儿童肥胖的治疗方法(儿童肥胖病怎么治)

儿童肥胖的治疗方法

目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是，包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮食控制和单纯的运动训练来治疗肥胖儿童，结果不尽人意。不良的饮食、运动行为和生活习惯是引起肥胖的主要原因，想彻底根除肥胖，必须从这些引起肥胖的原因着手，建立健康的生活模式，只有这样，才能保证正常的体重。

儿童肥胖的治疗有别于成人肥胖，儿童具有生长发育的特点，任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育，因此在成人期可以使用的手术去脂、药物减肥、饥饿疗法、禁食等，在儿童期是不宜使用的，因为这些方法都有可能对儿童的生长造成不利影响。此外，短期快速减肥在儿童期也是不提倡的。孩子从正常体重长成肥胖，一般要经常数月或数年，在此过程中，身体的各个器官、譬如心、肺、肾脏等，已经逐渐适应了高体重的状况。短期快速减肥（例如一星期减去好几公斤）一般减去的是身体的水分（体液），人体体液快速丢失，使心肺和肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题和导致肾功能损害，甚至会增加成年后心血管疾病的危险因素。另一方面，以人体水分丢失为主要方式的减肥，难以持久，一旦减肥措施停止，体重会迅速恢复到原有水平。体重的大起大落，不仅对身体健康有害，且容易使肥胖儿童对治疗肥胖失去信心。

儿童肥胖病怎么治

　　现在的生活水平在不断的提高，在生活中是有很多的 原因导致宝宝出现肥胖症，吃的好消化也是非常好，所以体内的脂肪也是会增多，儿童就是会患上肥胖症，想要很好的控制儿童肥胖就一定是要从饮食做起。下面我们大家就一起来详细的了解了解。

　　 1、做菜少放油

　　我们是可以把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样是可以很好的省去很多炒菜的油，而油脂是发胖肥胖最大的因素。

　　 2、主食增加粗粮和杂粮

　　我们是可以把白米白面主食的一半，换成薯类和杂粮豆粥，杂粮薯类的饱腹感是非常强的，孩子是不容易吃过量的。

　　 3、每天至少一斤菜

　　在用餐的时候，可以先多吃半碗煮蔬菜或者凉拌蔬菜之后，再吃一口饭吃一口菜的吃主食，因为蔬菜的饱腹感是非常的强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

　　 4、不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

　　除了是需要很好的控制饮食之外，而且是要多给自己的孩子足够的活动机会，可以让孩子每天至少有一个小时的运动，或者是在外面的疯玩，做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

　　上面为大家介绍的这些方法都是可以很好的帮助治疗孩子是肥胖问题，在平时的生活中一定是要很好的注意从饮食上注意对孩子的饮食控制，多让自己的孩子进行运动锻炼，在平时的生活中是要很好的注意少吃一些零食和辛辣刺激的食物，减少脂肪类的食物摄入。大家可以多了解一些。

小儿肥胖症治疗原则

小儿肥胖症的治疗原则是减少热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内的脂肪不断减少，体重逐渐下降。
??行为矫正
矫正儿童不良的饮食习惯，要改变这个习惯，从改变家庭的不良饮食习惯做起，养成不能晚餐过饱，吃夜宵，偏食，吃零食，进食太快的习惯。
?饮食疗法
由于儿童正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性推荐低脂饮食，低碳水化合物和高蛋白的膳食。
?运动疗法
适当的运动能够促使脂肪分解，减少胰岛素的分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉的发育，如清晨跑步，散步，做操，爬楼梯，跳绳等，每天坚持至少运动30分钟。
?心理疗法
应当鼓励孩子坚持饮食控制和加强锻炼，增加孩子的减肥的信心。

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