慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点

慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点

胃是人体重要的消化器官，所有吃肉的食物都需要经过胃的消化后，才能进入小肠被进一步消化，因此胃是十分重要的。然而由于现在的生活节奏越来越快，许多人因为种种原因都患上了胃病。由于胃病在初期时并没有明显的不适，婴儿很容易被忽略，等到身体有所察觉时，往往都已发展成慢性胃炎了。一旦发展成慢性胃炎，那就得好生养护，避免病情发展到不可逆转的地步。

喝粥能改善慢性胃炎吗？

喝粥对改善慢性胃炎确实有帮助，但稀饭的营养比较单一。想要使慢性胃炎好的快，最主要的还是保持清淡易消化的饮食，少吃或不吃辛辣刺激的食物，减少对味道刺激，必要时还应在医生的指导下服用对症药物，如此才能真的改善慢性胃炎。

慢性胃炎要如何养胃？​

1、保持规律的生活

只有保持规律的生活作息，身体的各部位才能得到充分地休息，才能元气来对抗各种病症。现在很多年轻人都有熬夜的习惯，这对身体的伤害无疑是很大的。长此以往，必然会导致免疫力大大降低，也就容易染上各种病症，因而对养护慢性胃炎无半点好处。

2、不要吃的过饱

对于慢性胃炎的患者来说，吃饭七分饱是最好的选择，这样可以既不会有太强烈的饥饿感，也能减少肠胃蠕动的负担。因而想要慢性胃炎更快地康复，不要吃得过饱是患者必须要做到的事情。

3、减少辛辣刺激食物的摄入

不少人都是无辣不欢的，尤其是云贵川地区，更是有食辣的习俗。适量吃些辛辣刺激的食物可促进肠胃蠕动，但若是吃得过多便会伤及肠胃。若本身就患有慢性胃炎辛辣食物，会使得胃黏膜的损伤加剧，反而不利于病情康复。辛辣刺激的食物并不仅仅是指过于燥辣的食物，油炸的，海鲜类以及过于寒凉的食物都应包括在其中。

4、保持身心愉悦

很多人觉得，心情好坏与肠胃健康没有多大的关系，事实上心情不好是可以引起胃炎或是加重胃炎症状的。这是因为心情不好时会导致神经紧张，从而使得胃酸分泌过多，也就有可能会引发胃炎。若是慢性胃炎患者经常心情不好，对病情的恢复会产生负面影响。

慢性胃炎虽然在短时间内不会致人性命，但若是不加以重视，则会引起严重的病变，比如胃溃疡、胃癌等。如果出现胃炎的相关症状，需要及及时就医，避免病情加重。

喝粥能否养胃，越养问题越多，养胃有哪几点就够了？

1、饮食定时定量。

慢性胃痛患者应定期一日三餐或三餐以上。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，以中和胃内食物和胃酸，防止胃粘膜和溃疡面糜烂，加重病情。

2、要纠正不良的饮食习惯。

多吃清淡的食物，少吃脂肪和甜食以及各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。当心食物中过多的酸、甜、咸、苦、苦。不要让五味俱全。不要吃太冷，太热，太硬的食物。同时避免暴饮暴食、吸烟和禁酒。

3、饮食宜软、温、暖、素、鲜。

烹调时应蒸、煮、煮、炖，少吃硬、粗的食物。食而不急，使食物在口中充分咀嚼，与唾液充分混合慢慢吞咽，有利于消化和疾病修复。注意四季饮食温度的调节。脾胃虚寒者应特别忌食生冷食物。肝郁气滞者，生气后应立即避免进食。

4、做好保暖措施。

胃部又热又冷，又湿又干，秋冬寒冷，胃部受凉后会损害胃的功能，所以要注意胃的保暖。对于患有慢性胃炎的人来说，戴上护胃器可以使胃更暖和。秋冬季节，昼夜温差较大。晚上在脐带上敷热水袋或温膏，有温阳祛寒的作用。晚上盖好被褥，防止腹部寒冷引起胃痛。

5、加强体育锻炼。

积极参加各种体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，提高人的素质和适应气候剧变的能力，减少疾病的发生，实现疾病预防。

胃炎的食疗方法

胃炎吃什么食物好？

常用德甫长渭宝茶，效果好没有副作用。还有些其他的调养方法介绍:

1、牛奶：牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，牛奶能够起到治疗阴虚胃痛、津亏便秘的效果，因此治疗胃病牛奶不可少。而慢性胃炎的患者通常都是胃酸分泌过多，当胃部出现不适的症状患者，可以适当的喝牛奶来阻止胃酸分泌过多。

2、粥类：粥类是比较容易消化的一类食物，不会加重胃肠道的负担，所以对于慢性胃炎患者，喝粥是有利于疾病恢复的。尤其是八宝粥。但是当患者症状明显恢复或者病情治愈以后，建议患者要及时恢复正常的清淡饮食，以免长期食用软食或者半流饮食会导致胃肠消化功能减退。

3、汤水：比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等。

对于存在临床症状的慢性胃炎患者，需要在配合医生给予药物治疗的同时，进行饮食方面的调整。慢性胃炎这种疾病主要是因为饮食不规律，长期的饮食刺激性的问题所引起的，所以说养成良好的进食习惯，少量多餐，定时定量，细嚼慢咽，这是养胃的基础原则。同时一定要注意有无合并幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是导致胃炎的元凶之一。

慢性胃炎吃什么食物能改善

朋友你好，首先祝你身体早日恢复健康。希望我的回答能对你有所帮助。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
胃不好的请注意:
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。早中饭后喝一杯常胃宝茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

胃不好，只能天天喝粥吗？

胃不好，有胃炎，胃溃疡，胃癌术后的患者，是不是都只能整天喝粥来养胃。其实不然，胃肠道功能不好的人，饮食上面要注意这些：

第一，营养要均衡 光喝粥，营养价值肯定太低，长期这样会导致营养不良，消瘦，贫血等症状，应该要营养均衡，蛋白质，脂肪和糖类，以及维生素等微量元素，都不能少。

第二，要吃易消化的食物 易消化的食物包括粥，面条，米饭，包子和馒头，土豆，瘦肉，鱼肉，香蕉，苹果，酸奶等，以及各种汤类。建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含各种维生素，有利于养胃。而那些硬的，难消化的食物，要少吃，例如坚果，洋葱，玉米，西蓝花，卷心菜，韭菜等等。

第三，要少量多餐 这也是非常重要的，胃病的患者，每餐不能吃太饱，不能暴饮暴食，容易增加胃肠道负担，导致消化不良，产生腹胀，恶心，呕吐等不适。建议一天吃5餐，每餐只吃5至7分饱

第四，清淡饮食 高盐对胃肠道粘膜有破坏的作用，胃不好的患者，做菜一定要少盐，最好不吃各种咸菜，腌肉，腊肉等含盐量高的食物。同时，油腻，辛辣刺激性食物，例如烧烤，肥肉，辣椒，花椒，胡椒，生蒜，生姜等等

第五，要戒烟戒酒 这点也是非常重要的，烟和酒都对胃不好，要做到烟酒不沾，特别是酒精。胃不好的患者，一定要戒酒。

总之，胃不好的患者，要少量多餐，清淡饮食，做到营养均衡，不偏食。不仅仅是喝粥，还有好多好吃的可以吃。

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