妊娠剧吐的心里护理(怎么减轻孕吐反应？多吃酸的真的管用吗？)

妊娠剧吐的心里护理

妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。

妊娠期孕妇的心理随妊娠的进展而有不同的变化，虽然妊娠反应是自然生理现象，但妊娠剧吐，特别是第一次妊娠及每次妊娠都有妊娠剧吐反复发生的患者，会产生不同的压力恐惧及焦虑情绪，影响整妊娠的心理状况，影响母婴的健康。护理人员应全面了解患者的心理状态，充分调动病人的主动性，帮病人分析病情，使病人了解妊娠剧吐是一种常见的生理现象，经过治疗和护理是可以预防和治愈的，消除不必要的思想顾虑，克服妊娠剧吐带来的不适，树立妊娠的信心，提高心理舒适度。

怎么减轻孕吐反应？多吃酸的真的管用吗？

孕吐反应又称妊娠反应，多发生在怀孕3个月内，妊娠反应有所不同，但大多数都是犯困总想睡觉、头晕目眩疲惫，特别是在恶心干呕是更让孕妈妈脑阔疼的，连入睡也不能减轻，可谓最令人讨厌的妊娠反应，女士怀孕期间反应大平时可以适当吃一些酸性食物，缓解孕吐，例如新鲜的蔬菜含有橘子、李子果、红提等。还可以吃一些酸梅干，话梅干等，这些都可以缓解孕吐。

孕妈妈也需要多饮水，能够缓解胃酸，缓解孕吐反应。怀孕期女士最好不要服用药物来缓解孕吐，以免影响胎宝宝正常发育。孕吐反应大，孕期饮食也需要注意，少吃油腻得食材，经常吃新鲜的蔬菜和蔬菜，不能吃的太饱，能够少吃多餐。要放松情绪，能够听听音乐。晨吐强大可选用曲奇饼干、干面包先填填肚子，日常饮食搭配可选用猪瘦肉、鱼种、新鲜的蔬菜水果，与此同时肝部类、干果还可以协助补充微量元素.

初期饮食搭配重点就是口味淡均衡饮食情况下尽量选自身爱吃的，能吃的中的，初期胎宝宝需要营养成分比较有限，这时孕妈妈并不一定大补，正常的摄取就行，据研究表明，怀孕期间中，紧张焦虑、焦虑情绪、害怕等消极心理状态会加重妊娠反应，因而可以通过书本、社交媒体特别是在跟另一半多交流，缓解心理压力，维持积极主动愉悦心情，减轻妊娠反应。如果出现了妊娠剧吐，即发生恶心呕吐经常，无法进食，体重下降强大，血压低甚至出现意识不清的现象，需去医院就诊，避免因缺水、低钙血症等威协孕妈妈和胎儿健康。

如果出现了妊娠剧吐，即发生恶心呕吐经常，无法进食，体重下降强大，血压低甚至出现意识不清的现象，需去医院就诊，避免因缺水、低钙血症等威协孕妈妈和胎儿健康。

妊娠剧吐是怎么回事

　　孕吐，是大部分准妈妈在孕早期都会遇到的。一般情况下，症状较轻，对生活和工作影响不大的，无需治疗，多在妊娠12周前后消失。但有部分准妈妈会反应严重，呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进食、进水，这就是妊娠剧吐了。那么， 妊娠剧吐是怎么回事 ？

妊娠剧吐是怎么回事 　　怀孕后，准妈妈出现恶心呕吐的现象，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。大部分女性妊娠期间都会出现早孕的反应，其中包括有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。这些早孕反应多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。这些都是普通的妊娠早孕反应。妊娠剧吐与普通呕吐有所不同，主要表现为频繁恶心呕吐，不能进食，以至于发生体液失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。

　　妊娠剧吐的发生原因尚不清楚，可能与绒毛膜促性腺激素增高，或大脑皮质与皮质下中枢功能失调等因素有关。

　　临床本病患者可依发病程度不同分为轻、重二类，轻症者见反复呕吐，厌食、偏食，软弱无力，可伴失眠、便秘等症，但体重、体温、脉搏均正常，尿酮阴性。重症患者则见呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物、黏液外，可有胆汁或咖啡色物，甚至引起水、电解质紊乱。

