胃最怕的4类东西

胃最怕的4类东西

不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。

实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。

　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐”

冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。

晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。

多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。

　　日常5个养胃方

1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

人的胃，最怕什么？

人的胃一般来说最害怕的就是吃一些凉性食物、平时的时候吃一些不容易消化的食物和经常暴饮暴食这3点对于人的胃都是有极大的影响的，而且也会严重的情况下导致一些胃部疾病。

现在随着人们生活水平的提高，患胃部疾病似乎变得越来越多。越来越多的人胃部开始出现问题。做胃镜的人也越来越多。而胃对于我们人体的部位来说是一个十分重要的身体部位。如果我们胃坏了的话，那么会对我们个人身体健康产生极大的影响。

一、凉性食物人的胃最怕的就是吃凉性食物了。胃一般只喜欢暖的。而经常服用一些凉性食物会把胃变得更加的脆弱。还特别容易引发胃绞痛、肠胃炎等症状。严重的话会频繁性的拉肚子、胃部十分疼痛，所以说特别怕吃凉性食物。

二、暴饮暴食人的胃最害怕的也有暴饮暴食。暴饮暴食对于胃来说也是极其不好的。它会紊乱肠胃功能。并且暴饮暴食的话会导致吃进去的食物没有办法去消化，所以暴饮暴食对人的胃会产生极大的影响。慢慢的会把人的胃自己吃坏了。

三、不容易消化对于胃来说也不能够频繁性的去吃一些不容易消化的食物，尤其是在晚上。如果吃了不容易消化食物又立即去睡觉的话这样对胃也是非常不好的。人没有让胃部食物及时去消化掉这样晚上睡觉的时候也会特别难受，所以说平时如果要去睡觉前尽量不要去吃不容易消化的食物。

人的胃是非常脆弱的。所以平时我们一定要养成一个很好的吃饭习惯。吃饭一定要定时定点去吃。而且吃食物的时候一定要吃一些容易消化的食物，这样有利于养胃也不容易，引发胃部疾病。

胃病最怕的四种水果

第一种，柿子

柿子味美但“收敛”。

柿子味道鲜美而且营养丰富，但也有不足之处，食之过多也有危害。

柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

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第二种，山楂

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。

脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

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第三种，鲜枣

大枣有天然“维生素丸”之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利。

如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

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第四种，猕猴桃

猕猴桃可以通便，富含维生素C，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

尤其是在寒冷的天气里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

胃癌盯上年轻人，可能和哪4大伤胃食物有关，你知道吗？

胃癌早已变为了危害身体身心健康的“凶手”之一，如果平常饮食不规律或常常吃刺激食物，那麼长此以往就会引起胃炎、胃病等病症出现，如果无法按时医治，很容易引起胃癌。病发以后不但会造成胃部遭到极大危害，并且还会让学习培训与生活遭受非常大影响，因此平常千万别吃容易伤胃的食物。胃癌“看上”年轻人，或与4大伤胃食物相关，再喜欢吃，也需要忌口。

1、腌菜

腌菜可谓是许多家庭餐桌上不可缺少的特色美食，萝卜咸菜、腊肉、泡菜等腌制品。尽管吃下去的过程中十分美味可口，并且还能有效地提高胃口，却不知道这种腌制食物中富含很多的致癌物质，较为普遍的便是亚硝酸类物质，而这种物质很容易对胃部导致极大危害，比较严重的甚至还会引起胃癌出现。

2、冷饮

在酷热的夏天冷饮肯定是抢手货，不论是冰淇淋、冰激凌或是冰饮，都能够达到大家消暑的心愿。但如果常常吃这种生冷食物食物，也很容易对胃部身心健康产生极大危害，由于当这种冷饮进到胃部以后，就很容易对胃部导致欠佳刺激，并且还会影响胃液和胃蛋白酶代谢，进而造成消化不好等问题出现。

3、烟熏和油炸

烟熏食物的标准非常普遍，例如大家熟悉的熏肠、香肠、香肠腊肉、烤串等，都属于非常普遍的烟熏食物。这种食物中除了含盐度较高以外，也包含很多的致癌物，因此常常吃这种食物很容易伤害胃粘膜，进而造成胃部病症出现。

