经前期紧张综合征概述(经前综合征有哪些表现？经期保健要注意什么？)

经前期紧张综合征概述

西医

经前期紧张综合征是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。临床以经前7～14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。本病的发病率可达行经者的50％，以20～30岁之间患病率最高。城市妇女及脑力劳动妇女多见。每个人表现症状不同，病情有轻有重，轻者可以忍受，严重者影响工作和生活。本病发病的确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：①雌激素／孕激素比值升高，②与β内啡呔有关，③催乳素浓度增高，④前列腺素过多，⑤心理因素。不同的患者可能是由于上述不同的因素导致经前期紧张综合征的发生。对于本病的治疗主要是心理治疗和药物治疗。

中医

经前期紧张综合征在古医籍中无此病名记载，但其临床症状包括在中医的“经行发热”、“经行头痛”、“经行身痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行眩晕”、“经行口糜”、“经行风疹”、“经行乳房胀痛”、“经行情志异常”等病症中。《女科百问》中有“经水欲行，先身体疼痛”的记载；《叶氏女科证治》云：“经来遍身浮肿，此乃脾土不能克水，变为肿”。本病临床以经行前后出现浮肿、泄泻、头身疼痛、乳房胀痛、发热、眩晕、口舌生疮、皮肤瘙痒、起疹块及情志异常等为其特征，症状复杂多样，可单独存在，亦可两三症同见。中医认为本病的形成与经前血注冲任血海，全身阴血相对不足，阴阳失调，脏腑功能紊乱有关。

经前综合征有哪些表现？经期保健要注意什么？

月经前1~2周，女性一般会有乳房肿胀，头疼，情绪不稳，脸上爆豆等症状，那么就要小心了，这些都是经前综合征的表现，我们只知道经期不适，其实经前也会有诸多麻烦，经前如果不调理好，会落下很多病根的。那么经前综合征有哪些表现？经期保健要注意什么？
1、经前综合症的表现
1、食欲大增
许多女性在经前都会特别想吃某种甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不适。或者有人会出现腹胀和便秘。
2、粉刺
粉刺是经前综合症常见表现之一，激素变化使得皮肤中的腺体产生更多的皮脂，从而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出现也证明月经快来了。
3、疼痛
经前综合症会引发全身上下的各种疼痛，如后背疼、头疼、轻微的乳房胀痛、关节疼痛等。
4、情绪波动
对许多女性来说，经前综合症最大的问题是让她们的脾气阴晴不定。烦躁、易怒、沮丧、焦虑等等，有些女性甚至在此期间记忆力低下，无法集中精神。
2、易患经前综合征女性
①、25-45岁左右的女性，且年龄越大越容易得；
②、已经生育过的女性；
③、有抑郁症或其他情绪不稳病症的。经前综合症会使某些慢性疾病情况如哮喘、过敏、抑郁症和焦虑症及偏头疼等加重。
经前综合症与其他疾病的区别在于：它会月复一月，反复出现。
3、正常月经什么样
月经周期是否正常可以通过三个指标来衡量：
周期：从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常月经周期为21-35天。
持续时间：每次持续时间3-7天
月经量：正常月经出血为30-50毫升。
此外，正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、女性私处上皮细胞，无血块。
因此，在正常月经周期内，提前或拖后超过7天需要当心异常；月经持续时间少于3天或者10几天都不正常；就经血量来说，每次少于20毫升或者多于80毫升都属于不正常的。
经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，及经血完全是凝血块，这些也不正常，这时不用再纠结，还是先看看医生吧。
4、月经带来多少病
1、以月经周期异常为主的病
其症状有：月经先期、月经后期、月经先后无定期、经间期出血。
2、以经期异常为主的月经病
其症状有：如经期延长。
3、以经期异常为主的病
其症状有：症状包括月经量过多、月经量过少。
4、以月经颜色为异常的病
其症状有：月经色清洗粉红、月经颜色发紫发乌、间夹有块。
5、月经的非生理停闭，即闭经
6、以伴随月经周期出现有关症状为特征的病
其症状有：如痛经、经前乳胀、发热、头身痛、口疮、浮肿等等。
5、经期保健注意事项
1、不做剧烈运动和重体力劳动
月经期间体力及抗病力有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，但适量的温和运动没有问题哦。
2、少吃生冷油腻食物及刺激性食物
有些人在经期吃生冷食物会肚子疼，但情况因人而异，此外，很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重，少喝为妙。酒精也会影响心情，还是不要喝了。
3、少吃含盐量高的食物
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、慎用活血化淤类药物
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下医生看能否停用，以免引起月经过多。
5、不穿紧身衣裤
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成女性私处充血水肿，甚至发炎。
6、不要游泳和进行盆浴
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
7、少捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
8、先别拔牙
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
9、尽量别同房
女性女性私处正常生理环境的pH值在3.8-4.4之间，生理期时，经血使女性私处pH值升高，酸性环境被破坏，易感染引发炎症。若病菌被带入女性私处，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
此外，正常月经靠雌激素和孕激素维持，这两个激素都是由卵巢分泌的。女性卵巢的主要作用就是产生卵子并排卵及支持生殖内分泌功能，分泌性激素。因此保护卵巢健康，维持正常的激素水平对维护正常月经十分重要。
6、月经不调饮食调理
(1)乌骨鸡汤
用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。
做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
(2)月季花汤
用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。
做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的
调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
(3)红糖鸡蛋
用料：红糖60克，鸡蛋1个。
做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。
(4)姜枣糖茶
用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。
做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
4、红茶当归饮
用料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。
做法：将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：具有很好的活血调经，通滞化瘀的功效，特别适用于月经不调、痛经等症状。
(1)大枣益母汤
原料：大枣20个，益母草30克，红糖10克，蜂蜜20克。
做法：将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟，将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。
功效：具有很好的温经养血，祛瘀止痛的功效，特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

