不会痛的胃溃疡：几招教你快速自测

很多人认为，自己不会胃疼就不会胃溃疡，其实不然。如果生活习惯不好，亥时（晚上九点到十一点）很容易患胃溃疡的。那么，如何自查胃溃疡呢？胃溃疡应该如何治疗呢？

胃不疼≠胃健康

胃部疼痛，是胃溃疡的最常见症状，如果你暂时没有这种感觉，就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。那么如何看出自己是否患上胃溃疡？如有下列情况出现，很可能患有胃溃疡。

1、上腹部剑突下疼痛，返酸；

2、特别容易饿，一饿就胃痛，吃点东西就好转；

3、这次胃痛和以前不一样，痛得更明显，甚至半夜痛醒，吃点饼干又好了；

4、大便发黑。

胃溃疡的饮食有5原则

我们都知道，胃部是我们的消化器官，所以要防治胃溃疡，首先就要注意饮食。防治胃溃疡需遵循下面五个原则：

1、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。

2、胃病患者限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。

3、胃病患者尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。

4、规则的定量进食，避免暴饮、暴食。在胃病急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，症状控制后改为1日3餐。

5、尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。2、尽量不进食过酸的食物，以防止对胃粘膜的损害。

推荐几款食疗

1、槟榔饮

原料：槟榔10克，炒莱菔子10克，桔皮1块，白糖少许。

制法：将槟榔捣碎，桔皮洗净。槟榔、桔皮、莱菔子放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮30分钟，去渣留汁，加白糖搅匀即成。

服法：代茶饮。

2、苗岭舒胃方

原料：鸡矢藤，海螵蛸，三七，三步跳等。

用法：取本方水煎服，一日一付，一付分3次服用，每次一碗（150~200ml）。

功效：温通补中，疏肝益脾，养胃和胃，有效治疗胃溃疡。

3、黑枣玫瑰汤

原料：黑枣，玫瑰各适量。

制法：枣去核，装入玫瑰花，放碗中盖好，隔水煮烂即成。

服法：每日3次，每次吃枣5个，经常食用。

功用：健脾和胃，补血活血。

4、鸡蛋莲藕汁

原料：鸡蛋1个，莲藕250克。

制法：鸡蛋液搅匀，加藕汁30毫升，酌情加冰糖调味拌匀，隔水煮熟即成。

服法：每日1剂，连服8～10天。

功用：健脾和胃，活血化瘀。

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