此外，通过高温油炸类的食物中，也含有很多的致癌物质亚硝胺和环对二甲苯，这2种物质如果长时间存在于身体内，那麼就很容易造成胃癌出现。因此平常一定要少吃这两类食物，即使特别喜欢吃也应当配搭一些蔬菜水果，但每星期不必超出一次。

4、寒凉的果蔬

很多人都觉得常常吃蔬菜和新鲜水果，对身心健康有非常大的好处，尽管这种念头没有不正确。但如果常常吃一些寒凉类的蔬菜水果，就有可能造成胃部身心健康损伤，从而造成消化吸收工作能力降低，比较严重的甚至还会引起胃病、胃炎等病症出现。

胃癌的早期症状

2、恶心、嗳气：多出现于进餐后，出现消化不好的有关主要表现，嗳气即打嗝儿，是因为消化吸收作用受影响，胃内容物不可以成功排尽。

3、食欲不振：胃口欠缺，有食欲不振感，稍进餐即很有可能出现腹部饱涨，或是因进餐后腹部不适、恶心而减少进餐的兴趣爱好。

养胃小妙招

食物进到胃中本身就会产生刺激，少量多餐的用餐就会防止这种刺激，尤其是对胃炎病人而言最有实际效果，非常大水平上可以缓解痛疼。

少喝牛奶

牛奶本身很有营养成分，可是对于有胃炎的病人而言，牛奶中的蛋白质含量和人体脂肪会刺激胃粘膜造成太多的胃液，加剧胃疼。

少食刺激性食物

辛辣食物、油腻感、寒凉的食物对胃膜有刺激，浓茶水、现磨咖啡也会损害大家的胃膜，食物层面应留意常用蒸和煮的方法，防止油炸油爆。

细嚼慢咽

减慢大家的吃东西速率，对食物开展多吃的咬合，那样能替代胃部的肠蠕动作用，使食物的营养成分能更好地被身体消化吸收。

胃最怕的食物有哪些呢？有胃病的人该怎么办？

肠胃是我们给身体补充能量的食物第一站，无论什么东西都必须通过它来进行成分的甄别以及化解并且向各个部位进行传递，现代人普遍存在胃部的健康问题，许多人胃欠好，其实都是吃出来的。现代人工作和日子的压力大，饮食习气欠好，饮食不规律，都是导致胃病的重要原因，而日子中，许多食物关于养胃起着活跃的作用，可这些“养胃食物”却要少吃！但是，再强大的胃，也经不住你的作，可以这么说，很多人的胃，都是被作坏的，那么，我们的胃，到底怕什么呢？

第一，幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是目前已知的，唯一可以在胃的强酸性环境下生存的细菌。幽门螺杆菌在胃里面繁殖，可以导致急慢性的胃炎、胃溃疡、甚至胃恶性肿瘤。

幽门螺杆菌是一类致癌物，长期幽门螺杆菌感染的患者，有1%会发展成为胃恶性肿瘤。

幽门螺杆菌可以通过口口途径和粪口途径传播，与幽门螺杆菌感染的患者，一起吃饭，亲密接触，亲吻，嘴对嘴喂食，有可能发生传染。

第二，不规律饮食

不规律饮食包括暴饮暴食、进食宵夜，三餐饮食不规律、不按时吃饭等等，这些习惯都可能导致胃的损伤。

胃可以分泌胃酸和胃蛋白酶，对食物进行初步的消化。胃作为身体的一部分，也是有昼夜节律的，晚上也要休息，白天分泌胃酸多。

如果暴饮暴食，会超过胃的消化吸收能力，引起胃胀、反酸，打嗝、呕吐等症状。吃饭不规律，导致胃液分泌不规律，例如长期不吃早饭，但是早上胃液分泌旺盛，分泌的胃液没有食物可以消化，就可能对胃粘膜造成伤害。

第三，重口味

重口味指的是高盐饮食、爱吃腌制食物、油炸食物、抽烟、浓茶、大量饮酒等等，这些饮食习惯，对胃不好。

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