西医预防脱发的小技巧

西医预防脱发的小技巧

脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发的西医分型

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

西医上的预防脱发的小技巧

1、可能大家还不了解，早晚梳头对于防止秃头起到了很大的作用。大家是不是很惊讶呢？那么患者来看看为什么早晚梳头会帮助阻止秃头呢？你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次。能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方。勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。患者最好能费一点心思在自己的头发上。使头发保持光润的状态。

2、西医上还有一个可以防止秃头的方法就是变换梳发的方向，大家现在是不是觉得很不可思议呢？这么简单的方法真的可以起到防止秃头的作用吗？患者来一起看下科学上关于这些方面的解释。梳发的方向如果保持不变。头发缝儿分开的地方。由于常常被阳光照射的关系。将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄。应该在搽发乳或头油后。加以按摩。使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变。不但能够享受发型的乐趣。且能够避免分开处干燥。而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人。最好是做头部按摩。促进血液循环。按摩能能使头发柔软。提高新陈代谢。促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前。在头皮上搽发油。更能提高效果。止外。使用毛刷制成的刷子。每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、头发稀薄的人是不是常常对自己的头发很惶恐呢？生怕自己一觉醒来发现自己原本少的可怜的头发变的更加的稀少，每次梳头只要发现自己又在掉头发，就会一整天忧心忡忡，下面这个方法就是针对头发稀薄的人提出的，头发稀薄的人可以参考下。治疗头发稀薄的方法：具有酸性体质的。或体内缺少某些营养和钙的人。头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮。加以刺激头皮。促进血液的循环就可以获得改善。

4、脱发跟患者日常用的洗发水有密切的联系，洗发水的选取以及使用不当也是造成脱发的重要原因之一，而适当的按摩则可以对脱发起到一定的缓解作用，那么防止脱发的洗头水和按摩的方法是什么呢？头部的血液循环不良时。会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病。须将发根部分保持清洁。洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净。润丝完后。再撩一点水。使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上。予以按摩和刺激。

5、患者平时的饮食对头发的生长也有着很重要的影响，那么哪些食物能治疗脱发呢？摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪。有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜。、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人。头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

防治男人脱发的方法

　　很多男人出现脱发现象，这不仅是外表问题，也是一种疾病信号，那么男人要如何防治脱发?以下为大家提供六个男人防治脱发的方法，以供大家参考。

　　 六个防治脱法的方法如下

　　1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、补充碘质。头发的`光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　6、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　颈椎病目前成为白领族常见疾病，整天面对电脑、坐在办公桌前，很容易患上颈椎病。今天为大家推荐了8种治疗颈椎病的方法，有些方法你可以在家自己完成，比如自我按摩法等。

　　 治疗颈椎病的方法如下：

　　 方法1、自我按摩

　　症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行，因为此时经过1夜的休息，颈背部的肌肉处于相对放松状态，有利于增强按摩的效果。

　　对于脊髓型颈椎病，不主张进行推拿治疗，以免发生意外，对此应有足够认识。

　　 方法2、运动疗法

　　颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。>>>治疗颈椎病 中药外敷显奇效

　　 方法3、药物治疗

　　症状明显时常用药物做辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有：

　　解痉镇痛药(非甾体类消炎止痛药如：布洛芬控释片，每次0.3克，每日1～2次，有解热止痛、抗风湿作用;或复方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，为中枢性肌肉松弛剂，对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果)、神经营养药(维生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲钴胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管扩张药(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中药也常应用，如颈痛灵合剂。

　　 方法4、心理治疗

　　慢性病患者常伴有心理障碍，可进行心理治疗，亦可使用一些抗抑郁剂。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　 方法5、理疗

　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS、间动电疗、电脑中频)、超声波、磁疗等。

　　 方法6、牵引

　　脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。牵引时应注意体位、牵引重量与持续时间(患者自身体重的1/10至1/5，多数用6～7千克，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引持续时间通常为20～30分钟)，牵引频度与疗程(一般每日牵引1～2次，10～20天为1个疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。

　　 方法7、神经阻滞疗法

　　这是一种有效的治疗方法。反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为1个疗程。硬膜外腔置管者可每日注药1次，每5次为1个疗程。

　　 方法8、手术治疗

　　颈椎病的治疗首先应采用非手术疗法。实践证明，绝大多数患者通过非手术疗法可以得到缓解或治愈;但是，有一些患者则要考虑手术治疗。这些患者包括：经过正规非手术治疗无效;神经根或脊髓压迫症状逐渐加重或反复发作，以致影响工作或生活;症状发作突然，确诊为颈椎病并经短时间非手术治疗无效，严重影响工作和生活。