什么是经前期综合症？诱发因素和日常注意事项有哪些？

经前期综合症又称为“经前期紧张综合症”，是一些妇女在月经来潮前出现的一组症状。虽然这个病名自1931年就由福雪克提出，并逐步受到临床心理学家、精神病学家和妇产科医生们的关注，但至今绝大多数患有经前期综合症的妇女没有求医问药，其原因除了因为症状较轻，未影响到其生理功能外，仍有许多患者不能认识到这是一种疾病，只是日久天长地默默忍受着这种如期而至的病痛。

经前期综合症大多发生在生育年龄的妇女。发病时间与月经周期密切相关，一般在月经前一星期至两个星期内发生，月经宋潮前2—3天加重，月经来潮时便会自动消退。主要有两类表现，一类为精神症状，患者于月经来潮前会出现精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒或抑郁焦虑，甚至失眠、全身乏力、易疲劳、头痛等；另一类表现为手足颜面浮肿、腹部胀满、腹泻或软便，下腹坠胀或疼痛，乳房胀痛等水钠潴留的症状，症状多少及轻重因人而异，不尽相同。

现代医学认为经前期综合症的发病原因主要是因为在月经周期性的变化中，雌激素与孕激素之间的比例不平衡。这种周期性的身体内部的变化，引起了神经系统间的功能失调，因而出现一系列精神症状；周期性激素变化作用于血管紧张素——醛固酮系统，发生醛固酮增多，而致水钠潴留、机体毛细血管漏出增加，导致浮肿发生。

经前期综合症临床表现有时虽然很轻，不一定影响正常生活，但还是应该及时治疗，及时纠正神经一内分泌系统间的不平衡状态。而且最好在症状较轻时就用饮食、运动、营养补品及药草来将其控制，等到疾病严重时则必须由医生来为你治疗了。

容易诱发的因素饮食因素糖的摄取量增加经前期综合症的发生在某种程度上与糖的摄取量增加有关，因为在某种程度上糖类能够增加某种传递神经讯息物质的合成，可以在一定程度上改善心情，所以有忧虑症的妇女可能会不自主地过量增加糖类饮食的摄取量，企图能使心情有所好转。但是大量的糖类会造成经前体内的水钠潴留，形成水肿；另外饮食中糖类的增加会促使体内的镁从尿中流失，而镁的临界缺乏似乎与经前期综合症的发生有关。

