肺热型:鱼腥甘草饮
适用对象:有慢性呼吸道疾病者。
材料:鱼腥草12克、甘草6克。
功效:鱼腥草解肺热,甘草消炎。
做法及用法:材料加600c.c。水,大火煮开转小火煮30分钟,当天喝完,连喝7天至症状减缓。
后溪穴
位置:手握拳后,小指根部外侧往下约1指宽处。
功效:清泻肺热、化浊利湿。
按法:以指腹按压,每次10-15下,想到随时按。
胃热型:莲子心绿茶
适用对象:爱吃油炸物或暴饮暴食,肠胃积热而口臭者。
材料:莲子心3克、绿茶包1个。
功效:莲子心泻胃火,绿茶清热。
做法及用法:材料置杯中加300c.c。热水,泡3分钟后饮用,每天1杯,连喝7天至症状减缓。
内庭穴
位置:脚背第2、3趾缝间凹陷处。
功效:袪胃火、理气化积滞。
按法:以指腹按压,每次10-15下,想到随时按。
肝热型:薄荷柴胡饮
适用对象:熬夜、压力大致肝火上升口臭者,常伴随失眠症状。
材料:薄荷5克、柴胡12克。
功效:薄荷、柴胡可以疏肝解郁。
做法及用法:材料加600c.c。水,以大火煮开转小火煮30分钟,当天喝完,连喝7天至症状减缓后停用。
大陵穴
位置:手腕内侧横纹正中央处。
功效:降心肝火旺、宁心安神。
按法:以指腹按压,每次10-15下,想到随时按。
寒湿型:白朮甘草茶
适用对象:爱吃冷饮、瓜果类食物,使脾胃寒湿而口臭者。
材料:包括白朮5克、人参须3克以及甘草5片。
功效:白朮健脾胃、人参须及甘草益气。
做法及用法:材料加600c.c。水,以大火煮开转小火煮30分钟,当天喝完,连喝7天至症状减缓。
内关穴
位置:手掌朝上、距手腕横纹3指宽中央处位置。
功效:调和脾胃、行气化湿。
按法:以指腹按压,每次10-15下,想到随时按。
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