预防脑血栓吃什么

预防脑血栓吃什么

1．玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2．西红柿

含芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

3．苹果

可使积蓄于体内的脂肪分解，预防动脉粥样硬化发作。

4．海带

既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的作用。

5．茶叶

能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。

6．大蒜

可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

7．洋葱

它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/187440.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脑血栓症状表现有哪些(脑血栓有哪些前···

下一篇: 脑血栓是怎么形成的？