产后便秘应如何应对(产后便秘怎么办？)

产后便秘应如何应对

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。正常的排便节奏，如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。

产后便秘怎么办？

在日常生活中，不管是选择自然生产还是剖腹产的女性都会经历分娩的不易和痛苦。通常情况下，大家都知道剖宫产会有伤口，但是却忽略了顺产也是会有伤口的，如侧切、撕裂等。所以无论选择哪种生产方式，都会产生伤口，这对于产后便秘的女性来说是非常难受的。那么就产后便秘来说，应该怎么解决或者改善呢？
?注意饮食结构
建议产妇摄入适量含有纤维素的食物，如新鲜的蔬菜或者水果；同时还要增加自己每日喝水的量。
??♀?产后活动
建议身体恢复到一定程度后可以适量进行走动，从而促进排便。
?开塞露
对于一些严重的产后便秘患者，则需要咨询医生的意见使用开塞露，从而解决问题。

产后便秘的原因及解决方法

产后便秘是最常见的产后病之一，引起产后便秘的原因有以下四种
?腹部肌肉松弛
经过妊娠后的腹部膨胀，使得腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量降低。
?产后虚弱
产后较为虚弱，无力排便。
??饮食不当
产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结；产后饮食过于大补，摄入蔬菜、水果较少，植物纤维摄入不足引起的便秘。
?解决方法
产后便秘的解决方法有多种，如饮食调整、适当运动、药物治疗等。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/184238.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 产妇便秘的对策

下一篇: 产后便秘吃什么好