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警惕胃不好勿吃三大水果

佚名 2024-03-07 16:38:00

警惕胃不好勿吃三大水果

夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

那么,胃不好吃什么好呢?

1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。如稀饭,各种豆制品及各种水果、蔬菜能。

2、限制多渣食物,避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

3、不吃刺激性太大的食物,禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱等。

4、注意制定合理的饮食制度,定时定量,细嚼慢咽,减轻胃的消化负担。

平常多吃些富含维生素的水果,如红枣、山楂;葡萄、草莓等还有丰富的花清素;柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。这些水果都对保护胃黏膜,修复胃壁细胞有很好的效用。

胃不好的人 几种水果尽量少吃

水果味道香甜可口,且营养丰富,是对我们身体很有益的一类食物。大部分的水果中都含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,但每一类水果对人体所产生的功效却并不相同。比如常吃苹果、柠檬、哈密瓜可以美容养颜;减肥瘦身时可以吃火龙果和苹果;草莓、葡萄、樱桃有通便排毒的功效等。

虽然常吃水果有益 健康 ,但是,生活中有几种水果,有胃病的人或是胃不舒服的时候千万不能吃。接下来,随经济日报-中国经济网 时尚 频道一起来看看是哪几种水果吧。

山楂

山楂含有多种有机酸,口服后可增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,有助消化。所以,有胃病或胃不舒服的时候不建议吃山楂,山楂中的酸性物质会间接促进胃液的分泌,而胃液的过多分泌会让胃部产生灼烧感和饥饿感。而且,山楂助消化的功效是通过“破气”去消积滞的,如果吃得过多,还会损伤元气。

鲜枣

鲜枣是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果,营养价值比干枣要高,富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷、硒等微量元素。但是,过量吃鲜枣会伤脾胃,胃病患者尤其要谨慎食用。因为鲜枣皮硬,难消化,食用时不削皮很容易损伤胃粘膜,并且还会增加肠胃负担。

柿子

柿子味道鲜美且营养丰富,但若吃得过多或吃法不当则会不利 健康 ,尤其是空腹时不宜吃柿子。因为在空腹时,胃酸分泌会增多,与柿子中大量的单宁、胶质和可溶性收敛剂反应后会引起胃柿石症,甚至会出现恶心、呕吐、胃溃疡等症状。

橘子

橘子酸甜可口,维生素C含量丰富,但若食用过量,很容易上火,还易引起“橘黄症”,使皮肤变黄。而且,橘子中含有大量的糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,伤害肠胃。

猕猴桃

猕猴桃营养丰富、味道鲜美,含有多种维生素,且具有抗氧化性。但猕猴桃性寒,过量食用会损伤脾胃,增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻等症状。

胃不好的人不能吃什么水果

胃不好的人不能吃什么水果?

患有胃病的病人平时不要吃凉性以及酸性的水果,因为胃部喜欢暖性的食物,太寒凉对胃不好,水果的酸性刺激到胃肠黏膜有可能会加重胃病的症状。

1、胃结石不要吃柿子,会加重病情。 因为柿子属于寒凉性的水果,而且柿子还含有丹宁成分,对胃黏膜不好。另外柿子中含有大量的鞣酸,进入胃里会与胃酸凝结成硬块,形成胃结石,一旦胃里出现所谓的结石,就会导致上腹部疼痛,恶心,呕吐,胃溃疡等症,还有可能压迫胃壁,使胃壁坏死,穿孔,如果结石一旦进入肠道极易发生肠道梗阻。

2、冰箱里拿出来的冰镇水果不要直接吃,胃会受不了,可以放常温后再吃。 刚从冰箱里拿出来水果,进食后,肠胃受到冷刺激,会让血管骤然收缩,容易发生胃痛,腹痛,肠道痉挛等。

3、寒凉水果,如荸荠,梨等,在秋冬寒冷季节少吃,可以炖着吃,不要生吃。

4、酸性水果不要空腹吃,如菠萝,梅子,山楂等。酸性水果不适宜空腹进食,它会促进胃酸过度分泌,损伤胃粘膜,人处于饥饿状态时,胃里的胃酸浓度相对比较高,这时候如果食用菠萝,李子,梅子,山楂等酸味水果会加重胃酸分泌的负担,而胃酸过多胃内没有可供消化食物就会损害胃粘膜。

猕猴桃也是属于比较寒性的水果,吃了猕猴桃很容易引起胃酸,会出现反酸、烧心甚至会有腹痛的情况。不能吃山楂,吃了过多的山楂会容易引起胃溃疡、胃出血甚至会可能胃穿孔。

5、新鲜的枣也是不可以吃的,不容易消化,会使胃病加重病情。

水果的种类有很多,胃不好的人要少吃哪些水果?

水果的种类有很多,胃不好的人要少吃哪些水果?

水果的类型有很多,一年四季每一个时节都是有很多应季的水果。美味的水果有很多,大家总是能挑选出几类自身喜欢吃的水果。很多人存有那样一个疑惑,那便是胃不好的人究竟能不能吃水果。事实上胃不好的人可以吃水果,只不过是要恰当选择。

胃不好的人要少吃什么水果?

1、酸碱性水果

胃不好的人在吃水果的情况下,最先要避免出现的便是吃酸性比较明显的水果,例如青柠檬、桔子、山楂果这些。这种酸碱性水果会影响胃液的代谢,会造成胃胀、胃疼、反胃酸、烧心的症状。

2、凉性水果

胃不好的人在吃水果的情况下,还需要防止吃过多的凉性水果。吃凉性水果,会很容易让肠胃反目,会缓解胃的肠蠕动,危害消化作用。日常生活有很多水果全是寒凉的,例如梨、红心火龙果、桃、柚子、草莓苗、枇杷果、香蕉苹果、哈密瓜这些。假如胃有病症或是要想暖胃,这种凉性水果要谨慎挑选。

3、不太好消化的水果

并并不一定的水果全是好消化的,有一些水果就不太好消化,会给胃产生压力,会损害肠胃身心健康。例如大枣,红枣维他命成分高,还带有钙铁磷等营养元素,可是枣皮尤其的难消化。也有便是植物油脂成分非常高的水果,例如释迦果、椰肉等。

4、非常容易产生尿结石的水果

有一种水果,胃不好的人可以有时候去吃,可是不可以多吃这类水果,便是非常容易令人长尿结石的桃子。柿子带有大量的的红酒单宁、阿拉伯胶和单宁酸,这种成分会和食材中的蛋白、钙、盐及其胃液,发生化学变化,产生胃结石。

胃不好的人可以吃什么水果?

1、番木瓜

番木瓜之中的木瓜酵素可以协助蛋白的消化吸收,可以减轻消化欠佳,吃木瓜对胃有益处。可是番木瓜也是偏寒的水果,尽量不要空腹吃,更不可以一次性吃太多。

2、石榴

石榴带有生津解渴的作用,味儿较为干涩的石榴,还能协助调养拉肚子、腹疼等不适感。胃不好的人可以合理地吃石榴,可以生津解渴,协助调理脾胃。

3、大樱桃

大樱桃具备健胃消食开脾,益气的作用。大樱桃自身也是性温的食材,不容易给胃有较为大的压力。大樱桃尽管可以暖胃,可是樱桃属火,不必吃太多,不然大会上火。

胃不好的人是可以吃水果的,可是要留意,要吃对胃有优势的水果,不必吃这些会危害胃里正常的水果。应对水果的引诱,要提高警惕,了解哪些该吃,什么不应该吃,身心健康才算是应当放进第1位的。

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