盐的摄取量偏高钠盐摄取过多也是造成体内水钠潴留的主要原因。

饮酒酒精刺激会增加胰岛素的分泌量，形成低血糖。

咖啡咖啡因会增加神经性紧张，并且有研究经反复试验发现，摄取多量的咖啡会诱发经前期综合症。

其他原因精神因素有些经前期综合症的患者精神症状比较突出，有学者研究发现，经前期综合症的情绪变化，既有生理因素，也有心理因素。妇女在月经前体内雌激素量增高，而雌激素与脑中决定情绪变化的神经递质有着密切关系，雌激素通过神经机制使月经发生周期性变化的同时，使妇女的心理活动和行为也有一定的变化，引起一系列情绪波动。那么同样某些精神因素也能影响雌激素的变化，进而反馈性地引起情绪不稳定。在生活中也常见到有些妇女因行经前工作、学习紧张，或工作生活环境的突然变化而引起精神紧张，导致月经失调、情绪波动、烦躁、抑郁等表现，而且精神紧张时，也可引起继发性醛固酮分泌，产生水钠潴留。

生 活 建 议生活调理自我放松情绪不稳定、急躁易怒、抑郁等均是经前期综合症的精神症状，这些症状随着月经周期的变化，周而复始反复出现，并且还可能伴随其他经前不适症状，这样会将患者的情绪搞得很糟。如果不能正确认识问题所在，只会推波助澜，使情况更严重。所以对于经前期综合症患者来说应该学会自我放松，每当那按月而至的不适即将来临时，就应主动调整情绪，转移注意力，并且在此期间也不要为自己定过高的工作目标。这样经前不适的症状会轻许多，也可以有意识地做一些放松训练：选择安静、温度适中的环境，患者静坐或卧于床上，从头皮、眼睛、口唇、面部、颈部肌肉开始，一直到四肢，逐渐向下放松，放松的标准，关键是自我感觉放松了，不用力了。一次训练1—2分钟。开始可由心理医生或家人用口语引导，渐可由录音代替，经过一段时间的训练，会自然如意地获得不同程度的放松感。一般每天训练一次。月经来潮前一周起，可以加至一天两次。月经期后恢复一天一次。

有益的活动在发病期间尽量多做些轻微活动，看些轻松幽默的读物，家人应尽量注意把生活气氛调节得轻松愉快些。也可经常做广播操、散步，借此来使自己放松，尤其症状较轻的患者，如此这般，就可能已经完全解决问题了。

生活规律对于极大多数症状较轻的患者，重视经期的生活规律，注意适当的休息和充足的睡眠时间，便可恢复正常。

饮食建议基本饮食原则对于经前期综合症的妇女，基本饮食原则仍然是你应遵循的，并且更多地进食容易消化的食物，保持大便通畅，根据自己的情况还可酌情做以下选择。

低糖饮食对于经前喜食高糖食物并伴有浮肿和镁缺乏现象者，应尝试着食用低糖饮食。

低盐饮食浮肿最终的形成，无疑是水钠潴留所致，所以对于有浮肿的患者来说，应注意掌握低盐饮食。

高纤维饮食经前期焦虑是由于激素水平失衡所致，膳食纤维能够与雌激素结合，增加其排出量，以减少引起焦虑，故而对于这一类妇女来说应注意进食高纤维食物。

避免饮酒及咖啡酒精与咖啡因均能加重或诱发经前期综合症的症状，所以在经前一周开始，就应避免饮酒与咖啡。

低脂肪饮食少吃高脂肪食物，特别是富含饱和脂肪酸的动物性食物。

富含维生素的食物B族维生素、维生素A、维生素E等对缓解急躁情绪有好处，所以在此期间你应注意尽量多吃一些含上述成分丰富的食物。

你应了解的营养素维生素维生素B6经前期综合症严重者常表现缺乏维生素B6，而维生素B6可以促进过多的雌激素的廓清，对于调节植物神经系统与下丘脑与垂体、卵巢的关系有一定效果；维生素B6还可抑制催乳素，因此补充维生素B6可以减少雌激素的蓄积。另外补充维生素B6，可以使镁缺乏的情况得以改善，从而改善经前期紧张症候群的症状。因此建议从月经前第十天开始，口服维生素B6，每次20—40毫克，每日3次。

维生素E维生素E可以减轻经前期综合症的症状，如精神紧张、头痛、疲倦和失眠等，所以无论是否有维生素E的缺乏，适当地补充维生素E都是有一定好处的。每日剂量可掌握在300毫克。