25个防脱发的技巧

25个防脱发的技巧

25个防脱生发技巧

1、穴位养发

百会、四神聪、三阴交、太冲穴。这四个穴位每天常按10分钟，帮助刺激毛囊，促进血液健康，利于长发。

2、补肾养发

黑豆，黄精，茯苓，枸杞子，牛膝，当归，地黄、覆盆子、女贞子、旱莲草等滋阴补肾，益气养血，有效生发。

3、茶饮方

绿茶、普洱茶、红豆薏米茶、柠檬玫瑰花茶、枸杞桑甚茶。

4、五黑水养发

黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑甚，一同煮水或者煮粥帮助滋阴益肾，润肤养发。

5、晚上常泡脚

泡脚可以在一定程度上预防脱发，热水放姜片、艾草泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到养生保健防止脱发的目的。

6、经常喝豆浆

用大豆、黑豆、核桃打成浆水，每天早上喝一杯，养容美颜，头发越喝越黑，加速长发。

7、避免头皮受到暴晒

头皮也要注意防晒，太阳的暴晒也会损害毛囊，出门可以戴遮阳伞或者帽子

8、补充维生素A

维生素A具有改善头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化等作用。可以多吃胡萝卜和香蕉。

9、补充蛋白质

饮食中应该多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品补充蛋白质，头发才能健康生长。

10、坚持运动

每天运动出汗30分钟，有氧运动可以促进全身包括头部的血液循环，缓解脱发。运动帮助增强体质，提高免疫力，对生发和护发都是非常有好处的。

11、戒糖

糖份会加速让肌肤、头发衰老。过多的糖份刺激油脂分泌，阻碍毛囊养分，抑制头发的生长。

12、用丝滑的枕头

比如丝绸类的枕头掉发可能就少一些，因为摩擦力更小。头发特别长、特别容易断、容易掉的人群，要在枕头的选择上多注意，可选个光滑舒适的枕头。

13、禁油腻

油腻的食物，会自己皮脂腺分泌旺盛，头皮容易出油，导致脂溢性脱发，脂肪变多，也容易发胖。

14、每天梳头200下

用木梳或者牛角梳梳头、减少静电。活络头部血液循环，放松头皮，帮助头发生长。

15、不熬夜

努力在22点到凌晨2点这个时间成功入眠，这个时间段是头发头皮细胞的再生期和活跃期，能入眠最好。

16、选防脱洗发水

要选择洗发水富含生姜、侧柏叶、薯蓣根等六大草本精华萃取，持国妆特证防脱，使用时温和不刺激。对于头皮缺少养分导致的脱发、发缝宽、发际线后移等问题，能够有效起到去屑防脱育发、强韧发丝、平衡水油的作用。

17、2月修剪一次发尾

头皮发黄营养不良，可以吧发尾剪掉，预防开叉干枯。

18、常补铁

缺铁影响免疫功能，影响造血功能，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，导致头发慢慢脱落，头皮日益显现秃头。

19、洗头前定要梳头

疏通头发，防止牵引性脱发、还可以帮助把污垢，梳到表面，清洁更干净。

20、头发也需要防晒

头发比脸面吸收的紫外线高达2倍，所以列日虾戴帽子，或使用头发的防晒喷雾。

21、早餐要吃好

吃燕麦、糙米和高粱粥。全谷物不仅含有碳水化合物，还含有维生素、蛋白质和纤维，可以减缓体内对碳水化合物的吸收，有效帮助头发生长。

22、洗完头用护发素

在洗头的时候打开了头发的毛鳞片，而护发素则是关闭毛鳞片的，洗完头皮和头发之后，再进行护发素的涂抹，做到进一步的养护作用！

23、补硒质

硒元素能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老。还能帮助头皮去掉头皮屑，促进头发生长。

24、不用高于40度的水洗洗头

高温热水和高温的烫风吹头发，都会造成头发损伤，角蛋白流失，久了头发会变干燥、掉落。

25、改成膳食营养

营养的补充很重要，八雪盛是一款养发黑发育发的膳食营养，里面含有山药、黑豆、黄精、枸杞、核桃、芡实等多种对头发有益的成分，多种微量元素，活性物质能帮助黑色素还原，促进头部的毛细血管扩张，提高黑色素的代谢，达到改善白发、改善发质、滋养发根等效用。

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