女人吃圣女果有什么好处(吃小西红柿对身体有什么好处?)

女人吃圣女果有什么好处

圣女果是生活中常见的食物，许多人都喜欢吃，圣女果味道酸甜，许多女性朋友们喜欢吃，圣女果不仅吃起来美味，而且营养价值也非常丰富，女性平时可以吃些圣女果，好处多多，那么女人吃圣女果有什么好处？女性吃圣女果的好处有哪些？

圣女果的营养价值

1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

6、番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C含量25～45毫克/100克。

女人吃圣女果的好处

1、防晒。

圣女果中含有番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2、保护皮肤和肝脏。

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

3、助消化。

圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

4、防癌、抗癌。

圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

5、延缓衰老。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果沙拉怎么做

1、食材

圣女果、苹果、香蕉、猕猴桃适量，酸奶适量。

2、做法步骤

1、将圣女果、苹果洗净，切块；香蕉、猕猴桃去皮、切块。

2、将水果放入盘中，淋上酸奶，拌匀即可。

3、功效

圣女果和猕猴桃都含有丰富的维生素C，有美容养颜的功效，香蕉润肠通便，苹果健胃，这些水果同吃对身体有很好的保健功效

吃小西红柿对身体有什么好处?

吃小西红柿对身体的好处如下：

一、健胃消食：小西红柿大部分情况下作为水果食用，营养价值丰富，味道甘甜，有健胃消食的作用；

二、补血养颜：中医有句话叫以形补形，从医学的角度来看，贫血的朋友应该多吃红色的食物，例如苹果、小西红柿等都是非常不错的选择；

三、美白：爱美的女性朋友应该都知道，西红柿有防晒的效果，而多吃西红柿，对美白是有很大帮助的；

扩展资料：

小西红柿又名圣女果，学名叫樱桃番茄，是樱桃和西红柿的结合体，所以小西红柿既有西红柿红润的外表，体型又如樱桃般娇小。除此之外，小西红柿继承了樱桃在营养学方面的优点，比普通的西红柿营养价值要高出许多。

圣女果吃了有哪些好处

圣女果的功效与作用

圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

1.减缓色斑、延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌

研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

吃圣女果有什么好处

圣女果又被称之为小番茄，含有丰富的番茄红素，它具有下面几种功效与作用：

第一，可以促进胎儿的发育。孕妇很适合多吃圣女果。

第二，可以抗癌美白。圣女果当中所含有的番茄红素可以抑制体内癌细胞的生长，还可以提高皮肤防晒能力，起到美白肌肤的作用。

第三，保护肝脏。圣女果中含有丰富的维生素B和维生素C，可以增强肝脏细胞的修复功能，起到保护肝脏的作用。第四，助消化，圣女果中含有的苹果酸以及柠檬酸可以帮助肠胃消化脂肪和蛋白质。

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