维生素A大剂量的维生素A对经前期综合症的症状有减轻作用，可于经期后半段适量补充。不过选用胡萝卜素可能会更好，在体内需要时胡萝卜素会转化为维生素A，并且可以避免维生素A过量中毒的副作用。维生素A含量高的食物包含杏、桃、甜薯、绿花椰菜、甜瓜。南瓜、胡萝卜、芒果和菠菜等。

维生素B1有调查资料表明，经前期综合症患者除缺乏维生素B6外，还缺维生素B1和维生素B2，这表示妇女应该多吃些粗粮。

矿物质钙与镁有经前期焦虑的患者毛发中钙含量有偏高的倾向，显示这类妇女钙的调节不正常，而且钙与镁的比例也比非焦虑型患者高，而钙会干扰镁的吸收，所以钙、镁的补充应掌握一个适当的比例。

锌有测试表明，某些经前期综合症患者，在排卵期体内锌含量偏低。

营养治疗药膳药草当归当归含有挥发油、叶酸、烟酸、维生素B2、维生素B12、维生素E、多种氨基酸及人体必需的多种元素等，具有活血养血、调经止痛和抗贫血作用。同时当归还含有抑制子宫平滑肌收缩和使子宫平滑肌兴奋的不同成分，所以当归针对子宫的机能状态对子宫有双向调节的作用。在临床当归不仅是补血的佳品，又是妇科疾病的一味良药，广泛应用于妇科疾病，它对女性生殖系；统有滋补作用，而且有助于使月经周期变得规律，还能缓解一些经前期综合症的症状，被称为是大自然赐给女性的礼物。

银杏叶在一项有165位18—45岁的患有经前期综合症的妇女参加的双盲试验中，分别在其月经周期的第16天开始到下次月经的第5天，给予安慰剂或银杏叶制品。结果证明银杏叶提取物能够解除经前期综合症的诸多症状，如浮肿、胸闷、烦躁等。

甘草甘草是一味大家所熟悉的中药，主要含甘草素及还原糖、淀粉、胶质等成分，具有益气补中、祛痰止咳、缓急止痛等作用，常用来治疗脾胃虚弱、食少、腹痛、便溏、咳嗽、心悸等症。近期研究甘草素能够稳定雌激素含量，可以增加雌激素和孕酮的比例，因而对经前期综合症有缓解作用。事实上在许多妇科的中药方剂中都包含有甘草。甘草用于日常药膳可煎汤、煮粥、制糕点等。每次用量3一15克。但甘草有升血压作用，有高血压趋向的人不可长期使用。

蒲公英蒲公英本是一味外科用药，常被用来治疗乳疮、痈肿，也被用来治疗一些内科热性疾病，如热疾咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛等。现代医学研究其含有蒲公英苦素、肌醇、皂苷，还含有高量的钾。有一定的保钾利尿的作用，可用于经前期综合症有浮肿表现者。

药膳黑木耳炖豆腐木耳30克，豆腐3块，核桃(去皮)7个。三味加水共炖汤服之。于经前期易怒、烦躁时服用。给你几点建议症状虽轻及早调治注意情绪调整，保持轻松愉快经期的生活要规律注意休息，睡眠要充足遵循基本饮食原则经前多做轻微活动，如散步、体操避免饮酒及咖啡请选择低糖、低盐、低脂饮食适当选用维生素请进食富含维生素饮食几款药膳供选择高纤维饮食对你有益朱砂心猪心一个，朱砂2克。将猪心洗净控干血水，将朱砂放人猪心内，用线捆紧，加水炖熟吃肉喝汤，分2次吃完。有镇静、安神、定志的功效，用于经前烦躁、易怒、情绪激动等精神症状。

百合枣仁汁鲜百合50克，生熟枣仁各15克。百合用清水浸泡一夜，枣仁用水煎去渣取汁，用枣仁汁将百合煮熟，饮汁吃百合。有宁心安神的功效。可治经前期失眠、烦躁、易怒等症。

