天然激素补品有哪些(哪些食物含有天然雌激素呢？吃什么补雌好)

天然激素补品有哪些

备孕期间，准妈妈们要注意营养元素的补充，除此之外，准妈妈们还需要补充道足够的激素，因为怀孕以后，急速的分泌会有一些混乱，并且激素水平足够才能怀上健康的宝宝，那么，天然激素补品有哪些？那些补品可以健康的补充激素？。

天然激素补品推荐

孕前服用一些天然激素补品，可以帮您怀上一个健康聪明的宝宝，那到底哪些是最佳的天然激素补品呢?

大豆异黄酮

异黄酮富含于发芽大豆的胚芽里，是植物性多酚的一种，在化学结构上跟“女性激素”十分相似，在体内也具有“女性激素”的效果。因此，它也可调节女性生理结构，女性体型与美化肌肤，抑制骨骼内钙的流失，防止动脉硬化及高胆固醇血症。

适合人群：1、更年期障碍女性;2、孕前、孕后的女性;3、减肥过度的女性。

注意：异黄酮每天的建议摄取量为40毫克;因此最好选择去醣基的大豆异黄酮，人体吸收率可提高至80%～95%。

r-次亚麻油酸(Di-homo-r-linolenic acid)是制造前列腺素的原料。

适合人群：易有经前症候群

当前列腺素缺乏时，会出现激素失调及子宫内膜无法正常运作等症状，如经前会感到焦虚不安、头痛等不舒服症状的经前症候群，服用r-次亚麻油酸后多能明显缓解症状。

维生素E

维生素E对于女性有三大功效：

【帮助代谢】具有良好的抗氧化性，降低细胞老化，养生美容。

【减轻更年期症状】使女子雌性激素浓度增高，防治更年期综合症。

【不孕症治疗】帮助胎盘产生一种助孕蛋白质，提高生育能力，预防流产。

生活中含有维生素E的食物有：猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药等。其中莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

孕妇怎样补充激素

黄豆

黄豆中含有大量的植物雌激素，能够改善孕妇体内的激素的分泌，研究证明黄豆以及豆制品能够帮助孕妇体内的雌激素水平维持平衡，当孕妇体内的雌激素过高或者是过低的时候直接摄入一些大豆以及豆制品可以有效调节孕妇体内的雌激素的平衡，这种保持雌激素双向平衡的作用是其他任何食品都无法做到的，所以孕妇雌激素水平低可以多多食用一些大豆以及豆制品。

积极摄入维生素D

维生素D是影响女性体内的雌激素分泌的重要成分，补充足量的维生素D可以非常有效的促进雌激素的分泌，对于提高女性身体内的雌激素的水平有着重要意义，含有维生素D丰富的食物有牛奶和鱼类等食品，这些食品营养丰富，是补充维生素D的最佳食品，长期食用一些上述食品可以起到非常好的维持雌激素平衡的作用，

豆浆

广大的女性朋友如果想要补充足够的雌激素的话可以多喝一些豆浆，豆浆中就含有大量的植物雌激素，每天喝一杯豆浆不仅仅可以让女性体内的雌激素保持平衡，而且还可以使得女性的身体更加健康，现在很多卖豆浆的，购买非常方便哦，如果觉得购买的豆浆不放心可以自己购买豆浆机制作豆浆。

哪些食物含有天然雌激素呢？吃什么补雌好

女人日常生活中如何补充雌性激素效果好呢，其实雌性激素对于女人来说是非常重要的，如果雌性激素不足可能会出现月经推迟，或是月经量少的情况，或是出现不孕不育的情况，所以缺少雌性激素的女人一定要注意补充自己身体的雌性激素，这样才能让身体运转的更加健康。 一、当归山楂做水喝 女性朋友如果发现自己身体雌性激素减少了，可以从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。 二、炒菜选油有学问 葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。 三、再忙不忘喝水 吃饭喝水是多数人都不会忘记的事情，但是不排除有特殊的人群的，忘记了吃饭也忘记了喝水了，现在需要提醒的是你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧! 四、每天一杯豆浆想不美丽都难 大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 五、不要忘记蜂王浆 想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。 温馨提示:女性雌激素减少，不仅使例假推迟，月经量减少，甚至使皮肤粗糙、暗哑。中西药，均可调整雌激素的量，但是是药三分毒，久而久之却影响人体健康。其实，通过食补，是可以调整雌激素的。 如何补充雌性激素方法是很简单的，其实女人到了一定的年龄就要开始注意自己身体的内分泌问题了，不要在内分泌失调已经影响到健康的时候才开始调节哦。

天然孕激素有哪些

天然孕激素有哪些

天然孕激素有哪些，孕激素是“孕”育宝宝的必要激素，补充孕激素对妈妈和宝宝来讲都是非常重要的，无论是自然怀孕还是试管婴儿技术，怀孕都要依靠孕激素的辅助，那么天然孕激素有哪些呢？