　　同时，患者伴有明显消瘦，极度疲乏，皮肤、黏膜干燥，眼球凹陷，脉弱而快，小便量少并出现酮体。甚至出现肝肾功能损害、血压下降、体温升高、黄疸、嗜睡和昏迷等严重后果。

　　为此，本病的治疗应当及时，一般轻症者可先解除其思想顾虑，适当休息，调理好饮食；药物以维生素B6、B1及维生素C和镇静止呕剂鲁米那、氯丙嗪等为主；重症患者应住院治疗，及时补充水、盐、维生素，若在酸中毒者应予以纠正。极个别患者经治疗不见好转，体温超过38℃，心率快于120次/min，或出现黄疸者，应考虑中止妊娠。

如何缓解过度孕吐 　　1、心理疗法。准妈妈在孕期首先要做到心理放松。心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，准妈妈的妊娠反应会更加严重。准妈妈要充分认识到孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和其他准妈妈交流，相互学习，解除心理压力。同时也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　2、饮食疗法。在孕早期(前三个月)宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。这个时候，可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水。要多吃富含维生素的食物，防止便秘，防止加重孕吐反应。另外，尽可能多地变换就餐环境，激发食欲。

　　3、运动疗法。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

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妊娠剧吐的标准是怎样的？吃什么能有效缓解呢？

孕吐一般从妊娠后6周或者更早的时间开始，根据个人体质差异，有的准妈妈孕吐会非常强烈，让人心力交瘁，这个时候更多的需要准妈妈自己调整心态孕妈在孕期，不仅仅要提供给自身的营养物质，还需要提供给胎儿。在孕吐期间，孕妈可以每餐吃的少一些，每天多吃几餐，而且吃饭的时候，最好不要吃过饱，过饱很容易会引起孕吐。

对于症状比较严重的人，可以口服多西拉敏和复合维生素。多西拉敏是一种抗组胺药，有比较好的对抗孕吐的作用，也没有致畸性。对于孕期里的正常孕吐、恶心来说，孕妈妈是一般无需特别处理，更不需要得到医护护理。然后，有一种情况能引起剧烈呕吐，会消耗大量营养和液体，这就是妊娠剧吐。? 有的孕妇只有轻微的恶心感，甚至有的女性认为与孕前没有变化，但是有的女性则每天都会有多次的恶心、呕吐，特别严重的在看到油腻食物或听到他人说油腻食物的名称就会产生恶心、呕吐。

孕早期口味敏感独特，如果真的想吃什么特别的东西，只要不是长期吃，偶尔吃一两次不碍事的。不要总想着会不会影响到宝宝，宝宝也没我们想象的那么脆弱，不要因为这个有心理负担。还是心情最重要，好的心情，会改变很多。千万不要有压力，要放轻松，心力交瘁时候还在后面呢，孕妈妈们，一定要坚持住，烦躁的时候听听音乐，会好很多。

严重程度因人而异，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。其实轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食少量多餐，尝试服用维生素B6常可缓解。可缓解孕吐又有营养的食物：燕麦面包、麦片粥、杂粮粥、杂豆饭、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、抄手以及各种新鲜蔬菜水果。

妊娠剧吐、有没有什么方案提前预防，准备怀宝宝了！但是好怕、希望大家支支招……谢谢

妊娠呕吐几乎每个孕妈都会有的，根据个人体质，反正强度也不同。
妊娠呕吐是准妈妈的特征之一，在怀孕前三个半月内反应最严重，难得避免。

但是缓解妊娠反应的方法也有几种:
1. 在孕吐过程中，喝苏打水或者吃苏打饼干可以有效的缓解。
2. 多吃些开胃的水果，胃口特别不好的时候可以适当吃一些开胃的零食。切记是适当吃，毕竟现在零食都会有添加剂，吃多了对胎儿不好。但是不能吃山楂或者山楂制品，有见红和流产风险。
3. 少吃多餐，虽然吃了吐的可能性比较大，但是一定要吃，不然对自身和胎儿都有影响。
如果妊娠反应很严重，一定要去医院，遵从医生的嘱咐。
祝您孕期愉快！

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