登录
首页 >> 健康生活

丝瓜对人来说有什么作用(丝瓜功效与作用有哪些)

佚名 2023-04-29 21:15:07

丝瓜对人来说有什么作用

相信大家一定都吃过丝瓜,丝瓜是一种常见的蔬菜,很多人爱吃,丝瓜的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙元素等,丝瓜特别适合在夏天吃,还能清热解毒,人们常吃丝瓜有哪些好处呢?下面,小编给大家具体介绍一下吃丝瓜的好处。

丝瓜的功效与作用

提高免疫力预防心血管疾病

丝瓜富含维生素C,维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

美容护肤

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

丰胸

丝瓜中含有十分丰富的B族维生素,B族维生素可以促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸的功效。

小编提示:丝瓜营养价值很高,还有各种功效,但是丝瓜性寒,多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。此外,对于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,食用会加重病情,也不宜食用。

丝瓜美容祛斑

丝瓜玫瑰祛斑美容:丝瓜美颜汤

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

丝瓜玫瑰祛斑美容:银耳樱桃羹

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

丝瓜功效与作用有哪些

丝瓜功效与作用有哪些

1.止咳化痰

丝瓜可以促进气管扩张,易于痰液排出,另外它也能稀释气管中的痰液,起到止咳化痰的作用。对于感冒痰多的患者可以吃些丝瓜来食疗。

2.抗坏血病

丝瓜富含有维生素C,而维生素C也被称为抗坏血酸,具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能,所以,常吃丝瓜,可以有效预防坏血病的发生。

3.美容养颜

丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素,人们使用它以后,可以快速把这些营养吸收和利用,能促进皮肤细胞再生和代谢,能让人们的皮肤变得爽滑细嫩,另外把新鲜丝瓜绞碎以后,取出汁液,直接涂抹肌肤,也能起到美容抗皱的重要作用。

4.增强免疫力

丝瓜中含有干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高,促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体的免疫功能。

5.利尿排毒

在食用丝瓜的时候,能够吸收大量的水分,一方面能够补充身体水分,另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中,能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。

6.通乳

丝瓜能为女性身体提供多种营养成分,还能起到通乳的作用,对女性产后乳汁不通,有明显的治疗效果,所以丝瓜很适合女性朋友食用。

7 . 调理月经

女性在日常生活中多吃一些丝瓜,还能调理月经,它不单能预防缓解女性的月经不调,还能缓解女性痛经,在需要的时候,可以把新鲜的丝瓜切成块状以后煲汤喝,也可以把晒干以后的老丝瓜烧纸存性,研成粉末以后,直接用温开水送服。

丝瓜的功效与作用

丝瓜是一种家用很常见的蔬菜,在餐桌上都会频繁的出现,很多人都喜欢吃丝瓜。可是对于丝瓜的作用和功效了解却不多。今天给大家讲解一下丝瓜的功效与作用,丝瓜的营养价值极高,春秋季节常见的菜品,口感极佳,而且还有药用价值。

丝瓜是一种浑身是宝的蔬菜,平常我们食用的蔬菜这能食用它的果实或茎等其他部分,但是丝瓜很多地方都是有作用的,我们现在就来简单了解一下它的功效吧。丝瓜的肉质鲜美可口,把丝瓜的肉切成片状加入水,熬成汤食用,可以起到清热解毒的功效,在夏季的蔬菜中,还具有预防中暑的作用。丝瓜的籽虽然在餐桌上很少出现,但是也是有很多疗效的,它的籽比较苦,但是具有清热化痰,消毒杀菌的作用,将丝瓜籽碾碎放入锅中煮沸,食用汤水,可以用于治疗咳喘,痰多等症状。丝瓜的花性凉,味道比较苦涩,但也具有清热解毒的作用。把丝瓜话泡在水中慢慢喝下去后,对于治疗上火有很好的作用,还可以减缓喉咙的肿痛。

丝瓜的藤往往是被忽视的,实际上丝瓜藤也具有药效作用。丝瓜藤对于通经活络有良好的作用,可以减缓关节炎等病状,所以也适合这类人群食用,用丝瓜藤泡水喝也是一种不错的选择。丝瓜的叶比较酸苦,但也有一定的疗效,用丝瓜叶泡水喝,可以减缓因为供血不足而产生的头痛现象。

所以说丝瓜是一种非常有价值的食物,它的各个地方都有一定的作用,也是一种非常常见的蔬菜,总的来说食用丝瓜对我们的身体有很大的好处,通过这篇文章,大家对丝瓜的各个部分都有了一些了解,完全可以运用到我们的日常生活中,希望大家都可以喜欢上这种蔬菜。

扩展阅读:丝瓜丝瓜的营养价值

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/19515.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章