大枣甘草汤大枣10枚，甘草4克，浮小麦30克。上药加水三大碗，煮至一碗，去渣取汁顿服。有养阴、润燥、生津的功效。用于有经前期精神症状者。

银耳参银耳15克，太子参25克，冰糖适量。水煮饮用。每日一次，用于经前期表现心烦不寐、心悸不宁、头晕目眩等症者。

白果桂圆汤白果仁3枚，桂圆肉7枚，加水同煮汤，每日空腹炖服。治头痛失眠症。(注：中医的白果仁即银杏。)荔枝核香附酒荔枝核、香附各等份。将上两味研末，黄酒调服6克，每日早晚各一次。有散寒祛湿、理气散结、调经止痛的功效，治妇女经前小腹疼痛。

经前期综合征是什么？

经期是女性比较特殊的一段时期，这个时候身体内的激素发生一些变化，不仅身体会受到影响，精神状态也有可能会发生变化，经前期综合征就是在经期出现的生理和情感方面产生的不适症状，表现出焦虑、失眠、紧张等现象，那么经前期综合征如何缓解？
1、解除精神负担
很多女性在月经来临前都会有一些情绪上的波动，首先要缓解经前期综合症就要学会自我解除精神上的紧张与思想上的负担，淡然对待，尽昌做到宽慰、放松，在曰常生活中避免不必要的精神刺激。
2、足底按摩缓解
在经期来临前两周就可以提前进行足底按摩预防缓解，每天1次，每次半小时，直到月经来潮为止，每日按摩脚底肾上腺、脑垂体、甲状腺以及淋巴腺反射区，可以有效自我调节和改善经前期综合症。
3、天麻猪脑羹
做法：取猪脑1个洗净，天麻10克蒸软后切成薄片、一并入锅，加水适量，煮沸后以文火炖60分钟，成稠厚羹汤，捡去药渣后晾温服食。喝汤吃猪脑，经常食用。
功效：可以补血健脑，育阴潜田，适于经前或经期偏头痛及神经性头痛，属于阴血亏虚者服食。
4、桑葚牛奶茶
将新新鲜的桑椹50克洗净，硒干裁烘干；放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，待用。然后将鲜牛奶200毫升放入锅中，用中火煮沸即离火，最后将牛奶调入冲泡入放有桑椹的杯中，拌和均匀即成。上、下午分食。
功效：可以养肝血定眩，适于肝血不足引起的经前眩晕症状。
5、参麦枸杞鸡蛋
做法：西详参、麦冬、枸杞子各9克，鸡蛋1个。将上述材料洗净后放在一起煮鸡蛋，待蛋熟后吃蛋饮汤。月经前，每天l次，共服4—5剂。
功效：具有补肝血，滋养肾阴的作用。适用于经期前精神紧张的女性调养使用。
6、芹菜益母草鸡蛋汤
准备芹菜250克，益母草30克，佛手片6克，精盐、味精各少许。首先将上述材料洗净后加水煎汤，待汤沸腾后打入鸡蛋，最后加入调料食用，月经前每天1剂，连续服食4-5天。
功效：可以疏肝、行气、解郁，适用于肝气郁结导致的月经前期精神紧张症。
7、经期禁忌事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

