月饼能多吃吗

月饼能多吃吗

月饼是一种常见的糕点，一般是到了中秋节前后会吃得比较多，吃月饼是一种传统的习俗，在农历八月十五的时候一家人坐在一起吃月饼寓意着一家人团团圆圆，月饼的口味多样，品种也多样，很多口味的月饼是深受大家的喜爱，那月饼能吃多吗？月饼吃多了会怎样？

不能吃多了

月饼是不能吃多了的，月饼虽然好吃，有各种各样的口味，但是月饼一般情况下都是高脂肪、高糖分和高热量的，可能会引发一些疾病，所以月饼不能吃多。月饼消化起来也不容易，吃多了月饼会对肠胃造成影响，特别是一些消化功能不太好的人就更不能吃多。

吃多的坏处

有关调查研究表明一个普通的月饼热量可能是几碗米饭的热量，而且月饼的脂肪含量比较高，不容易被消化，所以吃多了月饼是很容易长胖的，处于减肥阶段的人尽量不要吃。月饼吃多了会加重肠胃的负担，有可能会出现恶心呕吐的症状，还会降低食欲。月饼中含有大量的糖分，会使人的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要吃。月饼吃多了还容易上火和便秘，吃了适量的月饼后最好是多喝点水或者是茶。

温馨小提醒

可能有人会问那吃多少月饼合适呢？一般的月饼最好不要超过一个，大一点的月饼最好只吃四分之一，最多也不要超过一半，吃的时候尽量和其他人一起分享。如果月饼没有吃完可以放在冰箱里面保存，这样月饼才不会那么容易坏掉，而且要注意包好后再放进冰箱。

月饼吃多了会怎样 月饼吃多了会有不适吗

1、月饼吃多了，身体会出现各种不舒服的感觉，要仔细观察自己不舒服的地方到底是什么地方，不要盲目地就认为自己只是消化不良而已，也许自己的血糖、血压都会升高，只有搞清楚哪里不舒服，才能对症下药。

2、月饼是不容易消化的食物，吃多了容易造成胃部粘膜的伤害，会产生胃部发烧甚至绞痛的感觉，这个时候应该停止进食，只喝一些温开水促进胃部月饼的消化。

3、月饼吃多了，容易造成肚子胀气，会导致腹部胀痛不止，这个时候要排出肠道内多余的气体，还要适当按摩腹部，尽快排泄，不能便秘，要保证肠道的通畅。

4、月饼吃多了，会因为月饼比较甜腻，很容易吃伤甚至打馊嗝，导致好几天都没有食欲。如果几天都不吃东西，肠胃也会出问题，这个时候，除了喝温水以外，还要喝点清粥，促进肠胃挪动。

5、月饼吃多了，身体感觉不舒服，但是绝对不要老躺着，要适当的加快月饼的消化，如果身体确实感觉不舒服，每天也必须站起来慢慢的散步一段时间。如果头晕，可以请家人陪着一起走走。

6、月饼因为是面粉和各种含糖馅料混合而成的食品，其热量非常高，也不容易消化，如果吃多了，很容易引发三高或者消化不良等症状，建议大家每天吃月饼不要超过两个，其他的零食要少吃。

女子连三天吃月饼吐血，100克月饼等于一餐热量？月饼能多吃吗？

根据相关的研究表明100克月饼确实等于一餐的热量。而且无论在任何情况下，月饼都是不能多吃的。

有很多人在日常生活中都比较喜欢吃不同口味的月饼。特别是到了每一年的中秋节之后，对于这些比较喜欢吃月饼的人群来说，都会选择购买数量比较多的月饼进行食用。然而在进行食用月饼的过程中也会发生一些让人意想不到的事情。

女子连三天吃月饼吐血。

首先武汉有一位27岁的女子因为工作比较繁忙，所以在这种情况下就想通过不吃正餐的方式让自己节省吃饭的时间。从而在这种情况下就把月饼当成自己的晚餐，并且连续吃了三个晚上的月饼之后这位27岁的女子就出现了身体不适的情况。而且在腹部疼痛之后发生了呕吐的现象，并且也出现了吐血的情况。

100克月饼等于一餐热量。

其次就是根据相关研究表明一碗米饭的热量大概是在130千卡左右加上各种菜肴，一个成年人一餐的摄入热量大概是在300~800千卡之间。然而100克的月饼中就含有大约400千卡的热量。所以在这种情况下，100克月饼等于一餐的热量的说法是比较正确的。

月饼并不能多吃。

最后就是我们每一个人都要明白，月饼并不能多吃。因为月饼中所含的热量是比较高的，而且添加了各种食材。所以在多吃的情况下，很容易出现消化不良以及上火的情况。而且最主要的就是对于减肥的人群来说，如果吃比较多的月饼之后就会出现体重增加的现象。而且也会给自己在减肥的过程中造成很大的困扰。所以每一个人在吃月饼的时候应该保持适量食用的状态。

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