胃病三分治七分养-推荐养胃茶疗法

胃病三分治七分养-推荐养胃茶疗法

现代白领，患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。

胃病三分治七分养

俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

养胃茶疗法

茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。

茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。

茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。

茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。

（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。

养胃饮食禁忌

1、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西。

这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

2、忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；

另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

3、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

俗话说的好小胃病“三分治七分养”，胃病难受吃什么食物好？

确实，胃病“三分治，七分养”，饮食调理远比吃药好。一般来说，养胃对胃有好处。谚语说:“动为纲，素为常，少量酒，莫愁肠”。这包括：定期饮食、定期工作和休息、健康饮用水、慢慢咀嚼、合理锻炼、注意卫生、少吃冷食、保持积极态度等。

每天摄入20-25克膳食纤维，清洁肠道补充益生菌促进肠道蠕动，维持肠道健康。适量吃姜、薄荷叶、燕麦。午饭后休息一会儿，增强胃肠抵抗力。每顿饭吃冷食，饭前饭后一小时不做剧烈运动。温差大的时候，胃。要说的是，简单养“胃”没什么意义。胃是指与胃有关的整个循环，包括中医所说的脾经和胃经。“老胃病”疾病往往比较复杂，往往是几种胃病混合在一起，在对症治疗的同时，也要注意脾胃同治。特别是胃病患者反复出现上腹部不适、饱胀、隐痛等脾虚症状，更要注意健脾，恢复脾气。 平时多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是人体各组织的组成部分“原材料”，为了生长和修复细胞，补充体内的新陈代谢。

当胃不舒服时，可以适当吃一些花生，红花生营养价值高，每天吃几粒，含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，能促进食物的消化吸收，为肠胃运动提供动力。特别是女性朋友可以多吃，有养血补血的作用，对女性健康有积极的作用，每天吃适量的生花生，有利于养胃，但不超过50g。卷心菜在选择蔬菜时，你可以吃卷心菜，它含有大量的维生素C，用于腹胀、大便堵塞、肠胃疼痛等症状的粗纤维等。蔬菜本身也有利于脂肪、蛋白质、糖和其他营养物质的代谢，可以发挥减肥的作用，通常可以煮，烹饪吃更多的卷心菜，俗话说，药物比食物好，确保饮食健康，是胃的基础

猴头菇猴头菇的养胃作用一定是众所周知的。它具有补脾益气、帮助消化的作用。适当补充时，促进胃肠运动，缓解便秘，是养胃的好产品。猴头菇不仅能保护胃部健康，还能消炎杀菌，能抑制幽门螺杆菌的生长。黄小以养胃补气血为称的黄小米，能健脾健胃《本草纲目》写道：小米“治疗胃热痢疾，补虚损伤，开胃”。黄小米能预防泛胃呕吐，对腹泻、呕吐、消化不良有很好的帮助。黄小米富含维生素、微量元素、胡萝卜素等多种营养物质。缺点是小米缺乏人体必需的微量元素之一——赖氨酸。

如今，随着生活节奏的加快，越来越多的人胃不好。他们想用食物养胃，正是他们的饮食习惯导致了他们的胃不好。养胃的最好方法其实是规律饮食。

胃病治疗讲究三分治七分养，有胃病的人该怎么吃？

胃病比较难治疗，它讲究的是三分治七分养，所以得胃病的人一定要保养好自己的身体。

所以得胃病的人在吃食上一定要多加注意，因为胃病治理起来实在是太麻烦了，而且极容易复发，饮食稍有不不恰当的地方，还是会复发的。胃病就是这样，反反复复特别麻烦，很多人也是因为没有耐心好好去调养治理他，一直胃病都未曾痊愈。

首先饮食要恰当，不要吃生冷刺激的食物，也不要饿了，就吃得很饱，这对胃部的伤害都是很大的。有一些食物，比如咖啡，浓茶和酒水都不要喝了，为了自己的身体，即使不能避免也要减少它的食用量。因为大家还是要对自己的健康负责任的。

平常吃饭也吃一些比较能养胃的食物。比如小米粥就很养胃，例如各种蔬菜也是对身体比较好的，那如果病情严重还是要配还是要吃药进行治疗，不能说光是通过食物来调理身体，有的时候还是需要通过药物先控制一下。

因为如果胃病过于严重的话，可能通过食物是无法直接能够调理身体的，再怎么样，实物只是起的一部分辅助作用。

当然吃是重要的一部分，心态的平和也是很关键的，因为总体来说，为了能让身体的胃部可以平稳，自然而然，心态的调整也对胃部的调理有所帮助。胃病的人需要调理的，光靠药只能暂时抑制着，后续调理是最为至关重要的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/195437.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 年过40怎样度过更年期？

下一篇: 冬补不如霜降补-推荐3款简易养生食谱