少吃饭！权威专家的提议非常多，之后渐渐地让你谈！多听中国权威专家的提议，或是有许多优势的！澡泥”为何搓不干净？冲澡确实是一件舒适而悠闲的事，但如果日日洗，每天搓，你就有很有可能出问题啦！终究有的人，即便每天搓背，或是会出现生生不息的“澡泥”搓出去。

怎么回事？时时刻刻，身体都是在开展基础代谢，会源源不断的造成白屑；身体一直处在流汗情况，仅仅有时候（休眠状态、情绪变化等）没法确定的认知到罢了；.肌肤吸气还会造成分必物；尽量避免应用澡巾越来越多的人用起了澡巾。除开便捷外，涤纶澡巾对皮肤健康基本上没什么好处。澡巾质硬而毛糙的表层立即损害肌肤，使外皮角化层太多的被搓擦而掉落，防护功效变弱。应用澡巾，还很容易散播一些肌肤传染性疾病。

外部环境中的微小颗粒物体、病菌等粘附在皮肤表面；过多起泥，会减少人们身子的抵抗能力，造成体内湿气侵入，引起或加剧皮肤疾病或心脑血管病。关键有三点缘故：一是过多起泥破坏了角质层薄，减少肌肤原来的抵抗力；二是皮肤屏障出现异常，洗澡后不擦拭会加剧体内湿气；三是体内湿气与身体皮腺的分泌量增加，有利于病菌生长发育与繁育，引起或加剧皮肤疾病。因而，洗澡的时候，适当清理就行，无须每一次非得搓出 “澡泥”才心甘情愿。

每天洗澡脸上都能搓下一些白色的泥状物，是怎么回事？

因为新陈代谢产生的皮屑和皮肤代谢的分泌物无时无刻不在进行着，“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰尘。

皮肤作为人体最大的器官时刻都在进行着新陈代谢。皮肤表层由角质形成细胞代谢的终产物角质层组成，其重要的生理功能保护皮肤免受外界的各种刺激。皮肤附属器官有各种腺体、导管，如小汗腺、汗管、皮脂腺及皮脂腺导管，皮肤产生的皮脂、汗液会通过汗管、皮脂腺导管排至体表。

这些分泌物与皮肤表面的灰尘、脱落的角质脱落细胞等混合后形成垢着物。积累到一定程度就会形成被搓下来的角质脱落细胞及混合物，俗称“死皮”，也就是清洗时被搓下来的“泥”。“泥”的成分构成是不一样的。比如干性皮肤的人，皮屑多一些，环境热的时候，汗液的成分多一些。

扩展资料：

经常搓澡是不好的，尤其是过于用力，原因有以下几个。

1、经常搓澡会损害身体，会破坏角质层，刺激皮肤。

2、湿气入侵体内。常常搓澡，你的皮肤天然保护屏障会越来越差，加上夏季湿热又爱用空调、风扇，湿气很容易入侵体内！

3、诱发或加重皮肤病。经常搓澡，皮肤会发红带疼，这时候在用刺激性强的沐浴露，会容易上皮肤发生皴裂起皮或瘙痒。

另外，我们在搓澡时不能在剧烈运动后、饱食后。同时，搓澡的时间不能过长，不能过于用力，一定要使用质量好些的沐浴露。洗完热水澡后，喝一杯热茶水，一方面可以补充人体流失的体液，另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。

参考资料来源：人民网-为何每次洗澡都能搓出“泥”？因为代谢一刻不停歇

参考资料来源：人民网-天天搓澡更健康？经常搓澡小心加重湿气

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