经前期综合症的症状？

经前期综合症是很多女性都会有的一种病症，会使人产生许多负面的情绪，会对健康带来很多不利的影响，而且对周围人、心理都会造成不同程度的伤害，危害极大，那么经前期综合症的症状呢？下面就来详细了解吧。
1、情绪改变
在月经前有的女性会出现情绪波动，爱发脾气，紧张，愤怒，注意力不集中，轻度抑郁或不安等现象，严重者还甚至出现妄想，自杀等意识。
2、经前肥胖
经前期综合症会受到荷尔蒙变化的影响，通常会在女性排卵期结束后身体出现不同程度的水中，并且对于高盐食物的胃口较重。
建议：经前期综合症的患者应该控制高钠盐成分的食物摄入，并且大量饮水帮助身体排出组织内的积液，减轻水肿现象。
3、乳房敏感
经前期综合症的患者会由于体内黄体酮的升高而使乳房变得异常敏感，即使轻轻触碰乳房也会感觉到疼痛难惹。
建议：服用维生素E和止痛药缓解。
4、疼痛
经前综合症会引发全身上下的各种疼痛，如后背疼、头疼、轻微的乳房胀痛、关节疼痛、痛经等。
建议：如果疼痛难忍可以适当考虑服用止痛，不过更需要及时去医院治疗经前期综合症。
5、情绪焦躁
情绪焦躁也是经前期综合症的主要症状之一，在经期开始前患者会出现冲动、焦虑、暴躁、情绪不安等症状。
建议：月经前一个星期注意调整休息睡眠时间，保持好良好的睡眠状态，积极体育锻炼，舒缓神经，有效调节情绪。
6、粉刺
粉刺也是经前期综合征的表现之一，经前期综合症的患者会由于身体急速的变化使得皮肤中的腺体产生更多的皮脂，从而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出现也就意味着月经将要来潮。
7、治疗方法
1、抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂：非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂/抗抑郁药和抗焦虑药较安慰剂能更显著缓解经前期综合征,但一部分妇女因药物副作用而中止治疗。益处:多数研究认为抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂能显著缓解一项和多项症状。危害：大多数试验中副反应如嗜睡、恶心、焦虑、头痛等问题影响了患者的依从性。阿普唑仑会出现嗜睡现象，出现恶心和头痛的比例相对较低。抗抑郁药常见的副反应有口干、疲劳、恶心、头晕。
2、溴隐停：溴隐停的副作用主要表现恶心。
3、按摩疗法：按摩疗法治疗妇女PMS效果的证据不足。
4、认知行为疗法：研究表明认知行为疗法较对照组能显著缓解经前期症状。放松、行走活动、自我监督、教育、合作技巧等对妇女的症状都有缓解，该疗法有中长期治疗的益处，且认知行为疗法可能对较主动的患者更合适一些。
5、达那唑：评达那唑能缓解经前期症状似乎非常明显，许多坚持治疗的妇女有一些症状被达那唑治愈。
6、饮食补充：补充钙剂较安慰剂能显著缓解整体症状，包括乳房胀痛、水肿、头晕、腹部痉挛性疼痛。
7、利尿剂：普遍认为PMS的许多症状是体液潴留的结果!因此利尿剂被广泛使用,但在患PMS的大多数妇女中。我们却未找到有体液潴留的确凿证据。
8、子宫内膜切除术：月经过多的妇女行子宫内膜切除术可以缓解PMS症状,但是对单纯的PMS妇女的效果还不明确。
(1)10、促黄体生成素释放激素类似物(GnRH类似物:布含瑞林、戈舌瑞林、亮丙瑞林)持续用促黄体生成素释放激素类似物超过6
个月将带来骨质疏松的危险，从而限制了它的长期使用。
11、子宫切除术伴或不伴双卵巢切除术：子宫切除术伴双卵巢切除术后几乎所有的经前期症状完全消失，除非同时存在妇科问题，否则外科手术很少使用。
12、腹腔镜下双卵巢切除术：双卵巢切除术后通常会使用雌激素替代治疗和孕激素周期疗法以防止子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。孕激素会再次诱发经前期综合征症状。
13、低剂量雌激素：雌激素能缓解经前期症状。为了避免子宫内膜增生过长和腺癌的发生，每28天给予12天的孕激素是必需的，但在一些妇女孕激素又可能诱发PMS，为了避免这种循环作用，孕激素应局部给药(使用含左炔诺酮的IUD或孕激素凝胶)。其副反应有乳房胀痛、恶心、体重增加、头痛及月经周期改变。经皮贴药试验还有皮肤敏感、色素沉着的副反应。
14、非甾体抗炎药：非甾体抗炎药与安慰剂相比，对于缓解一系列经前期症状都有益处。
15、口服避孕药：口服避孕药较安慰剂改善经前期症状的证据不足，刚开始使用口服避孕药时一些妇女的PMS症状有所严重。
16、孕激素(合成的孕酮样药物)：比较孕激素与安慰剂效果的证据不足。
17、VitB6：发现VitB6治疗经前紧张作用效果的证据不足。
18、反射疗法：反射学疗法在缓解症状方面有一定的疗效，反射疗法包括对身体特定反射区域的人为施压的一种方法。
19、放松疗法：肌肉放松治疗与阅读休闲杂志能显著缓解生理症状，肌肉放松疗法和按摩疗法较初始症状有改善。大多数人都把放松疗法它作为一种其他治疗的补充治疗手段。
20、选择性的5-羟色胺重吸收抑制剂：选择性的5-羟色胺重吸收抑制剂能显著改善经前期症状。舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀有明显的效果，文拉法新被认为是一种5-羟色胺和去甲肾上腺素重吸收抑制剂[4-5]。

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