天然孕激素有哪些1孕激素主要指由黄体分泌的黄体酮，一般在妊娠3-4个月以后黄体随即萎缩，而后由胎盘分泌，直至分娩完成。天然的孕激素就是黄体酮，也称为孕酮，含量很低，口服没有效果。

临床应用的孕激素都是人工合成或衍生物，按照化学结构把孕激素类的药物分为两大类：

一、17α-羟孕酮由黄体酮衍生而来，比如氯地孕酮、甲羟孕酮、安宫黄体酮、甲地孕酮，通过把孕激素的结构进行调整，延长作用时间。

二、19-去（甲）睾酮类，由妊娠素衍生获得，结构与睾酮相似，比如炔诺酮、双醋炔诺酮、炔诺孕酮、18-甲基炔诺酮、高诺酮。使用孕激素一般用于治疗功能性的子宫出血、痛经、子宫内膜异位症、先兆流产、习惯性流产、子宫内膜腺癌、前列腺肥大、前列腺腺癌。常见的孕激素不良反应是子宫出血或经量的改变，甚至停经。

天然孕激素有哪些2 天然孕激素有哪些

天然孕激素制剂主要有黄体酮针剂、微粉化黄体酮、黄体酮胶囊(丸),地屈孕酮主要分为以下4大类:①17α-羟孕酮类,为孕酮衍生物,包括甲羟孕酮、甲地孕酮、环丙孕酮;②19-去（甲）睾酮类,为睾酮衍生物,包括左炔诺孕酮、炔诺酮、去氧孕烯、孕二烯酮、诺孕酯、地诺孕素;③19-去甲孕酮类:包括地美孕酮、普美孕酮、曲美孕酮、诺美孕酮、醋酸烯诺孕酮、己酸孕诺酮;④螺旋内酯衍生物:屈螺酮。

孕激素的作用是什么

孕激素具有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。主要作用是确定卵巢有无排卵及了解黄体的功能。孕妇如果出现孕酮低的话，很可能出现的就是流产。对于未婚的女性来说孕酮低就很可能会导致以后的不孕不育的情况。 在怀孕期间，孕酮是支持胎儿早期生长发育的一种激素。

以上便是关于孕激素的一些知识，我希望孕妇朋友们平时千万要注意自身身体，不要让自己在怀孕期间出现孕酮低的状况，这样不仅仅会影响胎儿的状况，也会对孕妇自己的身体造成危害。平时的未婚女性也应该注意这方面的情况，因为如果出现孕酮低的状况的话，也会造成极大的.影响。

天然孕激素有哪些3 孕激素是什么，在体内发挥什么作用？

孕激素（又名黄体酮），是由卵巢黄体分泌的一种天然激素。所谓黄体，是指排卵后由卵泡转变成腺体样结构。因此孕激素在排卵后浓度逐渐增高，作为女性激素，在未孕和怀孕女性的体内均发挥非常重要的作用。

未孕女性体内，孕激素主要作用是在月经周期中影响子宫内膜的形态。子宫内膜的规律性生长和脱落便形成姐妹们“来了也担心、不来更担心”的“大姨妈”。

在月经周期的前半段，也就是月经结束至排卵的半个月左右，子宫内膜在雌激素作用下逐渐增厚；在排卵至下一次月经来之前，子宫内膜便像一片土地一样，在孕激素作用下腺体增长、变得“疏松”且“肥沃”，为“种子”受精卵的着床做好充分准备。

若这片沃土在一定时间内没有等来“种子”，孕激素便不再大力支持它，随着体内孕激素水平降低，它便自然脱落，形成月经。相反，这段时期内若有种子着床，女性受孕，体内孕激素便持续保持高水平状态，发挥更大的作用。

主要有以下几点：

降低子宫兴奋性：孕激素降低子宫的兴奋性，抑制子宫肌肉收缩，降低子宫肌对各种刺激（特别是缩宫素）的敏感性，使胎儿安全生长；

使子宫内膜这“土地”更佳肥沃，供给胚泡营养：这一过程用医学专业名称称为“蜕膜反应”，指受精卵着床后，在孕激素的作用下，子宫内膜进一步增厚，位于胚泡种植处深部的血液供应更加丰富，子宫内膜腺体分泌更加旺盛，从而为胚泡提供营养；

丰乳：孕激素和雌激素联合作用，促使乳房充分发育，为准妈妈产乳作好充分准备；

抑制排卵：受孕后女性体内孕激素水平会越来越高，高水平的孕激素通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，从而抑制排卵。试想，若是人体没有这种怀孕后便抑制排卵的机制，便存在怀孕后再次受精的风险。

这样一来，不仅妈妈可能承受不住多胞胎的压力，对于不同时期孕育上的宝宝而言，被迫同一时期被分娩出母体，肯定对宝宝是不利的。所以人体非常精巧，通过这种负反馈机制，使得受孕后的女性便不再排卵，避免了在怀孕期间再次受孕的风险。

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